Comment obtenir un cheval de forme

L'aptitude d'un cheval est essentiel à la fois à son / sa santé et la performance globale. Un cheval qui est apte a moins de chance de blessure et beaucoup plus d'endurance qu'un cheval qui est une «statue de pâturages". Ce est le même principe qui se applique à l'homme. Comme un être humain, les chevaux ont besoin d'endurance cardiovasculaire et musculaire pour être en mesure d'effectuer, surtout dans les sports équestres comme le concours complet, saut d'obstacles, et l'endurance, bien que tous les chevaux bénéficie d'un bon programme d'exercice.

Les Étapes

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Après des recherches sur un bon programme d'exercice, écrire un programme personnalisé pour votre cheval une semaine à la fois. Ne oubliez pas de commencer petit.
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Les sentiers sont un excellent endroit pour commencer. Ils aident prendre la "ennuyeux" sur un très long trajet, et les types de terrains et les obstacles sont grands pour votre cheval, aussi. Quelques conseils sont énumérés ici:
  • Marchez jusqu'à collines. Cela renforce l'arrière de votre cheval, et aide avec le travail de galop. Les chevaux peuvent marcher jusqu'à collines assez raides, mais commencent avec les petits au début, et ne oubliez pas de vérifier la semelle.
  • Trot plus petites billes qui sont tombés en panne. Cela provoque votre cheval pour ramasser les jambes plus haut, le renforcement musculaire utile pour les collections expressifs et une grande auto-chariot. Pour un bâtiment séance d'entraînement d'arrière-musculaire, marcher sur de petites billes en montée et en descente. Cela provoque des chevaux pour ramasser leurs épaules et d'utiliser leurs muscles du dos, ce qui augmente l'auto-transport et la capacité de collecte.
  • Trot lentement descente. Cela renforce la résistance à la jambe arrière nécessaire pour le saut, et peut réellement aider votre cheval sauter plus haut et faire mieux extensions. Comme un entraînement encore plus difficile, commencez trot descente au trot moyen-lent, puis ralentir à un trot très recueillie. Cet exercice utilise élan à rendre plus difficile. Ne oubliez pas de trotter ne baisse légère de collines moyennes, jamais ceux raides.
  • Trot le long des lits de rivières, en particulier ceux de sable. Ce est beaucoup de travail au trot à travers le sable, et ainsi augmente l'endurance ainsi que muscle de la jambe.
  • Tisser autour des arbres. Ceci aide à bâtir la flexibilité et peut aider votre cheval ont une meilleure performance générale.
  • Les sentiers sont également un excellent endroit pour pratiquer les virages. Essayez de l'arrêter / elle de plus de flexion. Votre cheval sera probablement rester sur la piste, surtout si elle est bordé d'arbres, vous donnant la possibilité de demander beaucoup de virage alors qu'il tourne. Ce est une grande étendue, et construit muscle de l'épaule ainsi.
  • passe-Side tourne le long. La plupart des chevaux veulent suivre la piste, donc si vous gardez la tête droite et mettez votre jambe, ils doivent contourner l'autre bien, la construction des muscles latéraux simultanément.
  • Trot et au galop jusqu'à moyennes collines pour améliorer la suspension. Ils seront naturellement trot et au galop avec un plus foulée plus haute montée, et ainsi augmentera aptitude à faire de même sur le plat.


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Ajouter du poids supplémentaire avec sacoches pleines de bouteilles d'eau ou de poids pour une séance d'entraînement cardiovasculaire et musculaire jambe.
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travaux de Arena est important, aussi. Vous pouvez:
  • Sauvegardez beaucoup. Ne pas se contenter de deux dragues de ses / ses pieds avant, soit. Marchant vers l'arrière à un assez bon rythme augmente dos et des jambes musculaire, aider à l'auto-transport.
  • Pratique arrêter rapidement dans les coins. Trot brusquement sur le côté long, et conduire votre cheval dans le mur, lui demandant / qu'elle se arrête au dernier moment, provoquant lui / elle de se tenir comme il se arrête. Cela améliore la collecte et l'auto-transport.
  • Trot et au galop sur pôles terrestres. Une fois votre cheval devient bon à négocier d'abord un peu, puis plusieurs, vous pouvez les mettre en place sur toute la longueur du côté long, environ neuf pieds de distance pour les travaux de galop, et six pour trot. Cela dépend beaucoup sur la foulée de votre cheval, cependant, donc ajuster si nécessaire. Bien sûr, ils peuvent également être utilisés pour aider à la formation allures collectées et étendues, mais augmenter la distance lentement.
  • Trot plus cavaletti, autrement connu comme pôles de terrain arboré. Ce fait de même pour votre cheval comme des pôles terrestres, seulement il intensifie l'effet. Ne jamais mettre en place plus de six dans une rangée.
  • Étirez-vous avant chaque départ. Cela permettra d'éviter les blessures musculaires et améliorer la flexibilité.
  • Aller! Saut peut améliorer la condition physique dans ne importe quel cheval, peu importe la discipline, et ce est amusant. Commencez bas, et augmenter la hauteur progressivement.
  • Pratiquez extrême collection dans les virages. Trot ou au galop rapidement sur le côté long, et tourner complètement autour au dernier moment avant le virage. Votre cheval devra se effectuer à travers ceux-ci, la construction de muscle du dos. Essayez de faire cela sans casser la marche.
  • Side-passer sur un pôle de masse. Marchez sur le poteau et passe-côte le long jusqu'à ce que votre cheval secondaires passes hors du pôle. Essayez ceci à un trot rassemblé, aussi. Cela les aide-passe latérale vraiment droite, et construit beaucoup de muscle.
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    Des périodes prolongées de long trot et au galop se développer l'endurance cardiaque, et ne oubliez pas de donner desserrant pauses de marcher quand votre cheval se poussif.






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    Toujours réchauffer et refroidir avant chaque sortie, pour éviter les coliques et les tendons tirés.
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    Si possible, monter tous les jours. Ne laissez jamais un cheval assis dans sa stalle toute la semaine, puis monter le disque sur les week-ends.
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    Vérifiez les pieds de votre cheval souvent. Se ils portent des bas plus rapide en raison de l'exercice augmenté, il pourrait avoir besoin différents soins de maréchal-ferrant ou un supplément de sabot.
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    Nourrir de foin et / ou de l'herbe de haute qualité. À moins que votre cheval est un gardien dur, ne pas nourrir beaucoup de grain. La plupart des chevaux ne ont besoin que suffisamment de céréales pour mettre leurs suppléments sur.
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    Jouer polocrosse. Il permet à votre cheval à devenir plus rapide à arrêter et de tourner.
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    Rappelez-vous, toujours avoir du plaisir avec votre cheval, et assurez-vous qu'il / elle se amuse, aussi. Le but de l'équitation est d'être un partenaire avec votre cheval, pas un dictateur.




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