Comment bien et en toute confiance parler

Trois parties:Se exprimant avec confianceParlant bienPrenant à la Next Level

Une bonne communication est la clé du succès, si vous parlez devant un large public ou d'essayer d'obtenir un point à travers à un nouvel ami. Si vous voulez savoir comment bien et en toute confiance parler, vous devez croire en vous-même, parler lentement et soigneusement, et ont de fortes convictions sur ce que vous dites. Si vous voulez savoir comment sonne intelligente et réfléchie quand vous parlez, puis voir l'étape 1 pour commencer.

Partie 1 de 3: En parlant avec confiance
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Exprimez vos opinions avec conviction. Avant de vous parler, vous devez vous assurer que vous croyez vraiment à ce que vous dites, que vous dites que le nouvel album de Kanye est incroyable ou que le fossé des inégalités de plus en plus aux États-Unis devriez être # 1 préoccupation du gouvernement. Vous ne avez pas à paraître arrogant pour obtenir votre point de vue et à sonner comme vous croyez vraiment à ce que vous dites au lieu de se tourner vers d'autres personnes pour la validation ou d'approbation.
  • Tout est dans la façon dont vous le dites. Si vous commencez une phrase en disant: «Je pense que ..." Ou, "Mais peut-être ...", alors rien vous dites ensuite vais sonner comme puissant que cela aurait si vous venez de faire la déclaration.
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Établissez un contact visuel. Pour une chose, il est poli pour les autres. En outre, le contact visuel sera aider les autres à écouter votre penser attentivement. Trouver quelques visages amicaux afin de se concentrer sur votre confiance monte pendant que vous parlez et que vous communiquer votre message encore plus clairement. Si vous regardez vers le sol, vous ne aurez pas une allure confiante, et si vous êtes à la recherche autour tandis que vous parlez, les gens peuvent penser que vous êtes distrait ou à la recherche de quelque chose de mieux à faire.
  • Regarder les gens dans les yeux quand vous leur parlez - vous pouvez détourner le regard un instant ou deux pour obtenir votre pied, mais en général, rester concentré sur les yeux des gens à qui vous parlez.
  • Si vous voyez quelqu'un qui cherche confus ou inquiet lorsque vous parlez, vous pouvez même penser si oui ou non vous être assez clair. Cependant, vous ne devriez pas laisser une personne confuse vous descendez piste.
  • Si vous parlez à un groupe plus large où il est difficile de vraiment faire contact avec les yeux, se concentrer sur la recherche à quelques personnes dans le public.
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Félicitez-vous chaque jour. Cela permettra de promouvoir votre propre confiance, ce qui est important quand vous parlez. Avec plus de confiance, les gens vont prendre votre pensée plus au sérieux. Vous ne avez pas à penser que vous êtes parfait pour louer vraiment vous-même et laissez-vous sentir comme la personne extraordinaire que vous soyez. Rappelez-vous de toutes les grandes choses que vous avez accompli et travaillé si dur. Regardez dans le miroir et dire au moins trois choses sur vous-même, ou de faire une liste de toutes les grandes choses qui font de vous qui vous êtes.
  • Si vous ne pouvez pas penser à quelque chose que vous voudriez pour vous féliciter, alors vous aurez besoin de travailler sur le renforcement de votre confiance. Construisez votre estime de soi en se concentrant sur quelque chose que vous êtes bon, se adressant vos défauts, et passer du temps avec les gens qui se soucient vraiment de vous et vous faire sentir bien dans votre peau.
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    Utilisez la méthode de raccourci pour mieux parler. Les chances sont que vous aurez parfois à parler en public dans le cadre de votre rôle. Même si cela peut sembler intimidant, les avantages d'être en mesure de bien parler l'emportent sur les craintes perçues. Pour devenir un meilleur orateur, ne oubliez pas les stratégies suivantes (délibérément maintenu court pour la facilité de la mémoire):
  • Planifiez appropriée.
  • Pratique.
  • Interagir avec votre auditoire.
  • Faites attention au langage du corps.
  • Penser et parler positivement.
  • Cope avec vos nerfs.
  • Regarder des enregistrements de vos discours. Cela vous aidera à améliorer à chaque fois.
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    Connaître la chambre. Arrivez tôt, marcher autour de la région de langue et de pratiquer en utilisant le microphone et des aides visuelles. Savoir ce que vous êtes contre et ayant une idée d'où vous tenez, comment la foule va chercher, et ce qu'il va se sentir comme se déplacer comme vous parlez peut certainement soulager vos nerfs. Ce est beaucoup mieux de savoir ce que vous faites face que d'avoir une grande surprise - et un coup à votre confiance - le jour du grand événement.
  • Si vous voulez vraiment savoir la salle, vous pouvez également afficher sur un jour avant votre engagement de parole réelle pour avoir une idée de ce que ce est.


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    Visualisez le succès. Visualisez-vous donner à votre discours. Imaginez-vous parler, votre voix forte, claire et confiante. Visualisez les applaudissements de l'auditoire - il stimulera votre confiance. Fermez vos yeux et imaginez la version la plus confiant et bien parlé de vous-même dans le public, les éblouissant avec ses mots. Ou si vous êtes nerveux à parler dans un contexte social plus petit, imaginez-vous épater un petit groupe d'amis avec vos mots. Picturing the scénario que vous souhaitez adopter peut aller un long chemin à faire vous réussissez.
  • De cette façon, quand il est temps pour votre grand moment, rappelez-vous ce que vous avez visualisé - comment pouvez-vous y arriver?
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    Connaissez votre auditoire. Savoir à qui vous parlez peut aller un long chemin en vous aidant parler avec confiance. Si vous vous adressez à un large public, il est important de savoir d'où ils viennent, quel âge ils sont, et ce est leur connaissance générale sur votre sujet. Cela peut vous aider à préparer vos mots en conséquence. Si vous parlez à une poignée de personnes, sachant autant sur eux que vous le pouvez - leurs convictions politiques, leur sens de l'humour - peuvent vous aider à dire la bonne chose (et pour éviter de dire la mauvaise).
  • Une des raisons que les gens deviennent nerveux quand on parle ce est parce qu'ils ne aiment pas l'inconnu ce est pourquoi vous devez recueillir autant d'informations que possible.
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    Avoir le langage du corps confiant. Le langage du corps peut aller un long chemin en vous faisant apparaître et se sentir confiant. Si vous voulez avoir le langage du corps confiant, voici ce que vous devez faire:
  • Avoir une grande posture
  • Évitez de vous courber
  • Ne pas bouger avec vos mains
  • Évitez stimulation autour de trop
  • Regardez devant vous au lieu de descendre à l'étage
  • Gardez votre visage et le corps détendu
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    Connaître votre matériel. Choisissez un sujet qui vous intéresse. En savoir plus sur ce que vous incluez dans votre discours ou une conversation. Si vous en savez beaucoup sur votre sujet, vous vous sentirez beaucoup plus confiant lorsque vous devez en parler. Si vous ne préparé ce que vous alliez dire la veille et êtes terrifiés de questions obtenir vous ne saurez pas comment répondre, alors oui, votre confiance ne sera pas à un niveau record. Sachant cinq fois plus sur votre sujet que vous allez dire, vous vous sentirez prêt pour le grand jour.
  • Si vous voulez laisser un peu de temps pour les questions après votre discours, vous pouvez pratiquer le donner à un ami à l'ami ont avancement poser quelques questions difficiles pour aider à vous préparer à ce qui pourrait arriver.
  • Partie 2 de 3: bien parler
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    Parlez assez fort pour que tout le monde entende. Alors que vous ne voulez pas de crier, vous devriez parler assez fort pour que les gens ne ont pas à vous demander de vous répéter. Parlant tranquillement ou doucement fera gens pensent que vous êtes timide et que vous ne avez pas confiance dans ce que vous dites - que vous ne avez pas vraiment envie d'être entendu de toute façon.
  • Si vous parlez d'une voix faible, non seulement d'autres ne pas être en mesure d'entendre ce que vous dites, mais vous serez également dépeindre une attitude de soumission, ce qui suggère le contraire d'un être confiant.
  • D'autre part, vous ne voulez pas parler si fort que vous parlez plus de gens de se faire entendre. Seuls vos mots devraient attirer l'attention des gens.
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    Développez votre vocabulaire. Lisez autant que vous le pouvez, de revues en ligne comme l'ardoise ou Salon.com à la littérature grave comme Anna Karénine. Plus vous lisez, plus vous saurez et plus expansive votre vocabulaire serez. Vous serez apprendre de nouveaux mots et de nouvelles expressions comprendre sans même le savoir, et bientôt, vous allez utiliser les mots que vous lisez pendant que vous parlez. Avoir un large vocabulaire est un must si vous voulez vraiment bien parler.
    • Cela ne signifie pas que vous devez jeter cinquante $ 100 mots dans vos discours ou conversations de tous les jours à chaque fois. Juste quelques mots clés «fantaisie» peut vous faire paraître plus intelligent, mais pas comme vous essayez trop dur.
    • Tenez un journal de vocabulaire. Notez tous les nouveaux mots que vous avez rencontrés lors de la lecture et de les définir.






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    Évitez l'argot excessive. Si vous voulez être bien parlé, alors vous ne pouvez pas vous déplacer en utilisant l'argot ou trop de phrasé décontracté. Bien sûr, si votre public est jeune et branché, vous ne voulez pas avoir l'air trop formelle ou guindée, mais vous devriez éviter de dire des choses comme, "Vous les gars,» ou «Hella» ou «cloué!" ou vont tout autour des phrases dans votre culture de nos jours.
  • Bien sûr, si vous êtes juste de parler avec des amis, puis l'argot est bien, mais si vous vous adressez à un public plus mature et que vous voulez bien parler, alors vous devriez éviter.
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    Ne ayez pas peur de faire une pause. Certaines personnes voir pause comme un signe de faiblesse, mais ce ne est absolument pas le cas. Ce est bon de faire une pause pour recueillir vos pensées et de réfléchir à ce que vous allez dire ensuite. Qu'est-ce qui est bien pire parle trop vite et sonnant comme vous êtes la randonnée, étant frénétique, ou même dire quelque chose que vous serez immédiatement regretter. Partie de ralentir et de parler pensivement signifie que des pauses dans votre discours sera son plus naturel.
  • Si vous utilisez des pauses verbales (comme «euh» ou «euh») pendant que vous parlez, ne soyez pas trop inquiet à ce sujet. Ce est juste une façon naturelle d'obtenir nos esprits à la vitesse et même le président Obama les utilise assez fréquemment. Si vous pensez que vous utilisez trop, vous pouvez essayer de baisser le ton, mais ne pensez pas que vous avez à les éviter complètement.
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    Utilisez des gestes seulement si nécessaire. Gestes pendant que vous parlez est un excellent moyen de faire passer votre message et pour souligner vos mots. Mais ne utilisez pas vos mains ou des gestes trop quand vous parlez ou vous sortir comme un peu frénétique, comme vous utilisez vos gestes pour compenser parce que vos paroles ne suffisent pas. Au lieu de cela, en gardant vos mains à vos côtés et de les utiliser en quelques moments clés quand vous parlez vous aidera à obtenir votre point de vue.
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    Être plus concis. Une autre partie de bien parler, ce est savoir ce que ne pas dire. Vous pouvez penser que vous avez à donner dix exemples pour prouver un certain point, mais en réalité, vous ne aurez besoin seulement un ou deux, et vos idées se détache plus fortement parce que vous avez choisi les meilleurs points au lieu de jeter l'ensemble évier de la cuisine au le public que vous vous adressez. Si vous donnez un discours, puis chaque mot doit comptage si vous êtes juste de parler à des amis, il est toujours préférable d'éviter la randonnée.
  • Si vous donnez un discours, puis écrire et dire à haute voix. Lecture de vos propres mots peut vous aider à voir où vous êtes étant répétitif, et qui choses que vous aimeriez couper.
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    Répétez vos principaux points. Vous pouvez penser que vos principaux points indiquant une fois est suffisant et que votre public obtiendrez ce est le plus important sur ce que vous avez à dire. Eh bien, ce est là que vous avez tort. Si vous avez quelques points principaux que vous voulez vraiment faire passer, si vous adressant à une foule ou d'essayer de faire un point lors d'une dispute avec un ami, en indiquant à nouveau vos principaux points, peut-être à la fin de votre conversation ou de la parole , vous aidera à définir votre message et faites votre point encore plus clairement.
  • Pensez à rédiger une dissertation. Vous devez répéter vos principaux points à la fin de chaque paragraphe et dans votre conclusion, ne vous? Eh bien, parler ne est pas si différent.
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    Utilisez des exemples concrets pour attirer votre public. Des exemples concrets sont le pain et le beurre de tout discours ou une conversation. Que vous voulez convaincre votre auditoire à utiliser les énergies renouvelables ou de convaincre votre meilleur ami pour vider son perdant petit ami, vous aurez besoin de présenter quelques faits froids et durs pour obtenir l'attention des gens. Choisissez les statistiques, des anecdotes ou des histoires qui le plus efficacement obtenir votre point de vue. Rappelez-vous, ce ne est pas de jeter un million de statistiques à votre public - il se agit de l'aide de quelques points clés qui ils seront effectivement retenir.
  • Racontez une histoire ou deux. Si vous donnez un discours, une histoire au début ou à la fin peuvent aider à introduire vos points de manière plus humaine.


  • Partie 3 de 3: Prendre à la Next Level
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    Établissez une routine de détente. Commencez par se adressant au public. Il vous fait gagner du temps et apaise vos nerfs. Mettre en pause, le sourire et compter jusqu'à trois avant de dire quoi que ce soit. ("Un une-mille, deux de mille, trois un-mille. Pause. Commencez.) Transformer l'énergie nerveuse en enthousiasme. Il se agit de trouver ce qui fonctionne pour vous. Peut-être boire une tasse de thé à la menthe avant de parler fait le tour . Peut-être que l'eau toutes les cinq minutes le feront pour vous potable. Une fois que vous trouver ce qui fonctionne pour vous, respectez-le.
  • Vous pouvez également développer une routine pour parler à des amis. Trouvez quelque chose qui vous calme quand vous êtes nerveux à parler, qu'il se agisse de saisir une balle Kouch dans votre poche de manteau ou de sourire un peu plus.
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    Pratique, pratique, pratique. Répétez à haute voix avec tous les équipements vous prévoyez d'utiliser. Réviser, au besoin. Travailler pour contrôler remplissage mots: pratique, mettre en pause et de respirer. Pratique avec une minuterie et laisser le temps à l'inattendu. Le plus vous pratiquez, plus naturel et bien parlé, vous aurez l'air quand il est temps de parler. Et mieux vous vous sentez comme vous savez quoi dire, plus la confiance que vous aurez quand ça compte.
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    Ne t'excuse pas. Si vous êtes nerveux ou avez accidentellement mal exprimé, ne tirez pas l'attention des gens à lui présenter des excuses pour cela. Juste obtenir avec ce que vous avez à dire et les gens vont oublier tout ce que vous avez dit. Disant: "Désolé les gars, je suis tellement nerveux," ou "Oups, ce était maladroit," ne fera que rendre les choses plus maladroit et mal à l'aise. Tout le monde fait des erreurs et il n'y a aucune nécessité de reconnaître le vôtre, sauf si vous êtes vraiment, vraiment bon à se moquer de vous-même.
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    Concentrez-vous sur le message - pas le support. Concentrez votre attention loin de vos propres angoisses et se concentrer sur votre message et votre auditoire. La chose la plus importante est d'obtenir votre point de vue, pas ressembler à Steve Jobs quand vous le faites. Si vous vous concentrez sur vous-même moins, vous vous sentirez moins consciente et plus comme un messager, et qui va enlever beaucoup de pression. Avant de vous parler, de vous rappeler à propos de l'importance du message que vous avez à transmettre est, et pourquoi ce est important pour le transport vous. Cela vous fera cesser de se inquiéter de savoir si vous parlez trop vite ou transpiration trop.
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    Acquérir de l'expérience. Principalement, votre discours doit vous représenter - comme une autorité et en tant que personne. Expérience renforce la confiance, qui est la clé de l'art oratoire. Un club de Toastmasters peut fournir l'expérience dont vous avez besoin dans un environnement sécuritaire et convivial. Juste prendre l'habitude de donner des discours ou parler publiquement seront également vous aider à réussir. Même si vous voulez juste parler en toute confiance devant des amis ou des étrangers, plus vous le faites, mieux vous serez à elle. Ce est comme toute autre compétence.
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    Sachez que les gens veulent que vous réussissiez. Audiences veulent que vous soyez intéressant, stimulant, instructif et divertissant. Ils sont d'enracinement pour vous. Adoptez une attitude positive à propos de ce que vous avez à faire avant de commencer et je sais que personne ne veut vous faire trébucher, trébuchez sur vos mots, ou oubliez ce que vous alliez dire. Tout le monde veut le meilleur pour vous, et vous devriez le veux aussi. Parlant peut être une chose effrayante, si vous parlez à un stade de football de personnes ou tout simplement votre classe, et tout le monde veut que vous faites de votre mieux.




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