Comment arrêter la perte de cheveux avec des remèdes naturels

Quatre parties:Voyant Votre MédecinRégime alimentaire et exerciceTraitements capillairesAutres causes possibles

La croissance des cheveux se produit dans les cycles. Chaque brin pousse pour une période de deux à six ans, et pendant ces 6 années, cheveux croître d'environ? pouces / 1,3 cm (0,5 po) par mois, de sorte que toute coupe de cheveux terrible va bientôt être une chose du passé. Après sa période de croissance, une mèche de cheveux en dormance et finissent par mourir, comme il est poussé par la croissance d'un remplacement du follicule pileux. Dans des conditions normales, 90 pour cent ou vos cheveux est dans la période de croissance, et seulement 10 pour cent est en sommeil ou de mourir. Donc, vous devriez perdre environ 100-150 brins d'un jour - pas de problème! Si vous rencontrez supérieure à la perte de cheveux normale, jetez un oeil à différentes possibilités avant de sauter aux conclusions. Il est plus facile pour diagnostiquer et corriger dès que vous le remarquez, et votre médecin peut être un allié pour vous aider à résoudre le problème.

Partie 1 de 4: Voyant Votre Médecin
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Consulter un médecin. La perte de cheveux peut être un symptôme d'une maladie - Lupus et du diabète sont deux causes communes. Lorsque la perte de cheveux semble avoir aucune autre cause, vous devez vérifier avec votre médecin. Le diabète et le lupus sont plus dangereux que la perte de cheveux qu'ils causent.
  • Les infections fongiques du cuir chevelu peuvent causer la perte de cheveux. Habituellement, vous verrez les signes de ceux-ci sur votre cuir chevelu. Demandez-leur de diagnostic et de faire traiter!
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Enquêter sur votre génétique de la famille. Que diriez-vous maman et papa? La perte de cheveux, en particulier modèle perte de cheveux, est en partie le résultat de l'hérédité, et l'hérédité des deux côtés. Malheureusement, celui-ci ne peut pas être inversée. Discuter de cette question avec votre médecin si vous pensez que ce est une cause possible.

Partie 2 de 4: Régime alimentaire et exercice
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Vérifiez votre alimentation. Si vous ne mangez pas une alimentation équilibrée, votre corps entier sera affectée, et vos cheveux est une partie de votre corps. Certaines protéines, des minéraux et des huiles sont critiques pour la santé des cheveux normaux.
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Vérifiez votre niveau de stress. Anxiété et le stress sont des causes fréquentes de perte de cheveux. Certains soulignent ne peut être évité - la mort d'un être cher, divorce, perte d'emploi, soucis financiers - mais vous pouvez prendre des mesures pour réduire leurs répercussions sur votre corps. L'un d'entre eux est un exercice régulier. En outre, vous avez besoin de développer des techniques de relaxation, comme la thérapie respiratoire ou le yoga. Tout ce qui fonctionne pour vous, l'augmenter!
  • Pratiquer la méditation. La méditation peut aider à la fois à réduire le stress et rétablir votre équilibre hormonal. Pratiquer la méditation peut aussi vous aider dans d'autres aspects de votre vie.
  • Faites de l'exercice tous les jours. Marchez, nagez ou à vélo pendant 30 à 60 minutes par jour. Ou essayer de jouer un sport comme le tennis de sorte que vous pouvez prendre votre agressivité en frappant une balle. L'exercice vous aidera à réduire votre niveau de stress.
  • Parler ou écrire out.Talk à votre conjoint, à un ami ou membre de la famille ou à un thérapeute à propos de ce que vous ressentez. Prenez le temps d'enregistrer vos sentiments dans un journal.

Partie 3 de 4: Traitements capillaires
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Assurez-vous que les shampooings que vous utilisez ne sont pas sévères. Shampooings durs peuvent causer la perte de cheveux accrue. Il est un ingrédient de shampooing qui l'amène à mousser - agent tensio-actif. Trop cela peut provoquer des démangeaisons scalps, sèches et squameuses, et ces conditions peuvent causer la perte de cheveux.
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Repensez votre traitement de cheveux. Autres traitements capillaires vont augmenter la perte de cheveux. Colorants fréquentes, permanentes, et la chaleur sèche (de séchoirs et fers à friser) peuvent endommager les cheveux. Vos follicules fonctionnent toujours bien, mais vos cheveux en direct est frit et de tomber out.If vous trouvez que vous faites tout bien et ne ont pas de maladies ou conditions du cuir chevelu,

Partie 4 de 4: autres causes possibles
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Envisager la possibilité d'une carence en vitamine. Certaines études initiales indiquent que de faibles niveaux de la biotine et la vitamine B12 sont liés à la perte de cheveux. Prenant une vitamine du complexe B peut aider à assurer que vous n'êtes pas déficients en ces deux vitamines importantes. En outre, les vitamines du complexe B sont recommandés pour aider votre corps à mieux faire face aux facteurs de stress réguliers.
  • Si vous êtes dans les remèdes naturels, vous aimeriez savoir que herboristes recommandent couramment saw palmetto pour traiter la perte de cheveux. Ce blocs d'herbes de production de la DHT, une hormone qui est soupçonné de causer la perte de cheveux chez certaines personnes. Un essai clinique en double aveugle contrôlée par placebo soutient cette affirmation.
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