Comment faire face à un ami de backstabbing

Lorsque vous réalisez un ami a parlé de vous de façon négative et nuisibles derrière votre dos, que devez-vous faire? Après le choc initial au sentiment de trahison se dissipe, il est important de sauver ce que vous pouvez et de réparer vos propres sentiments. Suivez ces quelques étapes pour obtenir un bon ami à arrêter le backstabbing.

Les Étapes

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Demandez à votre ami si vous pouvez avoir un rôle important, en discutant tranquillement ensemble. Dites à votre ami que vous avez entendu des rumeurs négatives sur vous qui ont été apparemment proviennent de votre ami et que vous essayez d'éclaircir les choses plus rapidement et le plus soigneusement possible.
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Clarifier votre position. Si les choses dites ne sont connus que par cet ami, que ce soit clair lors de la mise en place. Il est inutile de tourner autour du pot lorsque ce est clairement le cas. Cependant, dire avec bonté et avec tact.
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Parler calmement. Crier et d'obtenir sur-émotif général ne aide pas la situation. Parlez d'une voix calme.
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Cherchez du côté de votre ami de l'histoire avant de faire des hypothèses sur ce qui est arrivé. Utilisez des questions ouvertes pour encourager la discussion et éviter de demander au particulier ou griller votre ami. Il suffit de demander ce qui est arrivé. Écoutez attentivement et rester sympathique.
  • Demandez à votre ami comment il ou elle se sentait à ce qu'ils ont dit ou fait.
  • Évitez d'interrompre. Il peut y avoir une tentation de corriger les choses qu'ils disent, mais ne- suffit d'écouter pour l'instant.
  • Toujours parler à votre ami loin des autres personnes. Vous ne pouvez pas avoir une conversation sérieuse sur vos problèmes relationnels lorsque d'autres personnes sont autour.
  • Si votre ami ne sera pas répondre ou se soustrait à la question, persistent doucement mais ne poussez pas. Il est important de ne pas tomber dans une diatribe ou un tirade en colère contre votre ami, que cela ne lui causer de retirer encore plus loin. Mise pris à faire quelque chose de négatif à un ami est au-delà embarrassing- ce est mortifiant et la plupart des gens savent que ce est une question de confiance rompu. Vous travaillez avec fragilité et la honte, afin de prendre soin. Si votre ami continue à vous ignorer, ne persistent pas pour l'instant. Dites que vous allez revenir à eux quand ils ont eu le temps d'y réfléchir. Laisser le temps de tout simplement se rafraîchir et réserver le discours pour une autre fois.
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Dites à votre côté de l'histoire suivante. Gardez le calme et la voix et utiliser des mots stables qui expriment vos sentiments. Évitez de faire des déclarations qui ne sont accusations. Expliquent simplement comment leurs actions ont fait de vous sentir. Soyez aussi agréable que possible, mais ne semble pas désespérée, accusateur ou en colère. Se en tenir aux faits connus et précéder tout ce que vous n'êtes pas sûr avec des commentaires tels que "Je ne sais pas si ce est vrai, mais X a dit ...", etc. pour montrer que vous êtes encore en train de donner un sens de l'inconnu, plutôt que de présumer quoi que ce soit.
  • Ne parlez pas de la personne qui vous a dit. Se ils mentionnent les noms, prenez votre queue à partir de là.
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    Gardez à l'esprit que les gens qui sont plus éloignés de vous que votre ami peuvent avoir une hache à moudre ou simplement tiens à semer le trouble. Il est important de garder un esprit ouvert avant de lancer en accusant votre ami de vous laisser tomber et de répandre des rumeurs sur vous. Pensez à ce que vous savez sur les personnes qui ont nourri les histoires de nouveau à vous et quel est leur ordre du jour pourrait être. Considérez aussi pourquoi vous pensez que votre ami aurait dit quelque chose qu'il ou elle ne devrait pas avoir - peut-être quelque chose glissa sans le vouloir, peut-être une croyance erronée que quelqu'un d'autre savait que quelque chose a causé votre ami à élaborer ou peut-être votre ami était complètement paumé sur le intentions réelles de la personne qu'elle ou il a parlé avec. Bien que les motifs de vos amis ne sont pas des excuses pour leur propre comportement sur lesquels ils exercent un contrôle, ils sont des aspects importants pour vous de considérer lorsque l'on travaille sur comment vous vous sentez sur l'amitié, dès maintenant.
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    Demandez à votre ami si vous avez fait quelque chose à apporter sur ce combat de couteau dans le dos. Il est important de savoir si vous avez en quelque sorte (même si la logique derrière la pensée de votre ami est illogique, impair ou mauvais) a contribué à cet état de choses. Peut-être qu'ils pensent que vous les avez mal en quelque sorte et que ce est une façon de «revenir» à vous pour quelque chose que vous avez dit ou fait. Peut-être il ya eu un malentendu. À ce stade, il est important de clarifier la possibilité que votre ami voit les choses sous cet angle.
  • Si vous avez fait quelque chose pour nuire à votre ami, se excuser. Même si vous ne avez rien fait de mal objectivement, excuse toi pour réagir avec colère ou tout simplement pour juste ce qui est arrivé. Dites quelque chose comme:. "Je suis désolé si je te ai blessé en aucune manière Il fait ne pas importe la faute duquel il est. Je me excuse pour tout préjudice moral que cela pourrait causer à notre amitié et je suis désolé que cela se est passé. Nous essayons à la fois de mettre cela de côté et d'être de nouveau amis ".
  • Connaître la différence entre l'utilisation "d'être blessé" par vous comme une excuse et véritables sentiments d'être blessé. Ce est seulement quelque chose que vous pouvez en juger par les circonstances du moment, mais il devrait être assez clair pour vous. Par exemple, un ami qui dit qu'elle vous poignarder dans le dos parce que vous deviez son argent et qu'elle avait peur de ne pas être en mesure de payer son loyer est faire une montagne d'une molehill- alors un ami qui dit qu'elle vous poignarder dans le dos parce que vous avez volé son petit ami peut avoir une certaine justification dans le sentiment de mal (selon le contexte).
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    Dites à votre ami que vous considérez que l'amitié est plus forte que les rumeurs et les ragots, et que vous avez tout à fait disposés à travailler à travers tout ce qui se est passé pour rétablir la confiance dans votre amitié et aller de l'avant de cet épisode.
  • Demandez à votre ami ce qu'il ou elle a besoin de vous. Cela peut varier en fonction de la situation (à savoir si elle est née à la suite de l'envie, un malentendu, la colère, etc.).
  • Expliquez à votre ami ce que vous avez besoin de votre ami maintenant. Utilisez la formule "I-message": je me sens _____ _______ lorsque vous et je ai besoin pour vous de _______.
  • Soyez prêt à répondre à ces deux besoins. Ce est là que commence la résolution. Vous commencez à comprendre l'autre et la situation. Dès que vous entendez des besoins similaires de l'autre, les différences sont mises de côté et vous êtes capable de travailler les choses à travers. Réfléchir ensemble quelques, ou autant, les idées de la façon dont votre situation peut être résolue. Tentez votre plus difficiles à satisfaire ces deux besoins. Il peut y avoir de place pour la négociation et / ou de compromis. Soyez prêt à renoncer à une partie de vos besoins, à son tour pour faire tous les deux heureux.
  • Dites à votre ami que vous pensez de la décision et de lui demander si elles sont contenu avec elle ainsi.
  • Soyez flexible. Peut-être que vous devez accepter que votre ami a fait quelque chose de très stupide, mais a appris une leçon solide et ne sera pas le faire à nouveau. Rester objectif vous permet d'accepter la souffrance et de progresser.
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    Lentement reconstruire la confiance. Ne laissez pas ces blessures restent toujours et bloquent la capacité de partager des secrets ou être ouvert et honnête avec une autre personne. Vie nous apporte trialing moments où la confiance est cassé, même temporairement ou facilement. La façon dont nous répondons à cette violation de la confiance en dit long sur notre propre personnage ainsi que sur l'autre personne. Le plus résistant que nous sommes, plus nous sommes susceptibles d'être miséricordieux et donner à une personne nous nous soucions autre chance, mettant de côté l'indignation comme une excuse pour rester coincé à être nous faire du mal. Essayez une fois de plus et de donner une autre chance à votre ami, surtout étant donné les limites que vous avez définies ensemble de l'étape précédente.
  • Être prêt à pardonner. Lâchez de toute colère et essayer de se concentrer sur les bonnes choses au sujet de votre ami. Il ou elle devra venir autour.
  • Réagissez sur d'autres désaccords et autres obstacles. Faites-en une nécessité évidente de l'amitié à l'avenir, pour éviter toute réelle ou perçue de blessures purulentes. Plus l'ouverture devrait être la clé de votre avenir ensemble.
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    Décider quoi faire si votre ami ne est pas prêt à discuter ou jamais surmonter le manque de jugement et où vous vous sentez que l'amitié ne est plus viable en raison d'un abus de confiance ou différences irréparables. Peut-être que ce ne est pas la première fois que cela arrive, ou peut-être votre ami est déjà en mouvement sur de votre amitié et ce était une façon de tir pas cher à la rupture il. Dans de tels cas, protégez-vous et aller dans le contrôle des dommages.
  • Stick avec la méthode "I Déclaration" et dites à votre ancien ami comment vous vous sentez. Expliquez pourquoi vous vous sentez plus en mesure de rester amis (abus de confiance, une perte de l'honnêteté, l'étroit les uns des autres, etc.)
  • Sachez que tout ce qui est arrivé était déloyal, vous ne pouvez pas assumer le blâme pour ce qui est arrivé ou l'utiliser comme une raison de se méfier d'autres personnes de ce point. Votre ancien ami a choisi de faire ce qu'il a fait et la motivation et les conséquences reposer entièrement avec eux.
  • Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance, peut-être un parent, un conjoint, un autre ami ou même un conseiller. Discutez de ce qui se est passé avec quelqu'un neutre qui peut vous rassurer que votre mal est réel, mais que vous aurez également surmonter ce qui est arrivé. Il est juste important d'avoir une épaule sur laquelle se appuyer sur à un tel moment.
  • Évitez la recherche la vengeance. Pensées de vengeance peuvent voltiger dans et hors mais jamais agir sur eux. Vengeance est dévorante et a tendance à causer à la personne agissant en revanche de se abaisser au niveau de la personne qu'ils sont en colère avec. Pardonnez, d'apprendre et de progresser.




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