Comment obtenir votre mère d'arrêter de fumer

Est-ce que votre mère fume et ça vous gêne? Vous pourriez avez des inquiétudes pour sa santé, votre propre santé, la santé des autres membres de la famille et pour la façon dont la maison sent, etc. Ce est une bonne idée d'aborder cette douceur et compréhension compatissante.

Les Étapes

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Dites à votre maman que vous pensez de son tabagisme. Une des choses qui pourraient être vraiment préoccupante vous est sa santé, ainsi que votre propre. Expliquer ces soucis à elle et lui dire que vous êtes préoccupé par la façon dont son tabagisme pourrait être impact plus que juste elle. Certaines façons de commencer à soulever la question avec son comprennent:
  • «Maman, je me inquiète vraiment le potentiel de vous faire cancer du poumon ou d'autres maladies en raison de votre tabagisme terribles. Je ne veux pas te perdre, mais veux que vous vivez plus longtemps possible pour être avec nous. "
  • «Maman, je ai été tousse beaucoup ces derniers temps et le médecin dit que le tabagisme perturbe ma respiration. Cela me fait penser à tout le monde aussi bien, et comment nous sommes tous touchés par la fumée passive. Je suis vraiment inquiet les effets à long terme que le tabagisme pourrait avoir sur vous et le reste d'entre nous ".
  • "Maman, je suis vraiment gêné d'apporter des amis. Ils disent que la maison sent trop de fumée de cigarette et ils ne seront pas jouer ici. Je me inquiète aussi votre santé car je ai appris à l'école sur les maladies terribles qui se produisent quand un personne fume. Je ne veux pas de ça vous arriver ".
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Prenez le temps de montrer à votre maman les effets du tabagisme. Préparer un petit tour en ligne pour elle de regarder la recherche sur les effets du tabagisme sur la fois le fumeur et ceux autour du fumeur. Si vous pensez que votre maman peut gérer des images graphiques, notamment ceux qui sont trop. Dites-lui que vous avez fait la recherche parce que vous vous souciez de son et que vous voulez lui faire comprendre à quel point le tabagisme des méfaits fait pour elle.
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Renseignez-vous sur les organisations qui peuvent aider votre maman pour quitter. Elle bénéficiera plus d'obtenir l'appui des gens qui comprennent ce qu'elle traverse. Offrir de venir avec Hermann cette façon vous pouvez offrir soutien moral et puis vous pouvez également parler au groupe sur la façon dont cela influe vous et vos autres membres de la famille ainsi.
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Renvoyer des informations sur l'abandon du tabac. En plus de trouver un groupe de soutien, il peut être utile pour obtenir une trousse de cesser de fumer d'une organisation réputée traitant dans aider les gens à arrêter de fumer. Cela peut servir comme une ressource pratique pour votre maman pour désigner et pour vous et le reste de la famille à utiliser trop.






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Trouvez des exemples d'autres dans la famille qui ont réussi à arrêter de fumer. Ils pourraient être en mesure de vous aider en parler à votre mère au sujet de leurs expériences et la façon dont ils ont trouvé mieux pour abandonner les fumées.
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At-parents ou des amis eu une maladie de fumer?. Si quelqu'un dans la famille a obtenu une maladie comme le cancer du poumon de fumer, cela peut aider à motiver à arrêter de fumer.

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Évitez de porter un jugement. Il est vraiment important que votre mère ne se sent pas jugé par vous ou d'autres membres de la famille. Le tabagisme est une dépendance qui est difficile à percées ce ne est pas un signe de faiblesse, mais une d'être submergé par les qualités de dépendance du tabac et les produits chimiques associés. Au lieu de le voir comme une faiblesse, louer son courage de faire quelque chose au sujet du tabagisme et de prendre soin de sa santé et celle de sa famille de.


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Utiliser le renforcement positif. Toujours trouver des moyens à renforcer positivement toute modification qu'elle fait vers cesser de fumer et de récompenser son courage avec les distractions agréables comme des sorties, des visites des sites touristiques, des repas au restaurant, un dîner cuisiné à la maison faite par vous et le reste de la famille, une journée dans un spa, un massage, etc. Elle va grandir à la hâte ces récompenses!
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    Rappelez à votre maman combien vous l'aimez maintenant et puis. Sentiment aimait et voulait se agit d'une grande action de son propre et même si elle pourrait être sur la défensive à propos de son tabagisme, il sera beaucoup plus difficile pour elle de se sentir de cette façon si elle est évident que vous êtes préoccupé pour son amour.




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