Comment faire un coin calmer

Trois parties:Création du CoinEnseignez membres de la famille autour du coinApprendre aux enfants à utiliser l'espace

Rester calme devient difficile quand les gens sont inondés avec des émotions ou des stimuli. Calmer coins fournissent un endroit sûr pour se détendre et le processus des événements bouleversants. Ils enseignent également des capacités d'auto-apaisement importants qui sont utiles pour les personnes qui ont de l'autisme, problèmes sensoriels, l'anxiété ou les problèmes de colère. Même neurotypiques peuvent bénéficier de la possibilité de prendre une pause.

Partie 1 de 3: Création du Coin
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Faire le salon confortable. Oreillers, couvertures, couvertures pondérés, animaux en peluche, pouf chaises, des tapis moelleux et tous font l'endroit sentir plus relaxant.
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Ajouter un peu Outils sensoriels. Il pourrait se agir ...
  • Audio: une radio avec apaisante sons de la nature ou musique instrumentale
  • Visuel: Dessins avec la couleur préférée de l'utilisateur, globes de neige, albums photos, des couvertures / oreillers dans des couleurs apaisantes
  • Tactile: Fidget jouets avec différentes textures, et les animaux en peluche douce ou oreillers
  • Olfactive / gustative: Lollipops, bonbons durs, des bougies, des lotions ou des savons parfumés, des jouets ou des bijoux à mâcher
  • Proprioceptive:Couvertures pondérées, poufs, gilets de pression profondes, brosses, lotion
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Essayez le coin quand vous n'êtes pas stressé. Asseyez-vous dans le coin pendant 20 minutes avant le coucher, et de voir si vous avez assez d'activités pour vous tenir occupé. Essayez d'imaginer ce que vous pourriez avoir besoin ou que vous voulez quand vous êtes stressé.
  • Ne oubliez pas que lorsque vous avez besoin d'utiliser le coin, vous pouvez être trop stressé ou surchargé de saisir activités supplémentaires. Le coin doit avoir assez pour vous tenir occupé à un moment donné.
  • Partie 2 de 3: Enseignez membres de la famille autour du coin






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    Demandez-leur de ne pas interagir avec vous lorsque vous utilisez le coin. Perturbations, bien intentionnées, ne font qu'aggraver surcharge sensorielle et la détresse. Expliquez-leur qu'ils ne doivent vous interrompre les questions urgentes (par exemple, un de nomination en dix minutes), et d'économiser d'autres choses pour plus tard (par exemple, le rock cool ta sœur trouvé dans la cour). Pour des questions mineures, comme ce que vous voulez pour le souper, ils devraient choisir pour vous.
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    Prenez l'enfant de côté et leur montrer le coin. Expliquez que ce coin est un endroit que vous mettez ensemble juste pour eux, et que ce est là pour eux quand ils se sentent dépassés ou contrarié. Faites bien comprendre qu'ils peuvent y aller quand ils le veulent.
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    Habituez votre enfant à l'idée du coin. Selon l'enfant individuel, il peut prendre du temps pour eux de comprendre le concept. Voici quelques façons d'aider votre enfant à comprendre:
  • Permettez à votre enfant d'explorer le coin quand ils se sentent calme. Gardez-le ouvert et laissez-les jouer avec les jouets.
  • Parler de la gestion de crise avec votre enfant. Expliquez que d'aller au coin peut aider à se sentir mieux.
  • Utilisez des histoires sociales pour démontrer l'utilisation correcte du coin.
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    Lorsque l'enfant paraît bouleversé ou débordé, demandez tranquillement se ils aimeraient utiliser le coin calmer. Si l'enfant dit oui, les conduire à elle. Une fois que l'enfant est habitué à le coin, ils seront généralement d'accord pour aller se ils sont perturbés, ou même décider de leur propre qu'ils ont besoin de l'utiliser.
  • Rappelez-vous que le coin calmer ne est pas un temps mort ou punition, mais une occasion volontaire de prendre une pause et de se calmer.
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    Lorsque l'enfant est dans le coin, leur donner le temps calme. Évitez de parler pour eux ou de faire du bruit à proximité. Quittez la pièce si l'enfant est assez vieux pour être seul, et lire un livre ou un magazine de l'autre côté de la chambre si pas. Si le bruit ambiant ne peut être aidé, montez le bruit blanc dans le coin.
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    Laissez l'enfant quitte le coin quand ils sont prêts. Félicitez-les sur l'utilisation du coin si calmement, et demander si elles se sentent mieux maintenant. Alors parler de tous les problèmes qui ont précédé l'incident, et de reprendre le jour.




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