Comment vous motiver à vous brosser les dents tous les jours

Une Méthodes:Faire un tableau de motivation

Dents ont besoin d'attention et de soins quotidiens. Bien qu'il puisse sembler une corvée de toilettage, il est important - non seulement les dents aident à maintenir une belle apparence, mais ils sont essentiels pour mâcher vos aliments! Si vous êtes dans la mauvaise habitude de sauter les dents propres, ce est juste que, une habitude que vous pouvez changer autour et faire beaucoup plus facile sur vous-même.

Les Étapes

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Comptez votre chemin à travers. Si vous ne aimez pas se brosser les dents pendant longtemps ou si vous ne aimez pas y penser, puis il suffit de compter jusqu'à 100. Lorsque vous arrivez à 100, vous vous rendrez compte que il n'a pas fallu longtemps à tous!
  • Vous ne regretterez pas se brosser les dents, même si vous pensez que ce est trop long. Vous garderez un sourire sain si vous faites.
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Définir une alarme chaque jour qui vous indique quand vous brosser les dents dans la journée et dans la nuit.
  • Vous ne avez pas seulement de mettre un réveil. Vous devriez essayer de mettre en place une routine, comme ce que le temps de brosser le matin, et à quelle heure se brosser dans la nuit. Par exemple, se brosser les dents au 9:00 et brosser de nouveau à 20h00.



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    Utilisez un rince-bouche. Ceci est ne pas une solution pour se brosser les dents, mais il conserve vos dents en forme saine et il pourrait être quelque chose qui vous motive à brosser plus souvent. Obtenez une saveur que vous aimez, vous aurez donc rester avec elle.
  • Même si vous ne brossez les dents bien, ou ne utilisez pas rince-bouche, vous devriez toujours utiliser la soie dentaire.[1]


  • Faire un tableau de motivation
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