Comment faire une pomme nettoyage rapide

Le nettoyage de la pomme est rapide simple et populaire parmi les nettoyants pour la première fois, car il ne interrompt pas vos activités normales. Ceci nettoie vite vos foie, les reins et stimule votre santé générale. Parce que les pommes contiennent des niveaux significatifs de la pectine, un régime de nettoyage de pomme rapide peut aussi aider à réduire le cholestérol. Les travaux rapides sur trois jours pour éliminer les toxines et les graisses stockées-up du corps, et vous laisser une sensation de fraîcheur.

Les Étapes

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Consultez votre médecin avant de commencer le nettoyage de pomme rapide. Vous devez vous assurer que vous êtes en assez bonne santé pour supporter le jeûne et que votre corps va bénéficier.
  • Discuter des avantages d'une pomme nettoyage rapide en détail avec votre médecin. Jeûnes ont été utilisés pour soulager les symptômes d'un grand nombre d'affections, y compris l'affaiblissement, l'arthrite, les maux de tête, la constipation, l'anémie, les vers de broches et d'AVC.
  • Ne pas utiliser la pomme nettoyage rapide pour perdre du poids. Au lieu de cela, le voir comme un moyen de restaurer vos processus digestifs de sorte que vous pouvez maintenir un idéal de poids pour votre type de corps et la taille.


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Préparez-vous pour le jeûne en mangeant un régime qui est en bonne santé et de lumière au moins 3 jours avant votre départ. La plupart des gens veulent manger un, grand repas lourd la nuit avant un FAST- cependant, cela peut être préjudiciable à votre santé une fois que vous commencez, car votre corps est choqué par une réduction soudaine de calories.
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Mangez autant de pommes organiques que vous pouvez consommer pour les 3 premiers jours du jeûne. Ne vous inquiétez pas combien de pommes consume- vous quand vous avez faim, mangez. Vous pouvez boire de l'eau, du jus de pomme ou de cidre de pomme. Évitez le jus de pomme ou de cidre avec des niveaux élevés de sucre.






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Boire 2 cuillères à soupe d'huile d'olive soit sur la troisième nuit du jeûne ou le matin du quatrième jour. L'huile d'olive aidera votre digestion et selles rapide que vos extrémités rapides.
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Buvez un verre de jus d'orange le matin du quatrième jour de rompre le jeûne. Pour votre repas de midi, manger des fruits et légumes. Ajouter dans les grains à votre alimentation pour le dîner.
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Retour à votre régime alimentaire et exercice de routine régulière le jour 5.
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    Répétez la pomme nettoyage rapide une fois par mois pendant 3 mois consécutifs pour obtenir le plus d'avantages.




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