Comment suivre le régime général des moteurs

Le régime GM est un plan de régime populaire étant recommandée par les diététiciens en Inde et est présenté comme permettant de vous faire perdre 2-5 kg ​​en une semaine. Le programme a été nommé d'après General Motors, bien que leur association avec le régime alimentaire est probablement une légende urbaine.

Les Étapes

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1
Mangez tous les fruits sur le premier jour. Vous pouvez manger tous les fruits que vous voulez, sauf la banane. Il est suggéré que vous consommez beaucoup de pastèque et melon.


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2
Manger tous les légumes de la deuxième journée. Vous êtes encouragés à manger jusqu'à ce que vous êtes en peluche avec toutes les nouvelles et cuits légumes de votre choix. Il ne ya aucune limite sur la quantité ou le type. Éviter l'huile de noix de coco et pendant la cuisson des légumes. Avoir une grosse pomme de terre bouillie pour le petit déjeuner.
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Mangez tout mélange de fruits et légumes de votre choix sur le troisième jour. Tout montant, ne importe quelle quantité. Pas encore de bananes et les pommes de terre pas aujourd'hui.
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4
Ne mangez que des bananes et du lait sur le quatrième jour. Aujourd'hui, vous allez manger autant que huit bananes et boire trois verres de lait. Vous pouvez également avoir un bol de soupe de légumes.
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Fête le cinquième jour. Vous allez manger une tasse de riz. Vous avez également de manger six tomates entières et boire 12 verres d'eau aujourd'hui pour nettoyer votre système de l'excès d'acide urique vous serez produisez.
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Manger tous les légumes sur le sixième jour. Vous devez manger une tasse de riz aujourd'hui et manger tous les légumes que vous voulez cuite et non cuite à votre contenu de coeurs.


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Mangez plus de légumes sur le septième jour. Votre apport alimentaire sera composée d'une tasse de riz, jus de fruits et tous les légumes que vous aimez à consommer.
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    Pesez-vous sur le huitième jour. Vous serez cinq à huit kg de moins que il ya une semaine. Si vous désirez davantage de perte de poids, répéter à nouveau le programme. Répétez le programme aussi souvent que vous le souhaitez, cependant, il est suggéré que vous vous reposez pendant trois jours avant chaque répétition.




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