Comment faire sucré et salé mélange montagnard

Pour un végétalien, maman, ou tout simplement quelqu'un qui veut une collation saine, ce est une recette facile qui ne serait pas mal d'avoir dans votre répertoire. Cela satisfait les deux envies de sucré et salé sans utiliser des huiles et / ou la cuisson.

Les Étapes

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Trouver une vieille petite boîte de noix, bocal ou récipient étanche de votre choix.


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Obtenez un sac de raisins ne importe quel magasin. (Plus le nombre le moins cher, ils seront par unité, et vous pouvez les utiliser dans les cookies, les futurs lots de mélange montagnard ou tout simplement comme une friandise sucrée au lieu de bonbons). Vous pouvez également utiliser les canneberges, date morceaux, chips de banane, bleuets, fraises, etc ... la liste est sans fin, mais assurez-vous qu'il est doux et séché de sorte que vous ne avez pas besoin de réfrigérer.
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Obtenez une grande quantité de noix. Arachides, noix mélangées ou un écrou préférée (toute variété) fera.
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Cette étape est facultative: si vous vous sentez vraiment rebelle ajouter quelques copeaux de chocolat au mélange. Certains préfèrent les végétaliens copeaux de caroube et non végétaliens peuvent se adonner à toute «puce» qu'ils imaginent!
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Mélanger les noix, les raisins secs (ou des fruits de votre choix) et des puces comme ceci: 2,5: 4 noix, 1: 4 raisins secs et 0,5: 4 puces (sinon utilisant des puces ensuite utiliser ce rapport pour plus de raisins) en utilisant votre récipient préféré.
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Utilisez le sel autant ou aussi peu que vous le désirez mais ne oubliez pas les raisins attirent le sel afin de commencer avec parcimonie et augmenter à mesure que vous goûtez. L'astuce consiste à utiliser du sel fin fond de l'eau. Si vous ne avez pas cela, utilisez votre processeur de mélangeur ou de nourriture pour le rendre extra fine comme alevins sel français.


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Verser dans le récipient avec des ingrédients et secouer, rouler autour, se il est agréable et combinée....
  • Voila! Vous avez une collation qui est sucré, salé, sain, végétalien et ô combien délicieux!
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    8
    Fini.




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