Comment traiter avec le suicide d'un être cher

Votre conjoint, enfant, parent, un ami ou une autre personne proche de vous a récemment suicidé. Que pouvez-vous faire pour vous passer à travers chaque jour? Il sera toujours difficile, mais il sont certaines choses que vous pouvez faire pour vous aider, dans le court terme et le long terme.

Les Étapes

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Rappelez-vous que votre bien-aimé ne signifie pas vous vexer. Ils estimaient avoir besoin de mourir pour échapper à eux-mêmes (ou d'une situation qu'ils ne pouvaient pas contrôler plus), pas vous, et ne veulent pas de vous bouleverser.


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Parlez à d'autres qui connaissaient la personne, ou d'autres personnes qui ont vécu la même chose. Force peut être trouvé dans les nombres. La clé est d'en parler et d'obtenir toutes les émotions - tristesse, la colère, et d'autres - de votre poitrine.






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Rappelez-vous qu'il est normal de pleurer. Rappelez-vous que quelqu'un died- il est naturel de les pleurer comme vous le feriez quelqu'un d'autre. Le fait qu'ils ont commis le suicide est juste un facteur supplémentaire à votre deuil.
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Essayez de vous rappeler les bons moments que vous aviez. Au début, cela vous semblera replonger dans le désespoir et le chagrin. Mais comme le temps passe, vous regarderez en arrière sur ces fois avec une certaine tristesse, mais le bonheur aussi.


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    Essayez de ne pas penser à comment ils sont morts ou leur suicide du tout. Penser à ce sujet ne fera que rendre la douleur plus forte, et le suicide sera très probablement vous hanter vos rêves. Ne étant pas capable de laisser aller après la mort de quelque chose ou quelqu'un est la plus malsaine. Ne oubliez pas de grieve- ce est sain.




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