Comment faire face à backstabbers
category Relations
Trois parties:Protégez-vous contre BackstabbingManipulation d'un Backstabbing amiTraiter avec un Backstabbing Collègue
Un backstabber prétend être votre meilleur ami, que de tourner autour et vous trahir, de répandre des mensonges et des ragots blessants. Quelle que soit la raison derrière ce comportement, il est important de vous protéger. Si la situation continue, vous aurez besoin de trouver un moyen de mettre fin à son effet sur votre vie, que ce soit par la réparation de votre relation avec le backstabber ou de passer.
Les Étapes
Partie 1 de 3: Protégez-vous contre Backstabbing
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Gardez commérages au minimum. Si vous êtes en face de gens que vous ne connaissez pas, ne pas répandre des rumeurs. Vous pourriez être tenté d'être utile en racontant un nouveau venu toutes les choses terribles à propos d'un enseignant ou d'un patron, mais vous ne savez jamais qui ils pourraient dire. Si vous ne pouvez pas résister à bavarder ou se plaindre, essayer de le faire seulement en face de gens qui ne ont jamais rencontré la personne que vous parlez.
- Ce est bien beau d'écouter les ragots et les rumeurs de ne importe qui, tant que vous ne cotisez pas quoi que ce soit vous-même. Essayez d'écouter plus et parler moins si vous ne pouvez pas abandonner les ragots.
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Établir de bonnes relations avec tout le monde autour de vous. Essayez d'être amicale et positive, même lorsqu'il se agit de personnes que vous ne connaissez pas. Même si quelqu'un se allume vous de toute façon, d'autres seront moins enclins à l'autre contre vous.
- Si vous êtes au travail, traiter tout le monde avec respect, non seulement collaborateurs immédiats et les patrons. Si vous êtes trop concentré sur ces relations, vous pouvez négligemment donner une réceptionniste, stagiaire ou employé de niveau inférieur une raison de tenir une rancune contre vous.
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Apprenez à reconnaître les signes de backstabbing le plus tôt possible. Le plus un backstabber est autorisé à propager des mensonges ou saboter vous, le plus il sera difficile de réparer les dégâts. Si vous pouvez repérer des signes de backstabbing début, cela peut vous aider à diriger les actes avant qu'ils augmentent. Recherchez les signes suivants:
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Comprendre que le comportement pas tous irritant est un signe de backstabbing. Assurez-vous que vous ne faites pas une montagne d'une taupinière en supposant que quelqu'un est un backstabber. Certains comportements pauvres, comme étant souvent en retard, bâclée, ou égoïstes sont un signe d'une personne irréfléchie, pas nécessairement un backstabber intrigante. Le slip-up légers occasionnels, tels que le déjeuner annulation à la dernière minute ou néglige de retourner un appel téléphonique, ne est pas un signe de backstabbing soit.
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Gardez une trace de ce qui se passe. Dès que vous soupçonnez backstabbing pourrait se produire, commencer à documenter les événements qui vous rendent suspect. Écrivez ce qui est arrivé, ainsi que les raisons pour lesquelles vous pensez que quelqu'un aurait pu vous blesser intentionnellement. Cela rend vos expériences faciles à analyser, afin que vous puissiez à déterminer si l'incident fait partie d'un plus grand motif ou juste un malentendu.
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Identifier le backstabber. Une fois que vous avez remarqué des signes que quelqu'un peut être vous saboter, d'examiner le comportement et l'action des gens à affiner le coupable. Respecter les suspects à plusieurs reprises au moins avant de vous lancer à une conclusion, que le comportement grossier pourrait être simplement le signe d'une mauvaise journée. Voici quelques façons un backstabber pourrait comporter:
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Confier à un ami de vos soupçons. Ne présumez pas que quelqu'un vous saboter. Demandez opinion honnête d'un ami, et de décrire pourquoi vous êtes suspect. Découvrez si les autres pensent l'idée est raisonnable, ou si vous lisez trop dans les choses.
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Ne devenez pas une backstabber vous. Vous pourriez être tenté de se venger sur votre backstabber par les blesser de la même manière. Mise aspiré dans ce comportement sera probablement aggraver le problème et vous rendre plus bouleversé et impliqué émotionnellement. Il sera également pas faire des faveurs pour votre réputation, de sorte que même si vous conduisez hors backstabber (ce qui est peu probable), vous pouvez avoir le même problème.
Partie 2 de 3: Manipulation d'un Backstabbing ami
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Restez calme. Parfois, les gens font des choses désagréables, et parfois cela se traduit par la trahison. Réagir avec indignation ne réglera pas la situation. Ce est mieux pour vous, maintenant et à long terme, de rester calme et de se concentrer sur des questions pratiques. Ne pas ignorer la situation, mais aller sur votre vie quotidienne sans être obsédé par le comportement scandaleux.
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Encourager bon côté de la backstabber. Être agréable au backstabber est probablement la dernière chose que vous avez envie de faire, mais si vous êtes assez calme et sincèrement d'accord avec certains de leurs points, cela pourrait résoudre la situation. Beaucoup de gens passifs-agressifs, backstabbers inclus, sentent qu'ils doivent utiliser des méthodes sournoises et blessantes parce que leurs contributions directes ne sont pas valorisés.
3
Demandez à parler à l'backstabber directement. Approchez-vous du backstabber privé, en utilisant le texte ou par courriel si vous ne pouvez pas lui parler en personne. Lui dire poliment que vous voulez parler de récents événements. Mettre en place une conversation privée.
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Honnêtement décrire la situation sans faire l'autre personne se sentent menacés. Décrire les incidents qui ont été te tracasse, et comment ils vous ont touchés. Demandez à l'autre personne à confirmer les faits, comme si elle a envoyé un texte particulier.
5
Écoutez l'histoire de l'autre personne. Votre ami ne veut probablement pas rester en colère contre vous pour toujours. Faites-lui dire son côté de l'histoire sans interrompre ou se mettre en colère. Il est toujours possible vous vous êtes trompé, ou que la situation est plus compliquée que vous le pensiez.
6
Excuses pour tout ce que vous avez eu tort. Même si vous pensez que votre ami était la plupart du temps en faute, examiner la situation de son point de vue. Excuse si vous avez mal compris votre ami ou accidentellement le blesser, même si vous étiez seul responsable de l'un des nombreux incidents.
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Pardonnez votre ami quand vous êtes prêt. Si vous voulez reconstruire votre amitié, vous avez besoin de se pardonner mutuellement pour vos erreurs. Même si vous ne pouvez pas réparer la relation, le pardon peut vous aider à avancer et arrêter de stresser sur la trahison.
8
Parlez de votre amitié et d'autres problèmes qui surgissent. Soyez honnête et ouvert. Avoir des conversations privées chaque fois que vous sentez que quelque chose ne va pas. Si l'un de vous se sent malheureuse sur le comportement spécifique ou de motifs répétés dans la relation, laisser l'autre personne sait comment vous vous sentez.
9
Soyez prêt à changer. Comme vous le dites mutuellement des problèmes dans la relation, chacun de vous devez être prêt à changer pour améliorer votre confiance et de bonheur. Vous devrez peut-être trouver une autre activité si votre façon habituelle de passer du temps ensemble rend votre ami inconfortable. Si votre ami vous dit quelque chose que vous dites souvent rend mal à l'aise, être conscient de cela dans la conversation et essayer d'éviter le surnom, ton de la voix, ou habitude qui la dérange.
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Si tout le reste échoue, fin l'amitié. Parfois, vous ne pouvez pas récupérer la confiance de la trahison a coûté votre amitié. Si vous avez fait un effort honnête et il ne marche pas, vous aurez besoin de comprendre comment avancer.
Partie 3 de 3: Faire face à un Collègue Backstabbing
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Ne laissez pas le collègue interférer avec votre travail. Focus sur le travail que vous pouvez faire sans le collègue, et ne laissez pas votre colère obtenir de la manière d'autres relations ou des responsabilités travail. Ne pas donner à quiconque d'autre raison d'être en colère ou déçu en vous.
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Donnez le collègue de backstabbing façons positives de contribuer. La plupart des collègues de backstabbing ne sont pas des sociopathes, mais les gens qui pensent tactiques sournoises sont la seule façon d'aller de l'avant. Faites un effort honnête pour reconnaître les contributions positives du Collègue, et encourager ces comportements à la place.
3
Discuter de la situation en privé avec le backstabber. Décrire les incidents qui vous ont bouleversé le secteur privé, en personne ou par courriel. Apportez le problème au grand jour et de voir si l'autre personne est suffisamment mature pour en discuter.
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Sauvegardez vos demandes avec des enregistrements. Tel que décrit dans Protégez-vous, vous devez être préparé avec des informations détaillées sur les incidents qui se sont produits. Si le collègue nie ces événements se sont effectivement produits, leur montrer l'e-mail ou un autre document qui prouve qu'il a fait.
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Mettre en place une réunion avec un gestionnaire si votre emploi est en péril. Si le backstabbing risque d'avoir des conséquences graves, et de parler à la personne responsable n'a pas abouti, demandez à rencontrer avec votre gestionnaire, un gestionnaire des ressources humaines. Ce est particulièrement vrai si il ya des rumeurs sur vous violant la politique en milieu de travail, ou de commettre d'autres actions qui sont un motif de punition.