Comment dire à vos parents que vous êtes enceinte

Deux méthodes:Préparation pour le TalkBriser le Nouvelles

Raconter vos parents que vous êtes enceinte peut être presque aussi effrayant que d'être enceinte. Une fois que vous avez appris que vous êtes enceinte, vous sentez peut-être trop accablé de trouver une façon de dire à vos parents. Mais une fois que vous suivez ces étapes, vous serez sur votre chemin pour avoir une conversation ouverte et honnête avec vos parents - et de déterminer ce qu'il faut faire ensuite.

Méthode 1 de 2: Préparation de la parole aux gestes
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Préparez ce que vous allez dire. Bien que vos parents vont être submergés par vos nouvelles ne importe quoi, vous pouvez soulager le coup en sonnant comme articulé et mature que possible quand vous leur dites. Voici quelques choses à penser:
  • Préparer votre ouverture. Ne pas effrayer vos parents en disant: «Je ai quelques très mauvaises nouvelles." Au lieu de cela, dire: «Je ai quelque chose de très difficile de vous dire."
  • Préparez comment vous expliquer la grossesse. Ne savent-ils que vous avez des rapports sexuels, ou même que vous avez un petit ami?
  • Préparez comment vous allez partager vos sentiments. Bien que vous vous sentirez en colère et peut-être difficile de communiquer, vous devez tenir au loin sur les larmes jusqu'à la fin de la conversation, quand ils viendront sûrement. Vous devez leur dire que vous êtes choqué, et que vous êtes désolé de les avoir déçu (si ce est le cas), que vous allez à travers le moment le plus difficile de votre vie et que vous voulez vraiment leur soutien.
  • Préparez-vous à répondre à vos questions. Vos parents auront beaucoup de questions pour vous, il est donc préférable de savoir quoi dire alors que vous n'êtes pas pris au dépourvu.


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Prévoir comment vos parents vont réagir. Une fois que vous avez compris la meilleure façon de communiquer la façon dont vous vous sentez et ce que vous dites, vous devez commencer à penser à la façon dont vos parents vont réagir. Cela dépendra de nombreux facteurs, y compris la façon dont ils ont réagi aux nouvelles difficile dans le passé, si votre activité sexuelle sera un choc pour eux, et quelles sont leurs valeurs. Voici quelques choses à considérer:
  • Ne savent-ils que vous êtes active sexuellement? Si vous avez eu des rapports sexuels pendant des mois, voire des années, et ils ne avez pas la moindre idée, ils seront plus surpris que se ils soupçonnent, ou même se ils savent, que vous ont des rapports sexuels.
  • Quelles sont leurs valeurs? Sont-ils libérale à propos de sexe avant le mariage, ou font-ils penser que vous devez absolument pas avoir des rapports sexuels jusqu'à ce que vous êtes marié, ou à proximité de se marier?
  • Comment ont-ils réagi aux mauvaises nouvelles dans le passé? Bien qu'il soit peu probable que vous avez livré ces nouvelles dramatiques pour les précédemment, vous devriez considérer comment ils ont réagi à des nouvelles décevantes dans le passé. Comment ont-ils réagi quand vous leur avez dit que vous avez omis une classe ou bosselée leur voiture?
  • Si vos parents ont des antécédents de réagir violemment, alors vous ne devriez pas leur dire seul. Trouver un rapport de confiance qui est plus ouverte d'esprit à vous rejoindre, ou même apporter vos parents à votre médecin ou un conseiller scolaire pour livrer les nouvelles.
  • Vous pouvez même pratiquer avoir la conversation avec un ami proche. Si vous êtes enceinte, il est probable que vous avez dit votre meilleur ami à ce sujet, et elle peut non seulement avoir un aperçu de la façon dont vos parents vont réagir, mais elle pourrait également répéter la conversation avec vous afin que vous avez une meilleure sens de la façon dont vos gens vont réagir.
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Choisissez le bon moment pour avoir la conversation. Bien qu'il est important de diffuser les nouvelles en temps opportun, il est également essentiel de choisir un bon jour et l'heure afin que vos parents sont aussi réceptifs aux nouvelles que possible. Voici quelques choses à considérer:
  • Ne soyez pas dramatique. Si vous dire: «Je ai quelque chose d'incroyablement important de dire à vous les gars. Quand est un bon moment pour parler?" alors vos parents voudront probablement pour avoir la conversation droite puis et là, et vous ne peuvent pas être préparés. Au lieu de cela, essayer d'être aussi calme que vous pouvez quand vous dites: «Il ya quelque chose que je veux vous parler. Quand est un bon moment pour parler?"
  • Choisissez un moment où vos parents peuvent vous donner toute leur attention. Choisissez un moment où deux de vos parents sont à la maison et quand ils ne sont pas l'intention de sortir pour dîner, pour ramasser votre frère de la pratique de football, ou pour recevoir des amis plus tard. Ils devraient idéalement être libre après la conversation, afin qu'ils puissent prendre le temps de laisser les nouvelles évier.
  • Choisissez un moment où vos parents sont les moins susceptibles d'être souligné. Si vos parents sont généralement très stressés ou fatigués quand ils rentrent du travail, attendre après le dîner, quand ils ont desserré un peu, pour avoir la conversation. Se ils semblent toujours être souligné au cours de la semaine, leur parler sur le week-end. Un samedi peut travailler mieux qu'un dimanche, parce que le dimanche soir, ils peuvent déjà se inquiéter de leur semaine de travail.
  • Choisissez un moment qui fonctionne pour vous. Bien que vous devriez choisir le meilleur moment possible pour vos parents, ne oubliez pas de prendre en compte vos propres sentiments. Choisissez un moment où vous n'êtes pas trop fatigués après une longue semaine d'école, et quand vous n'êtes pas inquiet au sujet d'un gros examen le lendemain.
  • Si vous voulez quelqu'un d'autre d'être là, choisir un moment qui fonctionne pour cette personne aussi. Si vous voulez que votre autre significatif d'être là, ce est une décision très importante et vous devez vous assurer que cela va rendre la situation plus confortable au lieu d'encore plus désagréable.
  • Ne tardez pas la conversation pendant trop longtemps. Reprenant un temps optimal aidera la conversation va aussi bien que possible, mais retarder l'entretien pendant des semaines car tout le monde est trop occupé et a souligné ne fera qu'empirer les choses.






  • Méthode 2 de 2: Briser le Nouvelles
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    Dites-leur de vos nouvelles. Ce est la partie la plus difficile du plan. Bien que vous avez préparé ce que vous dites et que vous avez prévu de leur réaction, et si vous avez choisi le meilleur moment pour avoir la conversation, ce sera encore l'une des conversations les plus difficiles de votre vie.
  • Se Détendre. Les chances sont que vous avez déjà joué à la conversation dans votre tête mille fois. Mais ce que vous devez comprendre, ce est que vous prédisez, le plus probable, est le Worst Case Scenario. Arrêtez. Vous êtes 100 fois plus de chances d'obtenir une meilleure réaction de vos parents que ceux que vous pourriez être enceintes. Détente ne fera que rendre les choses plus faciles.
  • Faire vos parents sentent à l'aise. Bien qu'il soit peu probable que vous aurez la conversation pendant un certain temps, vous pouvez sourire, leur demander comment ils sont, et les rassurer avec une tape sur la main avant de les en direz des nouvelles.
  • Dire: «Je ai quelque chose de très difficile de vous dire. Je suis enceinte." Dites-le fermement et avec autant de force que possible.
  • Maintenir un contact visuel et le langage corporel ouvert. Regardez comme accessible que vous pouvez quand vous leur direz des nouvelles.
  • Dites-leur comment vous vous sentez. Il est probable qu'ils seront tellement choqué qu'ils ne réagissent pas tout de suite. Dites-leur comment vous vous sentez au sujet de la grossesse. Rappelez-leur que cela a été très difficile pour vous.


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    Prenez le temps d'écouter. Maintenant que vous leur avez dit vos nouvelles, ils auront une forte réaction. Qu'ils soient en colère, émotionnelle, confus, blessé, ou plein de questions, ils ont besoin de temps pour les nouvelles à couler. Prenez-le lent et écoutent leur côté de l'histoire sans l'interrompre.
    • Rassurez-les. Bien qu'ils soient les adultes, qu'ils viennent de recevoir de grandes nouvelles, et vous devriez essayer de rester forte pour eux.
    • Répondre à leurs questions. Si vous êtes prêt, alors vous devriez être en mesure de répondre à leurs questions aussi honnêtement et calmement que possible.
    • Demandez-leur comment ils se sentent. Se ils sont choqués dans le silence, leur donner un peu de temps pour rassembler leurs pensées, puis leur demander comment ils se sentent. Se ils ne seront pas partager leurs sentiments après avoir partagé le vôtre, il ne sera pas facile à avancer la conversation.
    • Ne vous fâchez pas se ils se mettent en colère. Rappelez-vous, ils viennent de découvrir quelques nouvelles qui change la vie.
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    Discuter des prochaines étapes. Une fois vos nouvelles est à l'air libre et vous et vos parents ont discuté de vos sentiments ainsi que leurs sentiments, il sera temps de comprendre ce qu'il faut faire au sujet de votre grossesse. Si il ya une différence d'opinions, car il peut bien être, alors ce est peut-être plus difficile. Mais ne oubliez pas que vous devriez vous sentir soulagé maintenant que les nouvelles sont à l'air libre et que vous pouvez travailler à travers elle ensemble.
  • Vous ne pouvez pas être en mesure de discuter des prochaines étapes immédiatement dans la conversation. Vos parents peuvent avoir besoin de temps pour refroidir, et vous pouvez à la fois besoin de temps pour mettre la main sur vos émotions.
  • Rappelez-vous que si cette crise est probablement la chose la plus difficile que vous avez vécu, que vous et votre famille se renforcer en travaillant sur le problème ensemble.




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