Comment mettre en pratique les cinq principes de la santé

Être malade ne est pas agréable. Être en bonne santé est meilleure. Les grands principes de la santé sont une alimentation saine, pas de drogues (alcool, cigarettes, drogues, manger trop), l'exercice régulier, un repos suffisant et la pensée positive. Nous pouvons facilement les intégrer dans nos vies de tous les jours quand nous le voulons. Ces cinq principes de la santé nous donnent une vie longue, saine et heureuse. Si nous vivons par ces principes, nous pouvons éviter la plupart des maladies.

Les Étapes

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Détendez-vous suffisamment. L'accent devrait toujours être mis de côté par des périodes de récupération suffisantes, le yoga ou la méditation. Pour le bonheur intérieur, il est important de vivre dans la bonne proportion de l'activité personnelle (de travail) et de repos (relaxation).
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    Penser positivement. Évitez les pensées négatives. Gardez votre esprit grâce à un contrôle conscient, majoritairement positives. Les pensées positives conduire à des sentiments positifs et des émotions positives ont un effet positif sur votre corps. Motivez-vous avec des phrases positives et des idées. Lisez des livres positifs et ont une tâche positive (passe-temps).




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