Comment utiliser un rince-bouche

Trois méthodes:Choisir rince-boucheUtiliser efficacementSachant quand l'utiliser

Utilisation de rince-bouche correctement peut rafraîchir votre haleine, prévenir la carie et traiter la gingivite. La première étape la plus importante est de choisir le bon type de rince-bouche. Utilisez-le une fois par jour avant ou après le brossage, ou plus souvent si votre dentiste vous demande de le faire. Voir l'étape 1 pour en savoir plus sur la façon d'utiliser un rince-bouche pour une meilleure hygiène dentaire.

Méthode 1 de 3: Choisir rince-bouche
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Utilisez rince-bouche cosmétique pour masquer la mauvaise haleine. Si votre objectif est simplement de rafraîchir votre souffle, il existe une variété de produits que vous pouvez choisir de couvrir l'odeur. Ces quittent votre bouche dégustation agréable et font temporairement votre haleine sent mieux. Rince-bouche cosmétique est un bon choix pour le rinçage après avoir mangé un repas particulièrement piquante, comme la sauce à spaghetti ail. Il sert la même fonction comme la menthe après le dîner, avec moins de calories.
  • Si vous avez mauvaise haleine chronique, rince-bouche cosmétique ne va pas attaquer à la source du problème. Il masque les mauvaises odeurs, mais il ne tue pas les bactéries qui les produit. Le point de rince-bouche cosmétique est juste pour faire votre goût de la bouche et une bonne odeur.
  • Vous pouvez vous faire propre rince-bouche cosmétique en ajoutant 15 gouttes de menthe poivrée ou l'huile essentielle de menthe verte à une tasse d'eau.
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Utilisez rince-bouche antimicrobien pour combattre les bactéries. Si vous cherchez un rince-bouche qui nettoie réellement votre bouche, choisissez l'une avec des agents antimicrobiens qui réduisent la plaque et aident à combattre la gingivite en tuant les bactéries nocives. Recherchez un rince-bouche dans l'allée de dentifrice over-the-counter qui est étiqueté comme étant antibactérien.
  • L'utilisation d'un rince-bouche antibactérien vous aidera à affronter la racine de la mauvaise haleine, qui est souvent causée par des bactéries.
  • Vous pouvez également essayer un rince-bouche antiseptique. Cela tuer les bactéries ainsi que les champignons, les protozoaires et les virus. Cependant, rince-bouche antiseptique contient beaucoup d'alcool, qui peut assécher votre bouche et causer une irritation.
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Utilisez rince-bouche au fluorure pour prévenir la carie. Si votre objectif est précisément de garder vos dents des caries obtenir, vous voudrez peut-être choisir un rince-bouche qui contient du fluorure. Il aide à réduire les lésions qui conduisent à la formation de la cavité. Le fluorure est dans la plupart disponibles dans le commerce dentifrice, et il est également ajouté à l'eau dans de nombreuses villes, mais vous voudrez peut-être envisager d'utiliser du fluorure supplémentaire si vos dents sont particulièrement sujettes aux caries.
  • Bien que le fluorure ne aide à réduire cavités, certains scientifiques avancent qu'il peut être toxique pour le corps et l'environnement. Des recherches sur les avantages et les inconvénients de l'utilisation de fluorure avant de vous décider à faire une partie de votre routine quotidienne.
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    Utilisez rince-bouche prescription à des fins médicales. Si vous avez une infection ou une autre condition médicale, votre médecin ou dentiste peut vous prescrire un rince-bouche spécial pour traiter le problème. Utilisez le rince-bouche comme dirigé par votre médecin. Consultez les instructions qui viennent avec votre prescription à apprendre sur le dosage et les effets secondaires.
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    Utilisez un rince-bouche à base de plantes pour éviter colorants et des produits chimiques. Si vous voulez commencer à utiliser un rince-bouche, mais préférerait de savoir exactement ce que vous utilisez pour rincer les dents tous les jours, choisir un (ou faire votre propre) qui est fait avec des herbes qui favorisent une bonne santé bucco-dentaire. Clou de girofle, menthe poivrée et le romarin sont toutes les herbes qui sont traditionnellement utilisées dans la préparation de la bouche et des dents en raison de leurs propriétés antibactériennes, antiseptiques et propriétés de refroidissement.

    Méthode 2 de 3: utiliser efficacement
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    Verser 20 ml dans une petite tasse. Ce montant forfaitaire de rince-bouche est assez pour nettoyer vos dents en une seule dose. Votre bouteille de rince-bouche peut-être venu avec une petite tasse (souvent de bouchon de la bouteille) que vous pouvez utiliser pour mesurer la quantité correcte. Si votre bouteille ne est pas venu avec une tasse, verser le rince-bouche dans une petite tasse que vous avez mis de côté dans ce but précis. Certains bains de bouche fluorure ne nécessitent 10 ml. Lire l'étiquette pour déterminer la quantité à utiliser.
  • Sauf si vous utilisez un rince-bouche de prescription, ne vous inquiétez pas trop sur l'utilisation du montant exact. Utiliser suffisamment de rince-bouche pour remplir votre bouche sans vous faire mal à l'aise.






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    Versez-la dans votre bouche. Astuce de la coupe dans ta bouche et verser la totalité du rince-bouche à la fois. Fermez votre bouche pour créer un joint de sorte que le rince-bouche ne sera pas jaillir lorsque vous démarrez il bruissant. Ne pas avaler le rince-bouche. Il peut contenir des produits chimiques forts qui ne sont pas destinés à être ingérés.
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    Swish à travers vos dents pendant 30 secondes à une minute. Suivez les instructions sur la bouteille pour savoir exactement combien de temps vous devriez swish le rince-bouche. Assurez-vous qu'il remue devant et derrière vos dents. Swish par vos molaires ainsi que vos dents de devant. Bruire sous votre langue et sur le toit de votre bouche, aussi.
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    Crache le morceau. Lorsque vous avez terminé bruissant, cracher dans l'évier. Rincer l'évier pour se débarrasser du rince-bouche utilisé.
    • Selon le type de rince-bouche que vous avez utilisé, vous pourriez avoir besoin d'attendre 1/2 heure ou plus avant que l'eau potable ou de manger afin d'augmenter l'efficacité du rince-bouche. Lisez les instructions sur la bouteille pour savoir si vous devez attendre.

    Méthode 3 de 3: Savoir quand l'utiliser

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    Utilisez-le avant ou après le brossage. Selon l'American Dental Association, il ne importe pas si vous utilisez un rince-bouche avant ou après le brossage - les deux sont tout aussi efficaces. La chose la plus importante est d'utiliser un rince-bouche bonne qualité.
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    Utilisez-le pour rafraîchir votre haleine tout moment. Vous pouvez effectuer une petite bouteille de rince-bouche avec vous pendant la journée pour rafraîchir votre souffle après les repas. Si vous avez un problème avec la mauvaise haleine, cela peut être une bonne alternative à éclater menthe toute la journée.
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    Ne pas substituer pour le brossage et la soie dentaire. Rince-bouche est censé être un complément à d'autres pratiques d'hygiène orale - pas un remplacement. Assurez-vous que vous continuez à brosse et la soie vos dents comme recommandé par votre dentiste. Dans la plupart des cas, vous devriez brosser deux fois par jour et de soie dentaire une fois. Utilisez un rince-bouche à chaque fois que vous vous brossez, ou tout simplement dans le matin ou le soir - ce est votre choix.
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    Demandez à votre dentiste pour plus d'informations. Si vous utilisez un rince-bouche dans une tentative pour traiter la gingivite, la mauvaise haleine chronique, ou cavités, vous devriez faire un rendez-vous avec votre dentiste pour vous assurer d'utiliser le bon rince-bouche. Rince-bouche seul peut ne pas être assez efficace pour traiter le problème que vous avez affaire, il est donc important d'obtenir des soins dentaires avant que les choses se aggravent.




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