Comment faire face à la colère accès de colère d'un adulte

Les crises de colère sont terribles chez les enfants mais peuvent être carrément effrayant chez les adultes ou les personnes âgées. Si votre partenaire perd régulièrement son / sa colère ici est une bonne façon d'y répondre.

Les Étapes

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Quand il / elle commence à crier, dire: «Vous êtes en colère."Le fait que vous êtes reconnaissant et en affirmant son / ses sentiments peut lui / elle baisse calmer et met son / ses sentiments et réactions en perspective.
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Se il / elle commence à diriger son / sa colère contre vous (faire, des attaques verbales personnelles pour aucune raison) le / la regarder dans les yeux dire fermement: "Je ne vais pas mettre en place avec cela."
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Si il / elle exerce, quitter la maison pendant au moins une demi-heure. Cette fois refroidir sur lui donne / son temps à penser et aide à arrêter l'escalade de la situation.


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    Alternativement, leur folle se est leur choix. Juste parce qu'ils sont devenus fous ne signifie pas que vous devez répondre avec votre humeur, ou vous gênez en partant. Donner à la personne un peu d'espace, terminer la tâche que vous faisiez (peut-être que les aidait à rendre fous), et de passer à une nouvelle activité. Ne pas la pointe des pieds autour d'eux, mais ne les laissez pas choisir votre prochaine action. Ne vous arrêtez pas obtenir les choses fait que vous devez faire, et quand ils se calment vous pourriez être en mesure de discuter de ce qui a conduit à l'explosion de colère. Il pourrait être un autre jour. Ne oubliez pas à ce sujet ou à la brosse sous le tapis, juste traiter avec elle quand ils sont à nouveau calme et plus en mesure de discuter des questions qui ont été les fâcher.




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