Comment étudier pour les examens
category Éducation et communications
Sept parties:Réglage de la Fondation pour plus tardCréation d'un environnement optimal pour l'apprentissageOrganiser votre apprentissageÉtudier efficacementRester motivésSe préparer à une Journée TestHoraires d'étude échantillon
Juste au moment où vous présumez la journée sera relaxant et facile à vivre, votre professeur jaillit un quiz ou une épreuve lorsque vous y attendez le moins. Autant que nous méprisons passer un examen, les examens sont, inévitablement, une partie inévitable de la vie scolaire. Tout le monde déteste passer des examens, mais vous pouvez améliorer votre technique d'étude pour eux pour éviter d'être pris au dépourvu.
Les Étapes
Partie 1 de 6: Réglage de la Fondation pour plus tard
1
Passez en revue vos plans de cours. Savoir quand tous vos examens aura et combien de votre note qu'ils valent. Mettez ces dates dans votre calendrier ou un planificateur de sorte qu'ils ne se faufiler sur vous!
- des séances de révision du plan à compter au moins une semaine à l'avance de chaque examen. Idéalement, vous ferez plusieurs mini-revues bien à l'avance, plutôt que d'essayer de caser tout dans une méga session.
2
Soit attentif en classe. Cela semble une évidence, mais en payant effectivement l'attention pendant que vous êtes en classe vous aidera énormément une fois la période des examens vient. Ne tombez pas dans le piège de penser que vous aurez juste "absorber" la connaissance est un apprenant actif.
- Écoutez attentivement, parce que les enseignants donnent souvent des conseils comme "La chose la plus importante à ce sujet est ...". Ou ils peuvent simplement mettre l'accent sur certains mots et de questions. Ce est la véritable clé de tester ainsi. Plus vous absorbez l'information tôt, moins vous aurez besoin d'étudier à faire.
3
Prendre de bonnes notes. Ce est plus facile à dire qu'à faire, mais apprendre à prendre de bonnes notes vous aidera énormément une fois il se agit de temps pour étudier. Notez tout ce que votre professeur écrit au tableau ou met en place dans les diapositives. Essayez d'enregistrer autant de ce que le professeur dit que possible, mais ne permet pas de prendre des notes pour vous distraire autant que vous oubliez de les écouter.
4
Faire l'étude d'une partie de vos habitudes. Trop souvent, il est facile de voir l'étude comme quelque chose qui obtient seulement fait à la dernière minute dans une énorme séance de cram nuit. Au lieu de cela, essayez de mettre de côté un certain temps chaque jour pour étudier. Planification juste comme un autre rendez-vous ou classe peut vous aider à rester motivés pour continuer l'habitude.
5
Renseignez-vous sur le format de l'examen. Demandez à votre enseignant quel format le test sera, comment elle sera classée, se il ya des possibilités de crédit supplémentaire, et se ils seraient disposés à vous parler soulignant dans vos notes ce que de larges sujets les plus importants seront.
Partie 2 de 6: Création d'un environnement optimal pour l'apprentissage
1
Étudier dans une chambre propre, calme et ordonnée. Gardez tout ce loin de là où vous êtes qui peuvent vous amener à nous laisser distraire. Sauter à lire un message texte sur votre téléphone ou contrôler périodiquement les médias sociaux est mal avisé tout en étudiant.
2
Allumer la lumière! Etudier dans une pièce sombre ne est pas recommandé. Ajouter lampes la nuit ou dans la journée, ouvrir les couvre-fenêtres (ouvrir la fenêtre un peu, aussi). Les gens ont tendance à étudier et à mieux se concentrer dans une pièce oxygénée brillant avec peu de bruit.
3
Éteignez le téléviseur. Alors que de nombreux étudiants croient qu'ils sont bons à multitâche, comme l'étude avec le téléviseur ou tout en discutant avec des amis en ligne, la recherche suggère que ce ne est pas vrai pour la grande majorité des gens. Pour une meilleure performance étudier, d'éliminer les distractions telles que la télévision et la musique forte avec des paroles. Échanger rapidement l'attention entre les études et regarder la télévision rend plus difficile pour votre cerveau de priorité d'acquisition de l'information.
4
Décider si la musique est bon pour vous. L'effet de la musique sur les performances de la mémoire varie selon les individus. Certaines études ont montré la musique pour aider à la performance de la mémoire des personnes atteintes de TDA / H, tout en réduisant dans les individus, sans le désordre. Musique classique semble être le plus efficace dans l'amélioration de la performance étudier. Vous devez déterminer si vous êtes mieux avec ou sans elle. Si vous ne aimez écouter de la musique tout en étudiant, assurez-vous que vous êtes réellement se concentrer sur le matériel que vous avez à étudier pour, et non la mélodie accrocheuse qui joue dans votre tête.
Partie 3 de 6: Organiser votre apprentissage
1
Concentrez-vous sur vos objectifs de travail. Que comptez-vous accomplir au cours de cette session? Fixer un objectif de l'étude béton peut vous aider. Création de plans d'étude est aussi une bonne idée. Si les leçons 3 sur 5 sont faciles et peuvent être finis rapide, terminer en premier, de sorte que vous pouvez passer du temps de qualité sur les leçons difficiles sans se tracasser.
2
Donnez-vous un guide d'étude. Passez vos notes et de réécrire l'information la plus importante. Non seulement cela vous donnera une manière plus ciblée à l'étude, mais il crée, il est une autre forme d'étudier! Il suffit de ne pas passer trop de temps sur le guide lui-même: vous devez avoir le temps d'aller sur elle aussi!
3
Réinventez vos notes dans d'autres formats. Réécriture vos notes est très bien si vous êtes un apprenant kinesthésique. Mind mapping est le moyen le plus efficace d'y parvenir. Aussi, lorsque vous ré-écrivez quelque chose, vous allez probablement penser à ce que vous écrivez, ce que ce est, et pourquoi vous avez écrit vers le bas. Surtout, il rafraîchit votre mémoire. Si vous avez pris des notes, il ya un mois et vient de découvrir que ces notes seront utiles dans votre examen, la réécriture eux vous les rappeler lorsque vous en avez besoin pour votre examen.
4
Posez-vous des questions sur votre matériel. Cela peut vous aider à dire si vous êtes souvenu de ce que vous venez étudié. Ne pas essayer de se rappeler le libellé exact de vos notes dans votre réponse à Yourself synthétiser cette information en réponse est une tactique beaucoup plus utile.
5
Passez en revue les tests et les affectations précédentes. Si vous avez raté questions sur le travail précédent, rechercher les réponses et comprendre pourquoi vous avez manqué ces questions. Ce est particulièrement utile si l'examen, vous êtes étudiant pour cumulative est ni exhaustive, ce qui signifie qu'il couvre choses que vous également couvert plus tôt dans le cours.
Partie 4 de 6: Étudier efficacement
1
Trouver les bonnes heures. Ne pas étudier quand vous êtes vraiment fatigué. Ce est mieux de dormir une bonne nuit après avoir étudié pendant un court laps de temps que de pousser à deux heures du matin. Vous ne me souviens pas bien et que vous êtes susceptible de voir une performance tomber le lendemain.
2
Commencez le plus tôt possible. Ne pas entasser. Bachotage la veille est révélée inefficace, parce que vous prenez dans tellement d'informations à la fois qu'il est impossible de mémoriser du tout - en fait, vous aurez du mal à conserver quoi que ce soit. Etudier avant et passer par-dessus plusieurs fois est vraiment la meilleure façon d'apprendre la matière. Cela est particulièrement vrai avec des choses comme l'histoire et les matières théoriques.
3
Etude pour votre style d'apprentissage. Si vous êtes un apprenant visuel, en utilisant des images peuvent aider. Les apprenants auditifs doivent se enregistrer disant notes et de réciter ensuite. Si vous êtes une personne physique, des conférences pour vous (à haute voix) tout en utilisant vos mains ou de déplacer around- cette façon, il sera plus facile pour vous de mémoriser.
4
Réglez vos techniques d'étude pour se adapter à votre sujet. Des sujets tels que les mathématiques exigent beaucoup de pratique avec des ensembles de problèmes afin de se familiariser avec les processus nécessaires. Les sujets dans les sciences humaines, comme l'histoire ou la littérature, peuvent nécessiter plus de la synthèse de l'information et de la mémorisation des choses telles que les clauses ou des dates.
5
Pensez à votre professeur. Demandez-vous: Quel est mon professeur le plus susceptibles de demander à l'examen? Quels matériaux dois-je concentrer pour me donner les meilleures chances de savoir ce que je dois savoir? Quel tour des questions ou rides mon professeur pourrait introduire cela pourrait me jeter pour une boucle? Cela peut aider à vous concentrer sur les informations les plus importantes, plutôt que de se retrouver sur des choses qui ne auraient pas autant d'importance.
6
Demander de l'aide. Si vous avez besoin d'aide, demandez à quelqu'un qui est bon à ces sujets. Amis, famille, tuteurs, et les enseignants sont de bonnes options. Si vous ne comprenez pas ce que la personne vous aidant communique, ne ayez pas peur de leur demander d'élaborer.
Partie 5 de 6: rester motivés
1
Prenez des pauses. Vous besoin de temps pour se amuser et il est préférable d'étudier quand vous vous sentez détendu que vous épuiser étudier toute la journée! Structurer soigneusement votre pause et étudier à temps. Habituellement, 20 à 30 minutes d'étude, puis une pause de 5 minutes est la méthode la plus efficace.
2
Pensez positif, mais travailler dur. La confiance en soi est important- mettant l'accent sur le peu que vous avez étudié ou à quel point vous pensez que vous allez faire sur l'examen, vous distrait juste de travailler sur la réussite. Toutefois, cela ne signifie pas que vous ne devriez pas travailler dur. Vous avez encore besoin de travailler, même si vous avez confiance en vous. Confiance maintient juste loin des barrages routiers à la réussite.
3
Travailler avec les autres. Disposer les dates d'étude dans une bibliothèque avec vos amis pour comparer leurs notes ou expliquer les choses de l'autre on pourrait pas comprendre. Travailler avec d'autres personnes peut vous aider à combler les lacunes dans vos propres connaissances et aidera à vous rappeler plus d'informations, puisque vous pourriez avoir à leur expliquer les choses ou pour des conversations sur le sujet.
- Si vous demandez de l'aide des autres, ne plaisante pas là. Concentrez-vous sur ce que vous faites.
Partie 6 de 6: Se préparer à une Journée Test
1
Prenez beaucoup de repos la veille. Les enfants à l'école élémentaire exigent en moyenne 10 à 11 heures de sommeil pour des performances optimales. Adolescents, d'autre part, exigent généralement au moins de 10 heures. Troubles du sommeil a été trouvé à se accumuler (dénommé «dette de sommeil») - dans le but de rattraper mauvaises habitudes de sommeil prolongées, plusieurs semaines de sommeil optimale quotidienne peuvent être nécessaires pour revenir à une performance optimale.
2
Mangez, un repas léger en bonne santé. Mangez un petit déjeuner complet et équilibré de protéines maigres, les légumes, les acides gras oméga-3 et des antioxydants. Un petit échantillon pourrait inclure une omelette aux épinards avec du saumon fumé, pain de blé entier, et une banane.
3
Apportez une collation. Si votre examen est longue, apporter une collation avec vous si vous êtes autorisé à le faire. Quelque chose avec certains glucides complexes et de protéines, comme un blé entier sandwich au beurre d'arachide ou même une barre granola, va aider à stimuler votre concentration quand il commence à drapeau.
4
Rendre à la salle d'examen avec le temps à perdre. Donnez-vous au moins cinq ou dix minutes pour rassembler vos idées avant de commencer l'examen. De cette façon, vous pouvez vous installer et avoir du temps pour se détendre avant le test commence.
Horaires d'étude échantillon
Horaires d'étude échantillon
Les Astuces
- Prenez des pauses! Il aide votre cerveau se détendre et penser à l'information que vous venez d'apprendre.
- Ne pas étudier la pose sur le dessus de votre lit: vous obtenez facilement endormi.
- Si vous avez une idée des questions qui seront posées et trouvez qu'il est difficile de se rappeler les réponses, écrivez la question dans un côté de la carte et la réponse sur le dos. La pratique concernant la question de la réponse et quand vous allez à l'examen, votre esprit se souviendra!
- Être actif (marche, vélo, etc.) avant de commencer l'étude peut aider à vous concentrer et réfléchir sur le problème plus attentivement.
- Si vous envisagez de commencer à une certaine heure, comme 12 heures, et de se laisser distraire et de réaliser que ce est 12: 22 heures ne pas attendre 13 heures pour commencer. Ce ne est pas trop tard pour se mettre au travail!
- Re-écrire certaines de vos notes vitaux aux points de balle, ce est plus facile à retenir plutôt que de lire un grand paragraphe.
- Ne soyez pas pressé d'étudier tous les chapitres ... prendre facile et au moins étudier un chapitre principale correctement au lieu de vous dépêcher d'étudier tous les chapitres.
- Lire à haute voix avec une pleine concentration, qui vous aidera à apprendre plus vite.
- Travailler sur un calendrier. Soyez organisé et juste travailler dur. Ce est quelque chose qui va vous aider à sortir avec brio.
- Écrire des cartes clés et de ne jamais douter de vous-même! Il ne fait qu'ajouter à la contrainte.
- Ne laissez pas les médias sociaux vous distraire.
- Ne pensez pas trop, il suffit de commencer à étudier! Dites-vous que, à tout prix, je ne serai pas distrait jusqu'à la fin de ma tâche! La seule personne qui rend vos choix est que vous ne!
Mises En Garde
- Ne pas étudier uniquement sur la veille de l'examen. Étudier tout peu à peu quand vous rentrez de l'école tous les jours. Il ne sert à rien d'étudier tout d'un coup.
- Évitez le stress d'autres personnes, si possible. Créer un climat de négativité et le stress autour étude vous donnera envie de l'éviter.
- Tricherie ne résoudra pas vos problèmes d'examen, il va juste se retrouver avec vous Busted. Il ya souvent des peines sévères pour la fraude, y compris des notes sur votre compte rendu officiel et même l'expulsion.
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