Comment faire face à des brûlures d'estomac pendant la grossesse
category La vie de famille
Beaucoup de femmes souffrent de brûlures d'estomac pendant la grossesse. Les contes de vieilles femmes disent cela signifie que le bébé a beaucoup de cheveux. En réalité, il se produit principalement pour deux raisons: les hormones libérées pendant la grossesse détendre la valve qui sépare l'oesophage de l'estomac qui permet aux acides de déborder, et au cours de la seconde moitié de la grossesse, la croissance du bébé pousse sur le ventre, poussant le l'acide dans l'œsophage. Lisez la suite pour apprendre quelques mécanismes d'adaptation pour cette, situation inconfortable commun.
Les Étapes
1
Évitez les aliments qui sont connus pour créer des brûlures d'estomac. Quelques exemples comprennent le chocolat, les fruits et les jus d'agrumes, les tomates et les produits à base de tomates et les aliments épicés.
2
Évitez les gros repas. Mangez plusieurs petits repas à la place.
3
Évitez de manger avant le coucher. Une suggestion commune est d'arrêter de manger environ trois heures avant que vous prévoyez de prendre sa retraite.
4
Chewing gum.
5
Buvez un verre de lait.
6
Dormez avec votre tête ou le haut du corps légèrement surélevée.
7
Évitez de plier plus à la taille.
8
Portez des vêtements amples et d'éviter quelque chose de serré autour de votre estomac.
9
Prenez un antiacide over-the-counter, comme Tums ou Axia3 cependant toujours vérifier qu'il est en sécurité avec votre médecin avant d'essayer avant.