Comment faire pour avoir un rêve lucide induit de sillage (sauvage)

Un sillage induite rêve éveillé, aka WILD, ce est quand vous êtes tiré dans un rêve tout en étant pleinement conscient et vous êtes là. Cela vous permet d'explorer des possibilités illimitées et vivre fantasmes vous ne avez imaginées!

Les Étapes

Avoir un réveil induite Lucid Dream (DDR) Étape 1.jpg
1
WILDS sont effectuées par vous réveiller la nuit, tombant alors commandé dans le sommeil à nouveau comme il se produit avec vous pleinement conscient. Il est également possible d'utiliser la technique WILD, quand vous allez au lit et vous n'êtes pas trop fatigué (étape 3, de détente, est plus difficile), et si vous êtes naturellement réveillé la nuit ou tôt le matin.


Avoir un réveil induite Lucid Dream (DDR) Étape 2.jpg
2
Réglez un réveil pour vous réveiller après environ cinq heures de sommeil. Ceci est fait pour vous réveiller dans un REM tard (Rapid Eye Movement) du cycle de rêve où WILD a été montré à travailler plus souvent que plus tôt dans la nuit.
Avoir un réveil induite Lucid Dream (DDR) Étape 3.jpg



3
Détendez-Vous. Immédiatement après le réveil, vous devriez être complètement détendu si vous ne bougez pas, mais laissez aller de toute tension musculaire. Concentrez-vous sur chaque partie de votre corps en commençant par votre front et déplaçant vers le bas à vos orteils. Toute la tension ou de l'inconfort dans votre corps vous distraire de Wilding.
Avoir un réveil induite Lucid Dream (DDR) Étape 4.jpg
4
Ensuite, vous devriez commencer à voir des tendances étranges et de couleurs ou des images déformées clignotants dans vos yeux. Encore une fois ce est normal, mais nous ne voyons pas cela quand nous sommes normalement dormir parce que nous ne sommes pas dans une période de REM. Ne vous focalisez pas sur ces images, et ne essayez pas de les contrôler.


Avoir un réveil induite Lucid Dream (DDR) Étape 5.jpg
5
Bientôt vous allez commencer à voir des images plus visuelle tels que lieux et des événements. Ne essayez pas de contrôler activement ces. Il suffit de regarder passivement et continuer votre conscience que vous rêvez. Ce que vous voyez est l'imagerie hypnagogique, qui est l'imagerie vu directement avant d'entrer dans un rêve et est comment les formes de rêve.
  • Avoir un réveil induite Lucid Dream (DDR) Étape 6.jpg
    6
    Finalement, l'imagerie semblera très réel. Vous trouverez également probable que vous ne pouvez pas déplacer, ou d'entendre un bourdonnement ou bourdonnement. Vivre cela vous dit que vous êtes près de lucidité. Ce est le plus difficile de temps pour rester lucide mais vous devez continuer à vous dire que vous rêvez et soyez conscient que vous êtes juste en train de rêver. Vos sens seront deviennent une partie de votre rêve et vous serez capable de sentir, sentir, goûter, entendre, etc. A ce stade, vous êtes maintenant en train de rêver, et je espère, complètement lucide.
  • » » Comment faire pour avoir un rêve lucide induit de sillage (sauvage)