Comment écrire des objectifs personnels

Deux Parties:CommencerMaintenir vos objectifs

Apprendre à écrire des objectifs personnels vous aidera à comprendre ce que vous voulez faire avec votre vie et ce que vous voulez atteindre. Il peut être à la fois incroyablement enrichissante et incroyablement utile et ce ne est pas aussi dur que vous ne le pensez! Voir l'étape 1 pour commencer l'écriture de vos objectifs personnels.

Partie 1 de 2: Mise en route
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Considérez les objectifs que vous souhaitez définir. Revenir sur l'année précédente et voyez ce que vous voulez maintenir, d'améliorer et de changer. Ceux-ci serviront de base à vos objectifs personnels. Vous voulez choisir des objectifs qui sont importants pour vous et qui sont réalisables, même si elles pourraient prendre un peu de travail ou de temps à accomplir.
  • Par exemple, envisager de diviser vos objectifs en catégories, comme la vie personnelle, la santé, les finances personnelles, et le travail. De cette façon, vous pouvez examiner les catégories que vous souhaitez améliorer et de maintenir et de changer.
  • Posez-vous des choses comme «qu'est-ce que vous voulez atteindre à partir de votre profession?" ou "voulez-vous aller à l'université? Dans quelle mesure avez-vous besoin ou que vous voulez?" ou "voulez-vous vous marier? Voulez vous des enfants?" ou "comment allez-vous l'intention de rester en bonne santé?"
  • Si vous choisissez de vagues, de grands objectifs comme «moins de stress" ce est très bien! Vous aurez besoin de briser ces types d'objectifs en actions spécifiques qui vous aideront à réduire votre stress des heures supplémentaires.


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Prioriser vos objectifs. Une fois que vous avez obtenu une liste d'objectifs personnels, vous aurez besoin de les hiérarchiser. Vous ne avez qu'à tellement de temps et vous ne serez probablement pas en mesure d'atteindre tout, ou donner à chaque objectif une attention égale, de sorte que vous aurez besoin de choisir qui sont ceux que vous voulez le plus.
  • Divisez vos objectifs en trois sections: objectifs généraux, de second rang, et de troisième niveau. L'ensemble est des objectifs les plus importants, ceux qui viennent à vous le plus naturellement. Les deuxième et troisième ont des objectifs importants, mais ils ne sont pas aussi important pour vous que les objectifs globaux et ils ont tendance à être plus précis.
  • Par exemple: dans l'ensemble vous pourriez avoir "priorité à la santé (le plus important), améliorer les relations familiales (les plus importants), prenez un voyage à l'étranger», et dans le deuxième étage "être un bon ami, garder la maison propre, escalader le mont McKinley" et dans le troisième niveau "apprendre à tricoter, devenir plus efficaces au travail, l'exercice tous les jours."
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Faire de chaque objectif action. Cela signifie faire tous les jours des actions spécifiques qui contribuent à l'objectif global. Vous commencerez à avoir une idée de ce qui doit changer ou de se couper dans votre routine quotidienne qui aidera à faire vos objectifs plus susceptible de se produire.
  • Ces actions peuvent inclure faire de la recherche ou de vous préparer pour vos objectifs à long terme, tels que la recherche dans les collèges, parler à un conseiller financier économiser de l'argent ou de la recherche d'emploi dans votre domaine d'intérêt pour votre carrière.
  • Parfois, pour atteindre vos objectifs, vous aurez besoin de changer ou de couper des choses de votre vie. Ainsi, par exemple, si être en bonne santé est l'un de vos objectifs généraux, une des choses que vous pourriez couper de votre vie, ce est que l'arrêt de café du matin. Ou, si vous écrivez un roman, vous décidez de réduire le temps que vous passez sur Internet pour utiliser le temps d'écriture.
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    Fixer des échéances. Avoir une liste d'objectifs que vous souhaitez atteindre sans avoir un cadre de temps pour les réaliser vous ne obtiendrez pas très loin. Vous devez fixer des délais pour la réalisation de vos objectifs et de
  • Regardez votre liste d'actions associées à chaque objectif que vous avez écrit. Faire un calendrier qui vous donne quotidienne, hebdomadaire et mensuelle (même année) tâches à accomplir qui vont vers vos objectifs.
  • Par exemple: si votre objectif global est de construire une meilleure relation avec votre famille, énoncée temps sur votre calendrier pour faire des choses avec eux, comme avoir un déjeuner de crêpes le samedi, ou de faire une grande excursion en famille chaque mois, comme aller à la plage. Si votre objectif global est votre santé vous feriez quelque chose comme mettre en place un programme d'exercice et de repas plan quotidien.
  • Une excellente façon de se motiver est de mettre en place des alertes de calendrier sur votre ordinateur ou un téléphone, afin que vous soyez rappelé de ce que vous avez à faire.
  • Vous pouvez toujours réévaluer vos objectifs et leurs échéances. Parfois, vous aurez à déplacer les choses sur votre calendrier. Ça va! Ce ne est pas toujours possible de maintenir de manière rigide à programmer.



  • Partie 2 de 2: Maintenir vos objectifs
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    Visualiser. Une façon d'aider vous mis en place pour la réussite dans la réalisation et le maintien des objectifs vous configurez pour vous est de vous visualiser réussir en eux.
  • Trouvez un endroit tranquille pour se asseoir et aller sur votre liste, vous visualiser avoir atteint vos objectifs. Le plus vous êtes précis dans vos visualisations, plus vous avez de chances de réussir à bien en utilisant la technique. Si votre objectif est de grimper Mt. McKinley (ou autre haute montagne), visualisez-vous debout sur le dessus et l'arpentage du monde, sentir le vent sur votre visage et la combustion dans vos muscles.
  • Vous pouvez même utiliser des techniques de visualisation pour les tâches mineures, pour vous aider à garder votre motivation et à rester concentré.
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    Rester motivé. Il peut être difficile de rester motivé sur la réalisation de vos objectifs personnels, mais il ya quelques trucs qui peuvent vous aider à continuer. Parfois, cependant, le problème est que vous devez changer votre objectif ou être plus réaliste quant à sa réalisation.
    • Faites un check-in mensuel sur comment ça va avec la réalisation de vos objectifs. Ce est un bon temps de réévaluer la faisabilité de vos projets et si vous avez besoin de prolonger les délais ou les abandonner complètement ou non. Vous pouvez décider que vous avez réellement besoin de se concentrer sur des objectifs différents, ou que vous avez réellement accompli un ou plusieurs de vos objectifs.
    • Maintenir un journal détaillant vos plans et ce que vous avez fait pour les accomplir et comment vous êtes proche de les accomplir. Cela vous aidera à rester honnête avec vous pour savoir si vous avez été de rester motivé et il sera également un dossier pour montrer à quel point vous êtes!
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    Prendre une pause. Parfois, la chose que vous devez vraiment faire, ce est de prendre une pause de l'établissement d'objectifs et l'objectif-réalisation. Donnez vous du temps chaque mois pour se reposer votre esprit et le corps. Vous être rechargée pour atteindre l'objectif-à venir.
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    Laissez aller de la peur. Peur, surtout peur de l'échec, est l'un des plus grands obstacles qui gardera votre liste d'objectifs personnels de jamais être atteint. Si vous voulez être la personne qui réussit, vous devez être prêt à l'échec, parfois.
  • Ne pas faire des excuses pour expliquer pourquoi vous ne avez pas commencé à aller pour atteindre vos objectifs et de prêter attention aux modes de pensée que vous utilisez lorsque vous pensez à eux. Ciblez-vous uniquement sur le négatif, sur les choses que vous avez échoué à? Quand vous vous trouvez le faire, au lieu de visualiser ce succès va ressembler.
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