Comment rester en bonne santé pendant l'hiver
Chaque année, les gens de deux à quatre rhumes en moyenne, et jusqu'à 20 pour cent d'entre eux attrapent la grippe. Comme la température descend et vous commencez passer plus de temps avec "éternuements étrangers» et «collègues toux, vous aurez besoin d'être plus vigilants de ne pas tomber malade. Voici cinq façons simples pour vous et vos proches protéger.
Les Étapes
2
Nettoyez votre salle de bains: Avec brosses à dents apparentes, serviettes communales et débridée moucher, salles de bains sont des terrains propices pour les virus du rhume et de la grippe.
4
Lave T'es Mains: Les mains sont un courrier primaire du virus du rhume et de la grippe, qui peuvent vivre sur les poignées de porte, les claviers, volants et autres surfaces copain-copain jusqu'à un jour.
5
Nettoyez l'air: La fumée de cigarette - à la fois par inhalation et secondaire - compromet les poumons et rend plus difficile pour le système immunitaire à défendre contre les virus de toutes sortes. En outre, les fumeurs sont plus susceptibles d'attraper la grippe et de mourir de complications de cette infection des voies respiratoires supérieures que les non fumeurs.
En savoir plus
Comment faire pour créer un plan d'action sur l'asthme Lorsque vous souffrez d'asthme, il est important que vous avez un plan d'action en place vous devriez développer un rhume ou la grippe pendant la saison du rhume et la grippe. Ce plan d'action devrait être élaboré avec votre médecin. Ce est une…
Comment lutter contre le rhume des foins Deux méthodes:Identifier et éviter Hay Fever TriggersSoulager les symptômes de la fièvre des foinsLes symptômes du rhume des foins, aussi connu comme la rhinite allergique, sont semblables à ceux du rhume. Ils comprennent le nez qui coule, des…
Comment combattre un rhume ou la grippe Bien qu'il n'y ait pas de remède et pas de médicaments pour guérir le rhume, il ya des mesures simples qui peuvent aider à soulager les symptômes.Les Étapes1Essayez de couper quelques "extras" de votre horaire, surtout si elles sont…
Comment se débarrasser de la grippe Quatre parties:Se attaquer à la grippe à des médicamentsSe attaquer à la grippe à la maisonRéduire l'inconfortPrévention de la grippeChaque année, en automne roule et la température baisse, le système immunitaire des personnes se couler,…
Comment se remettre d'une rhume Bien qu'il n'y ait pas de remède pour un rhume, il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour soulager les symptômes et accélérer votre rétablissement. Il ya même des remèdes maison que vous pouvez trouver autour de votre maison. Lisez…
Comment prévenir la grippe aviaire (influenza aviaire) Le virus de la grippe aviaire se applique à la grippe A virus trouvés principalement dans les oiseaux, mais les infections par les virus peut avoir lieu chez les humains. La plupart des cas de grippe aviaire chez l'homme sont le résultat d'un…
Comment prévenir le rhume des foins La rhinite allergique, communément appelée rhume des foins, est la réaction de votre corps a aux allergènes intérieurs et extérieurs tels que les squames d'animaux, la poussière ou le pollen. Le rhume des foins, ainsi, ne signifie pas que…
Comment prévenir un rhume ou la grippe Trois méthodes:Pratiquer une bonne hygièneRester en bonne santéPrendre des vitaminesLes automne et l'hiver apportera un temps croustillant, pulls confortables, et souvent la marque de fabrique de reniflements et les éternuements du rhume ou une…
Comment prévenir le rhume en hiver Détestez-vous obtenir le rhume? Êtes-vous fatigué d'avoir snot gouttes de votre nez pendant l'hiver? Cet article va vous donner des conseils sur la façon de prévenir le rhume.Les Étapes1Avant d'aller à l'extérieur, mettre sur un coat.Wear…
Comment vous protéger contre la grippe saisonnière La grippe est lié à environ 36 000 décès aux Etats-Unis chaque année. L'impact économique de la grippe saisonnière est aussi stupéfiante, forçant plus de 200 000 hospitalisations chaque année et coûte des millions de sociétés heures de…
Comment reconnaître les symptômes du vih Trois méthodes:Repérer premiers symptômesReconnaître les symptômes avancéeComprendre le VIHVIH (virus de l'immunodéficience humaine) est le virus qui cause le SIDA. Le VIH attaque le système immunitaire, détruisant un type de globules…
Comment réduire la fièvre et courbatures Maladies virales sont généralement ce que causer de la fièvre et des courbatures, ainsi que d'autres symptômes tels que maux de gorge, toux, nez qui coule et des nausées. Le virus de la grippe est le type le plus commun de la maladie virale et…
Comment utiliser l'ail comme un remède contre le rhume et la grippe Ce remède a été créé après un peu de recherche sur les propriétés antivirales / antibactérien d'ail chez les humains.Les Étapes1Préparer environ 2 tasses de bouillon de poulet ou de bœuf dans une tasse au micro-ondes, une tasse à…