Comment communiquer avec le langage du corps

Quatre méthodes:Comprendre votre propre langage corporelLes GestesÊtre conscient de votre publicConseils généraux pour une communication efficace

On dit souvent que face-à-face et même corps-à-corps communications, Les mots que nous parler effectivement représenter moins de 10% du message que nous transmettons, tandis que le langage du corps comptes pour plus de la moitié de notre message. Ce est simple pour commencer à utiliser le langage du corps pour améliorer vos interactions au jour le jour et améliorer votre qualité de vie. Après tout, une communication efficace est un facteur crucial dans toute relation étroite.

Méthode 1 de 4: Comprendre votre propre langage corporel
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Soyez naturelle. Même si vous étiez à réussir à contrôler votre langage corporel "par le livre", vous regardez faux. Bien qu'il existe certains aspects du langage du corps qui peuvent être améliorés pour créer un message plus efficace, vous avez encore besoin d'agir comme vous-même et ne pas être robotique.
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Identifiez vos habitudes de langage corporel. Faites un effort conscient de penser à ce que votre corps est fait de différentes interactions avec des personnes différentes. Un miroir peut être utile d'examiner les expressions faciales et la posture, mais surtout vous voulez juste faire attention à ce que votre corps fait quand vous êtes en colère, nerveux, ou bien heureux.
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Déterminez si votre langage corporel est en synchronisation avec votre message. Votre langage corporel est efficace que si elle communique le message que vous voulez qu'il communiquer. Est-ce que votre posture communiquer confiance, ou cela fait-il que vous semblez sûr de vous, même si vos mots expriment la confiance? Si vos signaux non-verbaux correspondent à vos mots, vous aurez non seulement à communiquer plus clairement, vous serez également perçu comme étant plus charismatique.
  • Regardez la grande image. Vous ne avez pas à avoir chaque petite nuance "correcte" aussi longtemps que l'effet global de la grappe est en synchronisation avec votre message.


Méthode 2 de 4: Les gestes
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Mettre l'accent sur un point. Avoir plus d'un seul geste. Cela vous aidera à mieux faire passer votre message. Si vous voulez vous assurer que vous n'êtes pas mal compris, répéter les deux gestes quand vous parlez de l'idée à haute voix. Si l'auditeur ne capte pas sur un geste, il ou elle sera probablement familier avec l'autre. Vous ne avez pas à utiliser un geste de langage du corps (ou deux) pour chaque mot, mais ce est une bonne idée d'avoir une panoplie de gestes que vous pouvez utiliser pour renforcer les concepts très importants, mais facilement mal interprété.
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Diriger les gestes les plus positives envers l'auditeur. Cela vous permet d'indiquer plus clairement que vous offrez une issue favorable à l'auditeur. Diriger les gestes les plus négatifs loin de vous et l'auditeur. De cette façon, vous indiquez clairement que vous souhaitez qu'aucun obstacle ne se trouve dans le chemin de votre message destiné.
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Utilisez gestes de la main attentivement. Soyez conscient de ce que vos mains disent que vous parlez. Certains gestes de la main peuvent être très efficaces pour mettre en évidence vos points (ouvrir gestes), tandis que d'autres peuvent être source de distraction ou même offensant pour certains auditeurs, et peuvent conduire à la conversation ou écouter étant fermé (gestes fermés). Il contribue également à regarder les gestes d'autres personnes de la main pour voir comment ils viennent à travers vous.
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Gardez un contrôle sur d'autres signaux du langage corporel. Surveillez les regards indiscrets, les mains cueillette à peluches sur vos vêtements et reniflements constante. Ces petits gestes se additionnent et sont tous garantis pour amortir l'efficacité de votre message. Ne vous inquiétez pas si vous effectuez accidentellement quelques-uns de ceux-ci dans toute situation donnée. Le point ici est d'être certain que votre langage corporel ne est pas distrait pour votre écoute et pour vous de faire attention à ce que votre corps est fait.






Méthode 3 de 4: Être conscient de votre public
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Reconnaître les gens. Bien sûr, vous ne savez pas nécessairement les gens de votre auditoire ou que de nouveaux amis dans votre groupe, mais ils hochez la tête avec vous et en regardant sciemment à vous tous la même chose. Cela signifie qu'ils se connectent avec vous. Donc les récompenser avec votre accusé de réception.
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Utilisez des expressions faciales consciemment. But pour refléter la passion et de générer l'empathie avec l'auditeur en utilisant des expressions du visage doux, doux, et conscients. Autant que possible, sauf lorsque la culture dicte, éviter les expressions faciales négatives, telles que fronce les sourcils ou les sourcils levés. [En passant, ASL utilise ces signaux pour communiquer le contexte de la discussion.] Ce qui est ou ne est pas négatif est dépendante du contexte, y compris le contexte culturel, donc être guidé par votre situation.
  • Soyez alerte pour un comportement inattendu qui suggère que vous êtes collision interculturel, comme un poing fermé, une posture rabattu, ou même le silence. [2] Si vous ne connaissez pas la culture, de poser des questions sur les défis de la communication avant de commencer à parler avec les gens dans leur contexte culturel.
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    Communiquer yeux dans les yeux. Contact avec les yeux établit un rapport, aide à convaincre que vous êtes digne de confiance, et affiche intérêt. Lors d'une conversation ou une présentation, il est important de regarder dans les yeux de l'autre personne, si possible, et maintenir le contact pour un laps de temps raisonnable (mais ne en abusez pas it- tout autant que se sent naturelles, environ 2-4 secondes à la fois ).
  • Ne oubliez pas de prendre dans tous de votre auditoire. Si vous vous adressez à une salle de réunion, regardez tous les membres du conseil d'administration dans l'œil. Négliger une seule personne peut facilement être considéré comme un signe de l'infraction et pourrait vous perdre des affaires, l'admission, le succès, ou tout ce que vous vous efforcez d'atteindre.
  • Si vous vous adressez à un public, mettre en pause et de faire un contact visuel avec un membre de l'auditoire pour un maximum de deux secondes avant de tomber en éloigner et reprendre votre discours. Cela contribue à rendre les membres individuels de l'auditoire se sentent personnellement évalués.
  • Soyez conscient que le contact visuel est culturellement ordonné. Dans certaines cultures, il est considéré comme dérangeant ou inapproprié. Demandez ou de recherche à l'avance.
  • Méthode 4 de 4: Conseils généraux pour une communication efficace


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    Les signaux de toucher le visage de une anxiété. Améliorez votre posture. Si vous êtes constamment penché sur ou toucher votre visage, vous ne verrez plus jamais confiant, accessible ou à l'aise. Améliorer votre posture et de travailler à éliminer tics nerveux peut être difficile et prendra du temps, mais vous allez vite améliorer votre communication non verbale globale.
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    Identifier les normes culturelles. Si vous avez récemment entré dans une nouvelle culture, vous devrez peut-être ajuster votre langage corporel. Les normes culturelles en matière de langue de corps (ce est à dire à quelle distance vous devez tenir de quelqu'un, combien oeil contact que vous devriez faire, et quels gestes êtes considéré comme tabou), varier considérablement et si vous ne parlez pas la même langue du corps comme les habitants, vous 're susceptible d'être mal compris beaucoup. Cela peut même parfois être rencontré de très graves conséquences.
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    Concentrez-vous sur des situations difficiles. Il est plus important pour vous assurer que votre langage corporel est clair dans les interactions avec les gens que vous ne connaissez pas très bien. Ces situations (premières dates ou les entretiens d'embauche, par exemple) peuvent mériter une attention spéciale. Obtenez en face d'un miroir et de pratiquer ces interactions. Parlez à voix haute comme vous le feriez normalement et soigneusement regarder ce que votre corps est fait. Vous pouvez également vous vidéo pendant plusieurs minutes, puis regarder la vidéo pour déterminer comment vous pourriez vous présenter mieux.
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    Dites ce que vous voulez dire. Pour la plupart des gens, le langage du corps qui renforce effectivement l'intention de l'orateur vient naturellement quand ils pensent ce qu'ils disent. Le problème, bien sûr, ce est que nous ne disent pas toujours ce que nous entendons. Si vous essayez de mentir de façon convaincante, par exemple, vous aurez probablement à modifier votre langage du corps pour l'empêcher de éveiller les soupçons. Il est souvent plus facile de dire ce que vous ressentez.
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    Observez vos propres expressions Utilisez votre langage corporel pour vous aider à comprendre comment vous vous sentez. Si vous n'êtes pas sûr de savoir comment vous vous sentez quelque chose ou quelqu'un, faites attention à ce que votre corps dit. D'autres personnes seront en mesure de lire votre langage du corps pour aider à découvrir ce que tu ressens, donc vous devriez être en mesure de lire votre langage corporel mieux que quiconque peut. Utiliser le langage corporel signifie effectivement non seulement communiquer avec les autres, mais aussi en apprendre davantage sur vous-même.




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