Comment effectuer des sauts dans le ballet

Quand vous voyez ces beaux danseurs volent à travers la scène, vous commencez à penser, "Wow, je veux faire ça!" Eh bien, ce ne est pas aussi facile qu'il n'y paraît être que magnifique danseuse étoile. Mais, avec un peu de détermination et technique, vous volerez par, tout comme eux.

Les Étapes

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Étirer et se échauffer. Cela ne peut pas être assez souligné. Vous devez étirer avant de vous lancer ou sauter. Si vous ne le faites pas, vous pouvez vraiment vous faire du mal, et vous ne voulez pas que. Avant de vous étirer, vous devriez probablement réchauffer vos muscles pour les faire lâche. Vous ne voudriez pas de tirer quoi que ce soit parce que vous êtes froid.


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Commencez votre saut avec un peu d'intro. Cela pourrait être quelques courses ou une chasse, ou une tombe pas de bourrée glissade. Chaque fois que vous faites votre préparation, assurez-vous que vos bras sont forts et gardé à vos côtés ou en première position. Les gens ont tendance à se rappeler le début et la fin du saut le plus.
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Après vous faites votre préparation, plie, ou pliez vos jambes afin que vous avez assez de puissance pour se propulser vers le haut. Si vous faites votre mensonge trop profonde, vous risquez de perdre votre élan et ne pas être en mesure d'obtenir suffisamment élevé.
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Sauter et faire une formation de scission dans l'air. L'objectif d'un saut est de faire une scission dans l'air. Pour ce faire, vous brosser les pieds sur le sol et shoot them up dans votre répartition. Il n'a pas besoin d'être grand, mais faites de votre mieux pour obtenir cette ligne de 180 degrés. Utilisez vos bras pour vous aider, les garder forte. Veillez à maintenir vos épaules vers le bas. Peu importe la qualité de votre saut est, si vos bras ne sont pas au beau fixe, votre saut fera mauvais effet.
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Terrain avec une autre plie de sorte que vous pouvez absorber la totalité de cette énergie excédentaire à partir de votre saut. Si vous atterrissez avec les jambes droites, vous risquez de vous blesser. Encore une fois, ne oubliez pas vos bras. Essayez de garder leur ferme mais pas raide.
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    Strike a pose gracieuse. Habituellement, un B + position est une bonne façon de terminer, ou même un sous-sus avec vos bras en 5ème position. De cette façon, les gens seront en mesure de voir que vous avez terminé et vous applaudir. Tenez la pose pendant quelques secondes, en fonction de la longueur des applaudissements, puis l'étape sur le côté et la révérence ou un arc.




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