Comment faire face à backstabbers

Trois parties:Protégez-vous contre BackstabbingManipulation d'un Backstabbing amiTraiter avec un Backstabbing Collègue

Un backstabber prétend être votre meilleur ami, que de tourner autour et vous trahir, de répandre des mensonges et des ragots blessants. Quelle que soit la raison derrière ce comportement, il est important de vous protéger. Si la situation continue, vous aurez besoin de trouver un moyen de mettre fin à son effet sur votre vie, que ce soit par la réparation de votre relation avec le backstabber ou de passer.

Partie 1 de 3: Protégez-vous contre Backstabbing
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Gardez commérages au minimum. Si vous êtes en face de gens que vous ne connaissez pas, ne pas répandre des rumeurs. Vous pourriez être tenté d'être utile en racontant un nouveau venu toutes les choses terribles à propos d'un enseignant ou d'un patron, mais vous ne savez jamais qui ils pourraient dire. Si vous ne pouvez pas résister à bavarder ou se plaindre, essayer de le faire seulement en face de gens qui ne ont jamais rencontré la personne que vous parlez.
  • Ce est bien beau d'écouter les ragots et les rumeurs de ne importe qui, tant que vous ne cotisez pas quoi que ce soit vous-même. Essayez d'écouter plus et parler moins si vous ne pouvez pas abandonner les ragots.
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Établir de bonnes relations avec tout le monde autour de vous. Essayez d'être amicale et positive, même lorsqu'il se agit de personnes que vous ne connaissez pas. Même si quelqu'un se allume vous de toute façon, d'autres seront moins enclins à l'autre contre vous.
  • Si vous êtes au travail, traiter tout le monde avec respect, non seulement collaborateurs immédiats et les patrons. Si vous êtes trop concentré sur ces relations, vous pouvez négligemment donner une réceptionniste, stagiaire ou employé de niveau inférieur une raison de tenir une rancune contre vous.
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Apprenez à reconnaître les signes de backstabbing le plus tôt possible. Le plus un backstabber est autorisé à propager des mensonges ou saboter vous, le plus il sera difficile de réparer les dégâts. Si vous pouvez repérer des signes de backstabbing début, cela peut vous aider à diriger les actes avant qu'ils augmentent. Recherchez les signes suivants:
  • De fausses rumeurs vous atteignent environ ce que vous avez censément fait ou dit.
  • Vous avez dit quelque chose en privé, et maintenant tout le monde sait que vous avez dit il.
  • Les gens se arrêtent vous confiant des informations, vous assigner des tâches au travail, ou vous demandant aux événements qu'ils le faisaient auparavant.
  • Les gens agissent froid ou inamicale vers vous sans raison évidente.
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    Comprendre que le comportement pas tous irritant est un signe de backstabbing. Assurez-vous que vous ne faites pas une montagne d'une taupinière en supposant que quelqu'un est un backstabber. Certains comportements pauvres, comme étant souvent en retard, bâclée, ou égoïstes sont un signe d'une personne irréfléchie, pas nécessairement un backstabber intrigante. Le slip-up légers occasionnels, tels que le déjeuner annulation à la dernière minute ou néglige de retourner un appel téléphonique, ne est pas un signe de backstabbing soit.
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    Gardez une trace de ce qui se passe. Dès que vous soupçonnez backstabbing pourrait se produire, commencer à documenter les événements qui vous rendent suspect. Écrivez ce qui est arrivé, ainsi que les raisons pour lesquelles vous pensez que quelqu'un aurait pu vous blesser intentionnellement. Cela rend vos expériences faciles à analyser, afin que vous puissiez à déterminer si l'incident fait partie d'un plus grand motif ou juste un malentendu.
  • Si vous pensez que vous êtes le sabotage au travail, tenir un registre d'affaires comme de la façon dont votre travail a été affectée. Dans ce dossier, inclure les détails du travail que vous accomplissez, des commentaires positifs que vous recevez, et d'autres preuves concrètes que vous pouvez utiliser pour vous défendre si le sabotage devient sérieux.


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    Identifier le backstabber. Une fois que vous avez remarqué des signes que quelqu'un peut être vous saboter, d'examiner le comportement et l'action des gens à affiner le coupable. Respecter les suspects à plusieurs reprises au moins avant de vous lancer à une conclusion, que le comportement grossier pourrait être simplement le signe d'une mauvaise journée. Voici quelques façons un backstabber pourrait comporter:
  • Si quelqu'un vous donne compliments sincères, ou agit comme si la critique est un compliment, elle peut se cacher la jalousie ou la colère.
  • Quelqu'un d'accord avec vous quand vous êtes seul ensemble, puis côtés avec d'autres personnes lorsque vous parlez le même sujet dans un groupe.
  • Le backstabber possible rappelle tous leurs griefs et leurs affronts passés sans manquer un battement. Cette personne détient probablement rancunes pendant une longue période et se sent le droit de se venger.
  • Le suspect vous traite avec mépris, en ignorant votre avis ou de ne pas changer son comportement lorsque vous lui demandez de se arrêter.
  • Outre ces signes, garder à l'esprit qui est en mesure de vous trahir. Si quelqu'un ne cesse de répéter ce que vous avez dit en privé, il doit être quelqu'un que vous confiez. Si un projet sur lequel vous travaillez est diminuée, le backstabber a accès aux documents du projet.
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    Confier à un ami de vos soupçons. Ne présumez pas que quelqu'un vous saboter. Demandez opinion honnête d'un ami, et de décrire pourquoi vous êtes suspect. Découvrez si les autres pensent l'idée est raisonnable, ou si vous lisez trop dans les choses.
  • Parlez-en à quelqu'un de confiance de ne pas bavarder, et leur dire de garder la conversation privée.
  • Si vous soupçonnez une personne en particulier, parler à quelqu'un qui le connaît, mais ne est pas son ami. Si vous ne avez pas d'amis de confiance qui correspondent à cette description, parler à quelqu'un qui ne sait pas lui, et décrire ses actions spécifiques et le comportement, et non pas votre opinion sur son caractère.
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    Ne devenez pas une backstabber vous. Vous pourriez être tenté de se venger sur votre backstabber par les blesser de la même manière. Mise aspiré dans ce comportement sera probablement aggraver le problème et vous rendre plus bouleversé et impliqué émotionnellement. Il sera également pas faire des faveurs pour votre réputation, de sorte que même si vous conduisez hors backstabber (ce qui est peu probable), vous pouvez avoir le même problème.

    Partie 2 de 3: Manipulation d'un Backstabbing ami
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    Restez calme. Parfois, les gens font des choses désagréables, et parfois cela se traduit par la trahison. Réagir avec indignation ne réglera pas la situation. Ce est mieux pour vous, maintenant et à long terme, de rester calme et de se concentrer sur des questions pratiques. Ne pas ignorer la situation, mais aller sur votre vie quotidienne sans être obsédé par le comportement scandaleux.
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    Encourager bon côté de la backstabber. Être agréable au backstabber est probablement la dernière chose que vous avez envie de faire, mais si vous êtes assez calme et sincèrement d'accord avec certains de leurs points, cela pourrait résoudre la situation. Beaucoup de gens passifs-agressifs, backstabbers inclus, sentent qu'ils doivent utiliser des méthodes sournoises et blessantes parce que leurs contributions directes ne sont pas valorisés.
  • L'inviter à vous rejoindre dans les activités. Faites quelque chose d'amusant et distrayant qui fera la backstabber sentir à nouveau la bienvenue.
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    Demandez à parler à l'backstabber directement. Approchez-vous du backstabber privé, en utilisant le texte ou par courriel si vous ne pouvez pas lui parler en personne. Lui dire poliment que vous voulez parler de récents événements. Mettre en place une conversation privée.






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    Honnêtement décrire la situation sans faire l'autre personne se sentent menacés. Décrire les incidents qui ont été te tracasse, et comment ils vous ont touchés. Demandez à l'autre personne à confirmer les faits, comme si elle a envoyé un texte particulier.
  • Éviter de commencer des phrases avec «vous», ce qui peut rendre l'backstabber sentir accusé et défensive. Au lieu de cela, utilisez des phrases comme «Je ai entendu il ya eu quelques fausses rumeurs sur moi."
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    Écoutez l'histoire de l'autre personne. Votre ami ne veut probablement pas rester en colère contre vous pour toujours. Faites-lui dire son côté de l'histoire sans interrompre ou se mettre en colère. Il est toujours possible vous vous êtes trompé, ou que la situation est plus compliquée que vous le pensiez.
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    Excuses pour tout ce que vous avez eu tort. Même si vous pensez que votre ami était la plupart du temps en faute, examiner la situation de son point de vue. Excuse si vous avez mal compris votre ami ou accidentellement le blesser, même si vous étiez seul responsable de l'un des nombreux incidents.
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    Pardonnez votre ami quand vous êtes prêt. Si vous voulez reconstruire votre amitié, vous avez besoin de se pardonner mutuellement pour vos erreurs. Même si vous ne pouvez pas réparer la relation, le pardon peut vous aider à avancer et arrêter de stresser sur la trahison.
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    Parlez de votre amitié et d'autres problèmes qui surgissent. Soyez honnête et ouvert. Avoir des conversations privées chaque fois que vous sentez que quelque chose ne va pas. Si l'un de vous se sent malheureuse sur le comportement spécifique ou de motifs répétés dans la relation, laisser l'autre personne sait comment vous vous sentez.
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    Soyez prêt à changer. Comme vous le dites mutuellement des problèmes dans la relation, chacun de vous devez être prêt à changer pour améliorer votre confiance et de bonheur. Vous devrez peut-être trouver une autre activité si votre façon habituelle de passer du temps ensemble rend votre ami inconfortable. Si votre ami vous dit quelque chose que vous dites souvent rend mal à l'aise, être conscient de cela dans la conversation et essayer d'éviter le surnom, ton de la voix, ou habitude qui la dérange.
  • Erreurs vont se produire, surtout lorsqu'on tente de briser les vieilles habitudes. Excuse quand vous faites eux et pardonner lorsque votre ami en fait.
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    Si tout le reste échoue, fin l'amitié. Parfois, vous ne pouvez pas récupérer la confiance de la trahison a coûté votre amitié. Si vous avez fait un effort honnête et il ne marche pas, vous aurez besoin de comprendre comment avancer.
  • À ce stade, vous avez probablement eu au moins une conversation au sujet de la trahison et de votre amitié. Si votre ami ne voulait pas de réparer la situation, juste arrêter de lui parler.
  • Si deux d'entre vous ont fait un effort pour reconstruire l'amitié, mais ne ont pas réussi, l'ami connaît probablement déjà pourquoi vous êtes en colère. Laissez tranquillement l'ami sait qu'il ne marche pas, et coupé tout contact avec elle.
  • Parfois, vous pouvez laisser l'amitié se fanent naturellement. L'inviter à moins d'événements, et ne pas prendre le téléphone à chaque fois que l'ami appelle. L'ignorant complètement pourrait lui faire du mal, mais laisser aller progressivement obtenir le même résultat avec moins de douleur.
  • Partie 3 de 3: Faire face à un Collègue Backstabbing
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    Ne laissez pas le collègue interférer avec votre travail. Focus sur le travail que vous pouvez faire sans le collègue, et ne laissez pas votre colère obtenir de la manière d'autres relations ou des responsabilités travail. Ne pas donner à quiconque d'autre raison d'être en colère ou déçu en vous.
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    Donnez le collègue de backstabbing façons positives de contribuer. La plupart des collègues de backstabbing ne sont pas des sociopathes, mais les gens qui pensent tactiques sournoises sont la seule façon d'aller de l'avant. Faites un effort honnête pour reconnaître les contributions positives du Collègue, et encourager ces comportements à la place.
  • Lors d'une réunion ou d'une conversation, demandez au backstabber pour l'entrée sur des sujets qu'elle connaît bien.
  • Sauvegardez-le quand il fait des contributions et suggestions vous êtes d'accord. Seulement le faire lorsque vous acceptez sincèrement, et ne pas aller trop loin et de le flatter.
  • Si le backstabber traite ces gestes brutalement, arrêter et passer à d'autres méthodes. Certaines personnes ne sont pas intéressés à changer leur comportement, et il ya seulement une quantité limitée d'effort, vous pouvez être amené à faire.
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    Discuter de la situation en privé avec le backstabber. Décrire les incidents qui vous ont bouleversé le secteur privé, en personne ou par courriel. Apportez le problème au grand jour et de voir si l'autre personne est suffisamment mature pour en discuter.
  • Évitez ressembler à vous de porter des accusations. Utilisez déclarations passives telles que "je ai remarqué le projet ne était pas achevé à temps" à la place des états actifs tels que "Vous ne avez pas terminé le projet."
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    Sauvegardez vos demandes avec des enregistrements. Tel que décrit dans Protégez-vous, vous devez être préparé avec des informations détaillées sur les incidents qui se sont produits. Si le collègue nie ces événements se sont effectivement produits, leur montrer l'e-mail ou un autre document qui prouve qu'il a fait.
  • Si le backstabber nie encore, avoir un témoin pour confirmer.
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    Mettre en place une réunion avec un gestionnaire si votre emploi est en péril. Si le backstabbing risque d'avoir des conséquences graves, et de parler à la personne responsable n'a pas abouti, demandez à rencontrer avec votre gestionnaire, un gestionnaire des ressources humaines. Ce est particulièrement vrai si il ya des rumeurs sur vous violant la politique en milieu de travail, ou de commettre d'autres actions qui sont un motif de punition.
  • Venez préparé avec autant d'informations que vous le pouvez. Documents, emails, et toute autre chose qui montre des preuves concrètes de sabotage aidera votre cas. Rétroaction positive et un rendu des travaux que vous avez terminé peuvent aider à mettre au repos les rumeurs de la paresse ou de comportement non professionnel.




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