Comment réveiller de votre rêve

Avez-vous déjà été dans un rêve qui se transforme rapidement en un cauchemar? Même lorsque vous êtes conscient que vous rêvez, parfois vous ne pouvez pas manipuler ce qui se passe et se sentent absolument piégé. La plupart des gens ont eu des rêves de ce genre, mais si elles se produisent trop souvent et vos rêves commencent à vous faire peur, alors il est important de savoir comment se réveiller de votre rêve dès que vous en avez besoin.

Les Étapes

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Essayez de réaliser que vous êtes en fait rêver. Il est beaucoup plus difficile de se réveiller si vous pensez que ce est tout ce qui se passe vraiment pour vous. Essayez de souligner les choses qui se passent qui ne peuvent éventuellement se produire dans la vie réelle, ou des choses qui ne se sentent pas bien. En fait, vous pouvez avoir un rêve lucide si cela se produit, vous pouvez même changer un cauchemar pour un bon rêve cette façon, essayer de faire des choses que vous avez toujours voulu faire, il n'y aura aucune conséquence dans votre rêve. Parfois, même si vous vous rendez compte que vous rêvez, il sera difficile de se réveiller, et je ne recommanderais pas de battement vos bras autour de le faire, comme vous allez probablement se retrouver dans un état étrange, demi-rêve de battement dans le lit effarouchement les gens.


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Tenter de manipuler votre cauchemar loin. Certaines personnes sont mieux à ce que d'autres, et ce est correct si vous trouvez qu'il est difficile. Il faut beaucoup de pratique pour maîtriser pleinement cette compétence. Une fois que vous avez réalisé que vous êtes dans un rêve, vous pouvez changer les choses qui se passent, et de faire les événements effrayants quittent le cauchemar. Ce est mieux que vous réveiller pleinement si vous voulez continuer à continuer à dormir, ou si vous avez aimé le rêve que vous aviez. Continuez à penser de ce que vous voulez arriver. Si vous aviez un cauchemar où vous regardiez votre chiot être tué, gardez en vous disant, "Mon chien va battre le tueur, et courir dans mes bras". Cela devrait se faire immédiatement sans répétition si vous pensez assez dur.



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Réveillez-vous si vous ne pouvez pas changer le rêve. Si vous rencontrez un cauchemar où vous êtes dans une maison qui est sur le feu, et vous ne pouvez pas éteindre le feu, il est temps de partir. Vous remarquerez que lorsque vous criez à l'aide dans votre rêve, ce est plus d'un faible murmure qui ne fait pas un bruit. Ce est parce que votre bouche ne est pas ouverte dans la vie réelle. Vous n'êtes pas réellement activez vos cordes vocales ou à l'air, aucun son ne est fait sortir. Pensez à vous-même, «je vais effectivement appeler à l'aide». Certaines personnes obtiennent la sensation de leur cerveau de répondre avec un pas. Continuer de dire à votre cerveau que vous aurez en fait appeler à l'aide jusqu'à ce que la sensation disparaît. Ce est généralement la deuxième ou la troisième fois. Ensuite, dire quelque chose. Vous remarquerez qu'il semble plus difficile que d'habitude, et ce est parce que vous utilisez réellement vos cordes vocales. Cette fois, un bruit devrait sortir, et vous devrait se réveiller, se rendant compte que ce était un rêve.
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Essayez de réveiller. Si vous ne pouvez toujours pas se réveiller, et que le feu se rapproche de plus en plus, il est temps pour le Plan B. Avez-vous déjà remarqué que vous ne clignotent pas dans vos rêves? Ce est simple: essayer à clignoter. Ce est assez facile, et est très pratique si vous rencontrez un cauchemar vraiment effrayant. Dans le rêve, vos yeux doivent fermer, puis quand vous les ouvrez, ils seront ouverts dans la vie réelle. Vous aurez probablement être éveillé d'ici là. Si cela ne fonctionne pas la première fois, fermer les yeux fermés, les y maintenir pendant quelques secondes, puis les ouvrir lentement.
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    Essayez de vous secouant. dans votre rêve, secouez-vous, si bien qu'il a un effet sur vous dans la vie réelle. Lorsque vous allez dormir et vous avez souvent des cauchemars, le sommeil dans une position qui est facile de 'Sortie' vos jambes, dans le rêve, vraiment kick vos jambes dans le rêve qui nous l'espérons vous réveiller.
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