Comment lucid dream avec une bande sonore personnelle

Vous avez toujours voulu faire l'expérience des pouvoirs divins, être en mesure de se rappeler chaque seconde d'un rêve et / ou ne jamais avoir un cauchemar, sauf si vous le souhaitez, en utilisant Lucid Dreaming? Pourtant, toutes les autres méthodes semblent à l'échec? Alors voici une méthode qui non seulement est simple et directe, mais vous permet également d'ajouter une bande-son personnalisée à vos rêves.

Les Étapes

Lucid Dream avec une étape 1.jpg Soundtrack personnelles
1
Comprendre ce que Lucid Dreaming est. Cela signifie que vous devez non seulement se habituer à l'idée d'un contrôle total de la réalité dans vos rêves et l'idée de rêves pas état fixes, mais aussi se exciter sur ces idées. Cela permettra d'accroître les chances de succès, comme Lucid Dreaming devient un état hautement souhaitable votre esprit veut aller.
  • Apprendre rêves travail eux-mêmes va encore augmenter vos chances, en faisant votre esprit sensible à repérer la logique du rêve. Cela se fait à travers la réalité Vérification, qui devrait être pratiquée pendant la veille.


Lucid Dream avec une étape 2.jpg Soundtrack personnelles
2
Mettre en place les bases.
  • Choisissez une chanson que vous aimez. Assurez-vous que ce ne est pas trop énergique ou trop relaxant, mais trouver un équilibre entre le 2, tout en respectant des chansons avec une signification personnelle, des souvenirs ou généralement quelque chose que vous reconnaissez instantanément.
  • Obtenez un ordinateur ou un smartphone pour lire automatiquement la chanson sur un volume très faible, à partir de la chanson choisie au soit 4 1/2, 6, ou 7 1/2 heures après l'endormissement. Trouver le bon niveau de volume peut être difficile, mais viser quelque chose assez calme pour ne pas vous réveiller, encore assez fort pour que vous l'entendez.
  • Ce est une étape d'essai et d'erreur, si bien qu'il pourrait ne pas fonctionner le premier couple de fois, ne abandonnez pas. L'écriture de ce qui aurait pu mal tourné peut vous aider.
  • Utiliser la chanson pour vous réveiller le matin, à un volume élevé. De cette façon, la chanson est automatiquement associé à l'état de veille.
Lucid Dream avec une étape 3.jpg Soundtrack personnelles
3
Rappelez-vous la maîtrise de soi. Le premier couple de fois, vous êtes susceptible d'obtenir heureux d'avoir atteint l'état de Lucid Dreaming et tout cela est compréhensible, il va probablement vous réveiller. Pour éviter ce jusqu'à ce que votre esprit a pris l'habitude de se équilibrer, sans besoin moi conscient, essayez de:
  • Spin votre corps, frottez vos mains ensemble ou tomber à la renverse. Ce est théorisé pour entraîner votre esprit à passer autant de matière grise à recréer les sensations physiques, que ce est trop occupé à se réveiller.
  • Crier votre nom, le mot «Je veux continuer à rêver» ou un mantra personnel. Comme la précédente, la matière grise est susceptible d'être utilisée pour comprendre votre langue ou si certaines théories sont correctes, il convainc votre subconscient pour rester endormi.
  • Pliez votre main comme votre prière, mais continuer à pousser vos doigts vers le poignet, la cause de vos doigts pour passer sans douleur et de façon transparente à travers vos paumes. Cela peut être extrêmement bizarre et pourrait vous réveiller, mais est de loin la méthode la plus efficace quand il fonctionne, puisque le cerveau passe tellement de matière grise simuler et expérimenter cette toute nouvelle sensation, qu'il ne se réveillera pas du tout.



  • Lucid Dream avec une étape 4.jpg Soundtrack personnelles
    4
    Habituez-vous à votre chanson. Une fois que vous êtes habitué à elle, commencer à augmenter le volume lorsque votre tolérance à la musique augmente et commencer à mettre ensemble une playlist.
  • Faites-le lentement pendant quelques semaines afin que votre esprit ne sera pas choqué éveillé, en ajoutant seulement 2-5% du volume d'une semaine et une chanson tous les 5-7 jours.
  • Ne désespérez pas si elle vous réveille complètement. Juste essayer de se endormir sans éteindre la musique. Cela aidera à la construction de la tolérance, de l'association de l'éveil et peut directement induire un rêve lucide.
  • Lucid Dream avec une étape 5.jpg Soundtrack personnelles
    5
    Atteindre une playlist 60 minutes et votre volume le plus élevé possible.
  • Ne pas dépasser 60 minutes, que le sommeil paradoxal ne durera pas plus de 60 minutes.
  • Utilisez-le pour quelques semaines et puis définissez la liste de lecture aléatoire pour mélanger.


  • Lucid Dream avec une étape 6.jpg Soundtrack personnelles
    6
    Profitez Bien. Maintenant vous avez une musique de film pour réaliser vos rêves, avec un taux de réussite de 90% ~ d'induire Lucid Dreaming.
  • Lucid Dream avec une étape 7.jpg Soundtrack personnelles
    7
    Facultatif: Une fois que vous l'esprit est habitué à toutes les étapes, vous pouvez expérimenter avec le remplacement de pas plus de 25-50% de vos chansons à la fois et ajouter des chansons plus énergiques, agressives ou émotionnels (ceux que vous devez éviter lors de la mise en place les bases) .
  • Cela fournira variété et vous permettre de planifier la bande sonore parfaite pour le genre d'expérience que vous voulez.
  • La musique non spécifique romantique pour rêves romantiques, la musique entraînante de l'action, la musique relaxante pour se détendre, jazz pour le temps de Voyage de 1920, de la musique électronique pour la science-fiction, la musique érotique pour adultes rêves sexuels / etc.
  • bandes sonores de films pour revivre votre film préféré (et suites) avec vous en tant que maître de marionnettes dicter la façon dont vous voulez que le rêve de jouer sur, vous en tant que personnage principal ou tout ce que vous souhaitez.
  • » » Comment lucid dream avec une bande sonore personnelle