Comment arrêter l'intimidation

Quatre méthodes:Prendre des mesures immédiatesObtenir de l'aide extérieurLe bon exempleMentale et émotionnelle Karaté - une approche Inside Out

L'intimidation ne est pas quelque chose qui arrive dans les films et les livres. Ce est un vrai problème que beaucoup d'enfants rencontrent sur une base quotidienne, et il peut devenir dangereux se il ne est pas arrêté. Apprenez comment mettre un terme à l'intimidation en prenant des mesures immédiates, savoir où trouver de l'aide, et un bon exemple pour les autres. Les gens blessent les autres parce qu'ils ne se soucient généralement pas pour les autres



Méthode 1 de 4: prendre des mesures immédiates
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Regardez l'intimidateur dans les yeux et lui dire d'arrêter. Si un tyran est vous taquiner d'une manière que vous ne aimez pas, vous insulter, ou physiquement vous menaçant, en contact avec les yeux parfois et un calme, clair "non" est la bonne façon de désamorcer la situation. Parlez à l'intimidateur que vous n'êtes pas OK avec le traitement que vous recevez, et de faire comprendre qu'il doit cesser immédiatement.
  • Si ce est le cas, essayez d'utiliser le rire pour alléger la tension. Bullies essaient habituellement d'obtenir une hausse de la personne qu'ils intimidation, donc si vous montrez la personne de votre peau est trop épaisse pour cela, il ou elle peut abandonner et vous laisser seul.
  • Ne pas élever la voix quand vous dites la intimidateur d'arrêter. Cela pourrait provoquer l'intimidateur de garder taquiner vous d'obtenir une réaction encore plus forte.
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Éviter l'escalade de la situation. Teasing l'intimidateur par lui ou ses noms appelant ou de menacer de combattre va seulement aggraver les choses. Ne criez pas ou prendre des mesures face à la violence physique. L'intimidateur répondra probablement à une augmentation de l'intimidation, et vous risquez entrer en autant de peine ou qu'il ou elle fait si vous êtes pris de participer à la situation.
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Savoir quand à pied. Si la situation semble menaçante ou dangereuse, il est préférable de se désengager. Tournez autour et marcher loin de l'intimidateur. À un certain point, le raisonnement avec lui ou elle ne va pas faire une différence.
  • Si vous êtes inquiet pour votre sécurité, marcher à un enseignant ou un conseiller de confiance pour vous aider à gérer la situation.
  • Évitez tout contact avec la brute jusqu'à ce que vous avez pris d'autres mesures pour mettre fin à l'intimidation.
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Ne pas répondre aux attaques de cyberintimidation. Si vous êtes victime d'intimidation par quelqu'un via le texte, les réseaux sociaux, votre site web, e-mails, ou un autre espace en ligne, ne pas répondre à l'intimidateur. Provocation est particulièrement contre-productif dans une situation où l'intimidateur est anonyme. Au lieu de répondre à l'agresseur, prendre ces mesures:
  • Enregistrer la preuve. Ne supprimez pas menaçant courriels, des messages ou des textes. Vous pouvez avoir besoin de les avoir si les choses se aggravent.
  • Bloquer l'intimidateur. Si la personne est connue de vous, lui bloquer de vos pages de médias sociaux, lui effacer de vos contacts téléphoniques, et de bloquer la correspondance de toute manière possible. Ce est souvent suffisant pour dissuader l'agresseur de nouvelles mesures. Si la personne est anonyme, marquer l'adresse email comme spam.
  • Modifiez vos paramètres de compte pour le rendre plus difficile de vous trouver en ligne. Commencez à utiliser une nouvelle screenname ou serrer les paramètres de confidentialité sur vos comptes de médias sociaux.
  • Méthode 2 de 4: Obtenir de l'aide extérieur
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    Ne attendez pas trop longtemps. Si l'intimidation a atteint le point où il est en vous faisant sentir inquiet aller à l'école, vous empêche de dormir, ou d'interférer avec votre vie de toute autre manière négative, demander l'aide d'un adulte de confiance.
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    Parlez-en à vos administrateurs scolaires. Depuis l'intimidation est si commun, chaque école a une politique de manipulation efficace et efficiente. Parlez à votre directeur d'école ou un conseiller scolaire de la situation afin qu'il se arrête dès que possible. Des mesures seront prises pour punir soit l'intimidateur ou mis en place une médiation pour résoudre le problème.
  • Sachez que d'autres enfants dans votre école connaissent le même problème, et des règles et des protocoles sont en place pour une bonne raison.
  • Si vous êtes un parent, mettre en place une réunion avec l'administrateur de l'école au lieu d'essayer de gérer la situation sur votre propre.
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    Rapport cyberintimidation aux fournisseurs de services. Cette forme d'intimidation est devenu si commun que les services de téléphone et d'autres fournisseurs de services ont également des plans en place pour faire face aux abus. Appelez vos fournisseurs de services pour signaler l'intimidation afin que des mesures seront prises pour bloquer la personne de continuer à communiquer avec vous. Vous pourriez avoir à fournir téléphone ou par email dossiers au fournisseur de service.
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    Passez à l'action juridique. Intimidation continue qui cause des dommages émotionnel ou physique peut être un motif pour une action en justice. Si les mesures prises par l'école et les parents de l'intimidateur ne suffisent pas à corriger le problème, vous voudrez peut-être envisager de faire appel à un avocat.
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    Appelez la police locale. Certaines formes d'intimidation peuvent être très dangereux, et certains sont même classés comme crimes. Si l'intimidation vous l'expérience implique l'un de ces éléments, appelez votre service de police local.
  • La violence physique. L'intimidation peut conduire à un danger physique réel. Si vous êtes inquiet que votre santé ou la vie est en danger, appelez la police.
  • Traquer et l'utilisation de l'intimidation. Si quelqu'un viole votre espace personnel et vous intimider, ce est un crime.
  • Les menaces de mort ou menaces de violence.
  • Dispersion de photos potentiellement humiliantes ou des vidéos sans votre consentement, y compris sexuellement photos ou des vidéos explicites.
  • Haineux actions ou des menaces.
  • Méthode 3 de 4: le bon exemple
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    Assurez-vous que vous n'êtes pas perpétuer les comportements d'intimidation dans votre école. Examinez votre propre traitement de vos camarades de classe. Y at-il quelqu'un que vous pouvez être l'intimidation, même involontairement? Tout le monde échange des mots tranchants maintenant et puis, mais se il ya quelqu'un que vous ont tendance à se en prendre à, arrêter, même si vous ne faites pas ce que vous souhaitez définir comme l'intimidation. Faites-en votre politique soit belle à d'autres personnes, même si vous ne les aimez pas beaucoup.
  • Ne pas taquiner quelqu'un d'autre, sauf si vous les connaissez assez bien pour comprendre leur sens de l'humour.
  • Ne pas étendre les rumeurs ou bien potins sur d'autres personnes - ce est une forme d'intimidation.
  • Ne pas délibérément laisser quelqu'un ou de les ignorer.
  • Ne jamais répandre des images ou des informations à propos de quelqu'un d'autre sur Internet sans le consentement.
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    Levez-vous pour d'autres personnes. Si vous voyez quelqu'un se intimidation dans votre école, résister aux tyrans. Ne participant pas ne va pas loin enough- vous devriez prendre activement position pour empêcher la victime de se nui davantage. Vous pouvez interférer en parlant avec l'intimidateur si vous vous sentez sûr afin de faire ou dire à un administrateur de l'école que vous avez vu.
    • Si vos amis commencent à bavarder au sujet de quelqu'un, qu'il soit clair que vous ne participez pas à ce genre de chose.
    • Si vous faites partie d'un groupe qui est intentionnellement laissant quelqu'un d'autre à, dire au groupe que vous souhaitez inclure tout le monde, parce que ce est la bonne chose à faire.
    • Si vous voyez quelqu'un se harcelé et la peur pour la sécurité de cette personne, dire à un administrateur de l'école tout de suite.


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    Passez le mot qui l'intimidation doit cesser. Beaucoup d'écoles ont des campagnes anti-intimidation menées par les étudiants qui veulent garder leurs écoles sécuritaire et convivial. Rejoignez un groupe ou démarrer une à votre école pour sensibiliser sur le problème de l'intimidation et de trouver des moyens de le résoudre.

    Méthode 4 de 4: mentale et émotionnelle Karaté - une approche Inside Out
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    Apprendre aux jeunes à avoir un locus de contrôle interne. Enseignez-leur que ce est vraiment ce qu'ils choisissent de penser à ce qui se passe et ce que les autres disent et font qui détermine vraiment comment ils se sentent. Tout le monde a une foule de choix cognitives que nous faisons seul qui a vraiment déterminer comment nous nous sentons, et que personne d'autre ne peut faire pour nous, si nous les laissons faire.
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    Apprendre aux jeunes à reconnaître et corriger leur propre pensée irrationnelle. Heureusement Dr Albert Ellis nous a donné un modèle simple pour le faire. Il dit que nous perturbons nous plus que nécessaire en se engageant dans quatre types de base de la pensée irrationnelle: Demandiness, Awfulizing, Can not Stand It-itis, et de l'étiquette et accablante.
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    Apprendre aux jeunes à avoir des Etats-Unis ou inconditionnelle acceptation de soi. La raison en est la honte. La honte peut être tapi dans le fond avant que quelqu'un se intimidé. Enfants souvent battu sur eux-mêmes pour ne pas être en mesure de traiter l'intimidation sur leur propre, ou mieux qu'eux. La honte est ce qui les provoque également de garder des secrets, et ne pas chercher ou accepter de l'aide qui est à leur disposition. Garder des secrets leur permet de répéter des pensées irrationnelles au point qu'ils commencent à se sentir comme des faits au lieu de simples opinions. Ces pensées finissent souvent par être la logique irrationnelle de tir et les suicides qui en découlent intimidation à l'école.




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