Comment lutter contre la solitude

Une Méthodes:Obtenez un animal de compagnie!

Avez-vous déjà ressenti solitaire ne importe où, ou tout simplement à sa place? Solitude d'un certain type qui arrive à tout le monde. Il est livré sur différents niveaux pour une variété de raisons. Ne soyez pas surpris si, à un moment ou un autre de votre vie vous vous sentez seul. Vous n'êtes pas seul dans les sentiments de solitude. Ce est un sentiment commun, même si tout le monde ne connaît le même type ou l'intensité de la solitude.


Je espère que les étapes et les conseils ci-dessous vous donnera un peu de réconfort et vous aider en quelque sorte. Cet article est destiné à vous aider à faire un plan pour tuer la solitude que vous ressentez et fournir des idées pour vous aider à éliminer le bogue solitaire désagréable avec une attitude positive.


Se il vous plaît noter: aucun des contributions de l'auteur représentent des conseils professionnels comportementale. Si vous vous sentez tristesse et de perte significative de l'intérêt pour vos activités normales pendant plus de deux semaines, vous devriez demander l'avis d'un thérapeute comportementale ou cognitive ou de parler à votre médecin.


Si vous voulez quelques conseils judicieux sur la façon de lutter contre la solitude beaucoup de gens se sentent de temps à autre, se il vous plaît lire l'article et prendre une chance avec certains des conseils en elle. Je espère que cela vous aide à sourire et l'éclat!

Les Étapes

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Avez-vous déjà entendu l'expression "ne laissez pas la vie arrive à vous, rendre la vie vous voulez vivre arrive à cause de vous»? Appliquer le même genre de sagesse envers vos interactions sociales si vous voulez développer des relations avec d'autres personnes qui sont gratifiant, amusant et intéressant. Pour ce faire, vous allez avoir à examiner pourquoi et comment vous êtes seul.
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Prenez un peu de temps avec stylo et du papier (ou utilisez un site de blog comme Blogger ou Tumblr) de décrire en détail et ensuite pourquoi vous êtes tout à coup (si soudaine ou non) solitaire. Réfléchissez et écrivez ce que vous pensez être seul. Exemple: Je ai pas d'amis car la plupart ont disparu à l'école, mes amis actuels ne sont pas intéressés par ce que je trouve intéressant, maintenant, je veux être en mesure d'appeler quelqu'un pour le faire avec X et les faire apparaître, je ai besoin d'un date et ne ont pas la qualité rencontres candidats dans ma vie maintenant, etc. Vous pourriez découvrir que vous ne avez des amis existants qui ne savent pas que vous êtes seul - ce est une zone que vous pouvez travailler sur simplement en allant à leur rencontre et leur demandant de faire les choses que vous voulez faire! Il est si facile - en particulier dans une économie où les gens perdent leur emploi ou pour une raison quelconque ne ont pas (ou souhaitent passer) l'argent qu'ils l'habitude de passer faire les mêmes choses. Lives Change, les gens changent et que peuvent venir séparation. Vous avez peut-être également décidé que quelqu'un que vous considéré comme un ami ne est vraiment pas un ami, après tout. Ce ne est pas rare que parfois les gens violer notre amitié et de confiance et alors que nous devrions leur pardonner pour notre propre tranquillité d'esprit, nous ne avons pas à mettre en place avec le mauvais comportement. Il n'y a rien de mal avec le nettoyage maison dans l'ami DEPARTEMENT juste ne vous faites pas souffrir de la solitude à la suite car il n'y a aucune raison de le faire! Il ya beaucoup de gens formidables là-bas qui sont probablement dans une situation similaire et ont des choses en commun avec vous. Déterminez pourquoi vous êtes seul et vous pouvez tourner autour.
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Ensuite, faire le même genre d'exercice dans la réflexion sur l'écriture et sur le comment de votre solitude. En d'autres termes réfléchir sur les choses que vous aimez faire et comment vous souhaitez interagir avec les gens. Ne vous avez des intérêts ou passe-temps spécifiques que vous souhaitez partager avec un ami ou quelques amis? Y at-il de nouvelles expériences dans la vie que vous savez exister, mais vous avez encore l'expérience? Réflexion sur le «comment» de la solitude vous aidera à déterminer comment s'y prendre pour rencontrer de nouvelles personnes qui sont les plus susceptibles de partager des intérêts communs, même si ce est à dater.


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Faites-en votre mission d'interagir avec des gens aussi souvent que possible (c.-à- ne isole pas!) par l'établissement d'objectifs à rencontrer de nouvelles personnes sur la base de ce que vous avez découvert sur les pourquoi et comment les questions que vous avez pris le temps de répondre et d'explorer. Les exemples sont: «Je vais faire X afin de trouver des gens que je veux à ce jour", "je vais trouver de nouvelles personnes à faire X avec au moins une fois par semaine (ce est à dire aller au cinéma ou regarder un film dans , discuter d'un livre, prendre un café, prendre une marche, etc.).
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Rechercher autour de votre zone des façons de rencontrer des gens comme les parcs et les bibliothèques. Cela aidera votre occasion de faire de nouveaux amis supérieure à ce qu'elle sera si vous vous asseyez à la maison et ne rien faire. Se IL VOUS PLAÎT voir la section des conseils pour des informations sur des sites Internet qui organisent rencontrer ups pour les personnes ayant des intérêts communs. Fixer des objectifs autour de ce que vous voulez que votre cercle social pour ressembler et quels types de choses que vous voulez faire que vous ne prenez pas actuellement partie de.
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Si vous trouvez que vos gains sociaux actuels sont minces ou du (c.-à- vous ne avez tout simplement pas les mêmes choses en commun plus avec votre cercle social ancienne de toutes sortes) Meetup.com est un excellent moyen de trouver des gens dans votre région qui sont intéressés par les choses que vous êtes que ce soit un genre particulier de livres, de la musique , la méditation, karaoké, jeux vidéo et (GASP) simples groupes qui sortir et de rencontrer jusqu'à (d'où le nom). meetup.com Check it out - vous pourriez trouver quelque chose qui décrit votre nouveau passe-temps, même si vous ne savez pas que ce est votre passe-temps ENCORE!
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Nettoyage et l'organisation de votre maison sont une excellente façon de passer le temps et de se concentrer sur l'amélioration de votre environnement. De plus, il ne coûte pas cher si quelque chose à nettoyer et à se organiser a une rémunération immédiate off qui libère ces grands hormones dans notre cerveau qui nous font sentir grand. Il encourage également les gens ayant plus après pour montrer en douceur au large de nos fouilles brillantes. Si vous vivez dans un désordre maintenant, inviter un couple de personnes âgées de plus maintenant si vous avez une date limite pour faire avancer les choses. Si vous ne avez pas plus de personnes à inviter, ne savent pas comment nettoyer ou préférez prendre votre temps à se organiser, https://organizedhome.com, flylady.net et housekeeping.about.com sont grands sites pour toutes les choses de nettoyage / organisation. Pour certains, cela pourrait sembler un peu étrange, mais vous pouvez vraiment vous aider en rangements, nettoyage en profondeur (le cas échéant) et se organiser. Il vous donne quelque chose à faire et vous pourriez trouver des choses que vous ne avez plus besoin ou l'utilisation que vous pouvez faire un don (couvertures, serviettes vont à un refuge pour animaux, manteaux aux nécessiteux, etc.). En outre, un espace de vie désorganisé ou désordonnée peut vous empêcher de vouloir inviter les gens autour. Clutter ou salle de désordre peut aussi conduire à (ou être un symptôme de) la dépression qui peut aussi devenir isoler.
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Si vous possédez un téléphone cellulaire, iTouch ou un autre appareil compatible Web, prenez le temps d'apprendre tout ce que vous pouvez au sujet de l'appareil et toutes les applications de réseautage social ou les caractéristiques qu'il ne peut avoir ou. Même un contact basé sur le Web avec le monde (ce est à dire en utilisant votre iPhone, Blackberry, etc. pour communiquer avec le monde via Twitter, Facebook ou Myspace peut vous donner en contact plus sociale que de regarder un mur et peut conduire à des personnes effectivement réunis). De plus, appeler un ami aidera souvent si vous êtes dans un marasme social.
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Si vous avez un lecteur MP3 (iPod, Zune pour des exemples) regarder dans le peer to capacités ces dispositifs ont ou peuvent donner accès à (par exemple par les pairs: iPod Touch fournit un accès à Facebook et autres réseaux sociaux ainsi que certaines applications de l'iPhone et Zune a une communauté de la musique et la vidéo avec les fonctions WiFi qui viennent avec l'appareil hors de la boîte, mais vous devez vous inscrire via leur site web en premier) nouvelles personnes en ligne et de socialiser / partager de la musique.
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Si vous essayez de trouver quelqu'un pour vous parler, ne pas agir trop solitaire ou de parler sur un téléphone cellulaire / utiliser votre iPod pour distraire. Soit brave! Les gens sont presque toujours prêts à avoir une conversation amicale. La preuve? Le présent article et des millions comme elle exister!
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Enfin Ne pas se contenter AMIS mauvais! Les gens peuvent être tout simplement horrible et certains bien pire que d'autres. Ne pas mettre en place avec votre «ami» qui vole de vous / profite de vous, entretiens claque sur vous derrière votre dos ou même vous traite comme poubelle. Si vous avez une question qui peut être élaboré, vous savez qu'il peut être élaboré que si vous avez découvert que votre ami a changé dans le mauvais sens (se impliquer dans la drogue, le vol, le mensonge, etc., se est avéré être quelqu'un que vous ne aiment pas ou tout simplement une secousse) Il est de loin préférable d'avoir pas d'amis du tout que celui qui va vous faire du mal sans aucun égard pour faire amende honorable ou obtenir de l'aide. Je ne dis pas d'abandonner un ami pendant les mauvais moments plutôt ne vous laissez pas devenir un paillasson pour quelqu'un amorale. Je vous promets que vous allez perdre beaucoup plus que vous gagnez et effectivement pourriez subir beaucoup de douleur. Vous pouvez trouver des gens qui vous apprécier pour vous. Ne vous laissez pas utilisés ou mal traités encore et encore!
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Obtenir un nouvel animal de compagnie qui peut fournir l'amour inconditionnel pendant les moments difficiles peut vraiment aider à lutter contre la solitude. Soyez sûr, cependant, si vous allez faire ce que vous pensez sérieusement à ce sujet pour le bien de l'animal et ne le faites pas sur une impulsion. Sauvetage et animale d'un abri peuvent offrir un plus grand lien et le sens de l'estime de soi car sans vous l'animal peut avoir obtenu endormir.


Obtenez un animal de compagnie!
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Obtenir un nouvel animal de compagnie qui peut fournir l'amour inconditionnel pendant les moments difficiles peut vraiment aider à lutter contre la solitude.
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Soyez sûr, cependant, si vous allez faire ce que vous pensez sérieusement à ce sujet pour le bien de l'animal et ne le faites pas sur une impulsion.
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    Sauvetage et animale d'un abri peuvent offrir un plus grand lien et le sens de l'estime de soi car sans vous l'animal peut avoir obtenu endormir.




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