Comment faire de la nourriture saine bébé

Deux méthodes:Purée de citrouille Baby FoodBanana-Cado Baby Food

Économisez de l'argent sur la nourriture de bébé - faire votre propre! Sains, savoureux aliments pour bébé peut être eu pour beaucoup moins que vous auriez payé dans l'épicerie. Ce ne est pas si difficile! De plus, vous pouvez profiter de savoir exactement ce que la nourriture va dans votre bébé.

Les Ingrédients

Purée de citrouille Baby Food
  • Citrouille 1 à sucre
    Les Eaux
    Une pincée de cannelle et / ou de noix de muscade.

Banana-Cado Baby Food

  • Avocat mûr
    1 banane

Les Étapes

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1
Trouver de petits récipients pour stocker la nourriture. Stériliser vos conteneurs dans le lave-vaisselle ou stérilisateur.


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2
Acheter fruit frais ou des légumes qui sont à pleine maturité. Vous pouvez également utiliser les aliments congelés si vous le souhaitez, ce qui peut être plus fraîche si le fruit / légume est hors saison. Regardez les ingrédients de portions congelées prudemment pour éviter toute additifs comme le sucre ou le sel.
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3
Nettoyez les fruits / légumes soigneusement et enlever les taches en décomposition. Peler les fruits. Cuire les légumes ou les faire cuire au micro-ondes dans un peu d'eau. Suivez les instructions et assurez-vous que la nourriture est douce. Il ne est pas nécessaire de faire cuire le fruit.
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4
Hacher la nourriture dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'il soit très lisse. Ajouter de l'eau chaude si nécessaire jusqu'à obtenir une consistance lisse.
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5
Verser une portion unique dans chaque récipient et congeler immédiatement.

Méthode 1 de 2: la purée de citrouille Baby Food





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1
Couper la citrouille en deux. Retirez toutes les graines, en prenant soin de ne rien manquer.
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2
Placez chaque moitié face vers le bas dans une casserole de cuisson. Couvrir avec 1 à 2 pouces (2.5 à 5.1 cm) d'eau.
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3
Cuire au four à 400 ° F pendant 40 minutes à 1 heure. Prenez la citrouille du four lorsque la peau est ridée et la citrouille est doux lorsqu'il est pressé.
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4
Grattez l'intérieur. Mash ou réduire en purée lisse et exempt de morceaux. Retirez les graines que vous avez peut-être manqués.


Méthode 2 de 2: Banana-Cado Baby Food
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1
Pelez l'avocat. Prenez la fosse sur. Ensuite, utilisez une fourchette pour écraser en une pâte.
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2
Peler la banane. Utiliser une fourchette pour écraser en une pâte.
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3
Mélanger les pâtes dans un robot culinaire. Réduire en purée le mélange soit lisse et exempt de morceaux.
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    4
    Fini




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