Comment faire un spin orteil
Cet article va vous apprendre comment faire un spin orteil. Notez qu'un spin orteil est en fait appelé une pirouette.
Les Étapes
Le coup de pied circulaire est le coup le plus commun jeté TKD full-contact sparring. Ce est parce qu'il est rapide et facile à lancer. Comme il est utilisé tant, un bon combattant saura se défendre contre le coup efficacement. (Ces défenses se…
Le coup de tourner ou de "Dolleo Chagi" est la technique de notation le plus polyvalent et fréquemment utilisés en Taekwondo olympique Matchs. Au minimum un bon coup de pied circulaire comprend les phases suivantes: chambrage, extension,…
Un guide étape par étape pour compléter un tour de scratch avant parfaite en patinage artistique. Cela vous aidera avec beaucoup d'autres tours et est la base pour la plupart des combinaisons tourne.Les Étapes1Commencez par l'échauffement et se…
Un saut flip est un saut piqué. Elle est réalisée à des compétitions et des spectacles. Il commence par un Mohawk ou à l'extérieur de trois tour et prend son envol à partir d'une sélection des orteils. Il peut être complété en un…
Un spin d'un pied est un patinage artistique spin sur un pied. Vous pouvez le faire en arrière à partir de croisements. Il aide à avoir maîtrisé arrière croisements d'abord. Remarque: ces instructions sont pour un spinner dans le sens…
Apprenez à faire les éléments de base pour Freestyle, grade 1 -2 patineurs sur glace. (Ces instructions sont pour «réguliers» patineurs dans le sens antihoraire, si vous tournez dans le sens horaire, inverse.)Les Étapes1Ces instructions sont…
Une spirale est quand un patineur patine puis met la jambe droite ou gauche et l'équilibre sur l'autre jambe.Les Étapes1Patinage à une bonne vitesse (pas trop rapide, ni trop lente.2Équilibre sur le pied que vous spirale avec3Mettez autre jambe…
Un T-Push est un glissement d'un pied qui est commencé dans une position T. Pour des informations sur la façon de faire une, se il vous plaît continuer à lire.Les Étapes1Commencez par vos pieds dans un t-position, mais mettez votre pied plus…
Deux méthodes:Faire le sautPréparation au SautLa boucle piqué est le deuxième saut plupart des patineurs apprennent, juste après le Saut de valse. Contrairement à un Saut de valse, qui est un saut demi-tour lancé de la direction avant, la…
En patinage artistique, le axel est l'un des sauts les plus difficiles à apprendre quand vous commencez à apprendre à patiner. Essieu semblent être le saut le plus difficile pour la plupart des patineurs à obtenir. Une fois que vous obtenez…
Un coin de 60 degrés est bien connu pour son gonflant élevé et de spin, mais il ya certaines façons de l'utiliser. Ce plan est généralement utilisé lorsque vous avez besoin peu de roulis et une précision parfaite à côté du vert.Les…
Mae Geri, connu en anglais comme "coup de pied avant," est le plus fondamental des nombreux coups de pied dans le karaté Shotokan. Et ce est fondamental, utilisé plus que les autres coups de pied dans le karaté, il est donc important de…
Le coup de pied arrière (Ushiro Geri) est l'un des coups les plus puissants et utiles dans les arts martiaux, et peut être adaptée à de nombreuses situations.Les Étapes1Commencer dans votre base combats / gardiennage position avec votre jambe…