Comment pardonner une mère après qu'elle a passé

Ressentiment. Une telle façon de vivre toxiques. Surtout si vous ne supportez pas le comportement de quelqu'un qui a passé et donc absolument rien ne peut être fait à ce sujet. Ils sont partis et ne peuvent pas revenir à faire les choses différemment. Les mères ont tendance à supporter le poids de blâme quand leur progéniture ne est pas heureux avec sa propre vie. Il est tellement plus facile de blâmer un parent que de prendre possession de vos propres trucs. Si vous êtes une telle progéniture et maintenez le ressentiment pour votre mère décédée, il est recommandé que vous reprenez votre pouvoir en utilisant les étapes suivantes de lui pardonner.

Les Étapes

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Ecrire en détail exactement ce que ce est que vous ne supportez pas votre mère. Nous devons nommer pour le réclamer. Nous ne pouvons pas simplement continuer à dire: «Je en veux à ma mère", ou "Je déteste ma mère", ou "ce est la faute de ma mère". Nous ne pouvons pas être vague, ou de parler de généralités. Une fois que vous avez nommé un type spécifique de comportement, ou même un événement précis de votre mère, nous avons maintenant quelque chose à travailler avec.
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Ecrire en détail comment il a fait que vous ressentez quand votre mère a fait ce que vous ne supportez pas. Ne oubliez pas d'inclure quel âge vous aviez, ou si ce est un comportement répété, quel âge vous aviez quand il a commencé. Soyez très clair et véridique. Pleurer, ou en colère si vos émotions vous disent.
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Lisez ce que vous avez écrit à une image de votre mère. Si vous ne en avez pas alors vous avez son image dans votre esprit et juste l'imaginer en face de vous.
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Changer vos chaussures. Par la présente, cela signifie pour vous mettre dans la peau de votre mère. Au moins dans votre cerveau. Habituellement, nous savons au moins une partie de l'histoire de notre mère en grandissant et au cours de sa vie adulte avant votre naissance. Rappelez-vous tout ce que vous pouvez et dans chacune des différentes scènes dont vous vous souvenez, imaginez comment elle se sentait et comment et pourquoi elle a répondu comme elle le faisait dans ces moments. Quel genre de systèmes de croyance pensez-vous qu'elle a été enseignée par d'autres et ses expériences personnelles dans sa vie? Quelles étaient ses parents comme?






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Rappelons en particulier qu'elle vivait une génération avant. Nous avons tendance à oublier que nos parents ont été soulevées à un moment où ils ne ont pas les connaissances ou les éléments qui sont si facilement disponibles pour nous aujourd'hui.
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Debout ou assis où votre mère a fait au cours de l'épisode ou l'un des épisodes, elle vous blesser et regardez-vous comme elle le faisait. Que pensez-vous qui se passait dans son esprit ou ses émotions?
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Visualisez-vous comme un enfant de cinq ans se promenant dans une prairie et d'entendre d'autres jeunes enfants rire et jouer. Comme vous vous rapprochez de ces enfants vous reconnaissez une. Elle est votre mère et elle est aussi l'âge de cinq ans. Elle tend la main et prend la main et vous entraîne dans le groupe des enfants à jouer avec eux.


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Sentez-vous ce que ce est de réaliser que votre mère était une fois un jeune enfant comme vous étiez, un adolescent comme vous étiez, subi le chagrin et les joies de la vie comme vous avez. Elle était juste un être humain faillible comme vous êtes. Elle ne avait aucun manuel sur la façon d'élever des enfants, elle a tout simplement le meilleur elle savait à l'époque. Elle ne était pas parfait, aucun de nous ne.
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    Écrivez une lettre à votre mère.




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