Comment jeter aussi confortablement que possible

Trois parties:Vomissements ConfortablementSignes de DangerNausées Prévention

Personne ne aime vomir, mais il est parfois inévitable. Vomissements est la réaction naturelle de l'organisme à l'introduction de substances ou d'irritation dans l'intestin. Dans la plupart des cas, les vomissements sera irrégulière et inoffensif. Suivez ce guide pour aider à vous assurer d'avoir un temps plus facile lancer vos cookies.

Partie 1 de 3: Vomissements Confortablement
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Trouver un endroit pour vomir. Si vous êtes à la maison, les toilettes, les éviers et les seaux seront votre meilleur pari. Éviers ne sont pas a bon grande parce que si votre vomi sort chunky, vous aurez probablement à pêcher votre propre vomi du drain.
  • Si vous êtes à l'extérieur, essayez d'obtenir l'écart des personnes et de leurs biens. Rien ne vous rend plus coché lorsque certains ivres aléatoire vient et crache partout dans votre voiture. Essayez de trouver une forêt ou un terrain vague. Vous pouvez jeter sur le sol ouvert dans une de ces zones.
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Assurez-vous que vous avez besoin de vomir. Certaines personnes sont agressés avec des vagues de nausées, et ne sont pas vraiment sûr que ils ont besoin de vomir. Dans ce cas, des vomissements pourrait ne pas être très à l'aise parce que ce est inutile. Autres gens savent qu'ils vont à vomir - peut-être qu'ils ont eu trop à boire - et la purge est une fatalité. Recherchez ces signes avant-coureurs que vous ou quelqu'un d'autre va vomir:
  • Lèvres pâlir, perdre toute couleur.
  • Lancer transpiration, la sensation excessivement chaud.
  • Lancer saliver une broche plus salée que d'habitude.
  • Inconfort extrême dans l'estomac.
  • Étourdissements, une aversion pour le mouvement.


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Essayez de prévenir les nausées et les vomissements avant qu'il ne soit trop tard. Il ya quelques choses que vous pouvez essayer de faire pour empêcher la réponse de vomissements de votre corps. Essayez ces avant vous vous forcez à vomir:
  • Boire de petites quantités de liquides sucrés, clairs comme de la soude ou de jus de fruits (jus d'orange et de pamplemousse sont déconseillées car elles sont trop acide).
  • Reposez soit dans une position assise ou en position couchée calé. Activité peut sensations de nausée pire encore, conduisant à des vomissements.
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    Laissez votre vomi du corps ou inciter vous vomissements. Votre corps va faire l'affaire elle-même si vous lui donnez assez de temps, ou si vous voulez juste pour obtenir tout cela avec plus dès que possible, utiliser les émétiques suivantes:
  • Les médicaments, tels que le sirop d'ipéca ou salée ou de la moutarde à l'eau, peuvent être pris par voie orale de faire vomir.
  • Utilisez vos doigts pour stimuler la luette. Prenez un ou deux doigts, les placer à l'arrière de votre bouche, et essayez de toucher la luette, qui est le petit lambeau de la peau qui pend à l'arrière de la gorge.
  • Regarder un autre vomir. Voyant une autre personne lancement peut augmenter vos chances de vomir. Même se il est difficile de nausées spontanément sur quelqu'un d'autre juste pour faire vomir, il est possible de regarder des vidéos en ligne.
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    Essayez de frapper là où vous visez. Maintenant que vous êtes sûr d'avoir besoin de vomir, la précision sera le prochain objectif. Lorsque le sentiment de vomissements vient sur vous, obtenez votre bouche près de la cuvette des toilettes ou un conteneur, empêchant pulvérisation ou déversement. Si vous êtes à l'extérieur, plus vous êtes au sol moins éclaboussures vous produisez.

    Partie 2 de 3: Signes de Danger





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    Sachez que la plupart des vomissements est normal, mais certains des vomissements pourrait présenter des problèmes médicaux plus importants. Une cause très fréquente de vomissements est gastro-entérite, une inflammation du tractus gastro-intestinal qui, bien que douloureux, ne est pas une condition médicale sérieuse.
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    Appeler un médecin ou une infirmière de votre état si:
  • La nausée dure plus de quelques jours ou se il existe une possibilité d'une grossesse.
  • Traitements personnels ne sont pas efficaces, vous soupçonnez la déshydratation ou une blessure connue a eu lieu, provoquant des vomissements.
  • Vomissements dure plus d'une journée, d'accompagnement ou de la diarrhée dure plus de 24 heures.
  • Pour les nourrissons, les vomissements persistent pendant plus d'une heure quelques-uns, la diarrhée et des signes de déshydratation sont présents, il ya une fièvre supérieure à 100 ° F (38 ° C), ou si l'enfant n'a pas uriné pendant six heures.
  • Pour les enfants de plus de six ans, les vomissements persistent pendant plus de 24 heures, la diarrhée associée à des vomissements dure plus de 24 heures, il ya des signes de déshydratation, il ya une fièvre supérieure à 102 ° F (39 ° C) ou de l'enfant n'a pas uriné pendant six heures.
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    Consulter immédiatement un médecin si:
  • Vous voyez du sang dans le vomi («marc de café" rouges ou un aspect brillant).
  • Vous avez des maux de tête sévères ou une raideur de la nuque.
  • Vous rencontrez la léthargie, de la confusion ou une diminution de la vigilance.
  • Vous ressentez des douleurs abdominales sévères.
  • Vous comptez une fièvre de plus de 101 ° F (38 ° C).
  • Vous mesurez la respiration ou un pouls rapide.
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    Consultez un spécialiste si vous pensez que vous pouvez avoir un trouble de l'alimentation tels que la boulimie. La boulimie est l'envie de vomir après avoir mangé afin de contrôler le poids. Les personnes atteintes de boulimie mangent de grandes quantités de nourriture dans un court laps de temps (binge), puis trouver un moyen de se débarrasser de la nourriture (purge). La boulimie est traitée avec un soutien psychologique, mais est curable.

    Partie 3 de 3: Nausées Prévention
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    Mangez des aliments avec soin, de manière cohérente, et en proportion. Nous savons tous que manger la mauvaise chose, ou de manger trop de lui, peut causer des vomissements. Mais comment nous mangeons des aliments joue également un rôle dans la prévention des nausées en premier lieu.
  • Mangez plusieurs petits repas tout au long de la journée au lieu de deux gros repas à de longs intervalles.
  • Mangez lentement et bien mastiquer vos aliments avant de l'avaler.
  • Évitez les aliments qui sont difficiles à digérer, comme les produits laitiers, épicé, acide, gras ou les aliments frits.
  • Mangez des aliments qui sont froids ou à la température ambiante au lieu d'aliments qui sont tiède ou chaude si vous les trouvez désagréable.
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    Buvez suffisamment et se reposer correctement après un repas. Donner à votre corps le temps correcte et la position adéquate pour digérer les aliments peuvent vous aider à garder de se sentir nauséeux en premier lieu.
    • Buvez des liquides (eau de préférence) entre la place des cours des repas, et de rester sur le rythme de consommer entre 6-8 verres de 8 onces d'eau par jour.
    • Gardez votre tête au moins un pied au-dessus de vos pieds si vous décidez de se reposer ou de se asseoir après un repas.
    • Activité peut aggraver les nausées. Ne vous fatiguez pas ou se engager dans une activité physique intense si vous pensez qu'il peut provoquer des vomissements.




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