Comment faire face aux harceleurs

Cinq méthodes:Identification d'un StalkerYourself distanciationDemander de l'aideCollecte de preuvesEnvoie un message clair

Avoir un harceleur peut être une situation inconfortable ou terrifiant, en fonction de la gravité de la traque. Traquer souvent dégénère en d'autres types de crimes violents, donc si vous pensez que vous êtes victime de harcèlement, vous devez prendre des mesures pour vous éloigner de votre harceleur et protéger, vous et votre famille.

Méthode 1 5: Identification d'un Stalker
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Savoir ce qui est considéré comme harcèlement. Le harcèlement est un type de harcèlement, qui est l'acte de faire contact répété ou inappropriée avec vous qui est indésirable et non réciproque.
  • Traquer peut avoir lieu en personne, avec quelqu'un qui vous suivent, vous espionner, ou vous approcher à votre domicile ou lieu de travail.
  • Ce qui suit peut être des signes de harcèlement: la réception des cadeaux non désirés, suivie, recevoir du courrier ou des e-mails indésirables, recevoir des appels téléphoniques non désirés ou répétitives.
  • Traquer peut également se produire en ligne, sous la forme de cyber-harcèlement ou la cyber-intimidation. Ces types de contact peut être difficile de poursuivre, mais vous pouvez être en mesure d'éviter ce harcèlement plus facilement en modifiant vos paramètres de confidentialité en ligne ou adresse e-mail.
  • Toute instance de cyber-harcèlement que les transitions puis dans en personne doit être considérée comme très grave harcèlement criminel et doit être répété immédiatement.
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Déterminer le type de harceleur que vous avez. Certains types de harceleurs sont plus dangereux que d'autres, et connaissant le type de harceleur vous faites affaire avec peuvent vous aider à informer la police de façon appropriée et vous défendre si nécessaire.
  • La plupart des harceleurs sont connus comme harceleurs simples. Ce sont des personnes que vous connaissez, que vous avez eu une relation amoureuse ou amicale dans le passé. La relation a pris fin pour vous, mais pas pour l'autre personne.
  • Aiment harceleurs obsession sont des personnes qui vous ne avez jamais rencontré (ou des connaissances très occasionnels) qui se accrochent vous et pensent qu'ils sont dans une relation avec vous. Les gens qui traquent les célébrités sont dans cette catégorie.
  • Stalkers qui ont un fantasme psychotique d'une relation avec leurs victimes se tournent souvent d'une attention non désirée de menaces ou d'intimidation. En cas d'échec, ils peuvent dégénérer en violence.
  • Parfois l'agresseur dans une relation abusive ou le mariage devient un harceleur, après son ex et regarder de loin, puis se rapprocher, et éventuellement répéter ou l'escalade des attaques violentes. Cela peut être l'un des harceleurs les plus dangereuses.
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Sense combien vous êtes en danger. Une simple connaissance qui développe une obsession et lecteurs de votre résidence occasionnellement ou souvent peut-être, finalement inoffensive. Un ex-mari violent qui a menacé vous pouvez essayer de vous tuer si vous laissez votre baisser la garde.
  • Si vous êtes victime de harcèlement en ligne, décider se il est probable que le harceleur a aucune information sur votre vie réelle se trouvait. Assurez-vous de maintenir une présence en ligne sécurisé et de ne jamais révéler votre domicile ou même de votre ville natale sur les pages publiques.
  • Vous devez faire confiance à votre instinct, être au courant de l'histoire du comportement de la personne (si vous êtes au courant), et être réaliste sur le danger que vous êtes.
  • Si vous vous sentez vraiment comme vous ou les membres de votre famille êtes en danger, vous devriez demander de l'aide à la police ou le bureau du shérif ou avec les services de l'organisation d'une victime.
  • Si vous pensez que le danger est imminent, appeler les services d'urgence a tout suite.
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    Soyez attentif. Si vous croyez que vous êtes victime de harcèlement, vous devriez être attentif supplémentaire de votre environnement. Notez toute personne agissant étrangement ou des véhicules inconnus dans votre quartier ou à proximité de votre lieu de travail. Assurez-vous de prendre des notes sur tout ce que vous observez qui semble inhabituel.

    Méthode 2 5: Yourself distanciation
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    Eviter le contact avec votre harceleur. Stalkers se sentent souvent comme si ils sont dans une relation avec leurs victimes, et tout contact les victimes font avec eux est perçu comme la validation de leur «relation», qui est inexistante. Si vous êtes victime de harcèlement, ne pas appeler, écrire ou parler à votre harceleur en personne si vous pouvez éviter à tout.
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    Évitez signes ou des messages non intentionnels. Parfois, les victimes de harcèlement crient ou parlent à leurs harceleurs, mais même l'impolitesse manifeste peuvent être mal interprétés par les harceleurs (qui sont souvent souffrant de troubles mentaux) que la communication de l'affection ou de l'intérêt.
  • Si vous êtes victime de harcèlement en ligne, ne répond pas en aucune façon à tous les messages, quelle que soit la colère, vous devenez. Juste imprimer des preuves et laissez l'ordinateur.
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    Cachez vos informations personnelles. Si un harceleur ne dispose pas d'informations personnelles vous concernant, comme votre numéro de téléphone, adresse de domicile ou adresse e-mail, ne laissez pas à le trouver.
  • Ne donnez pas votre numéro de téléphone de la maison haute voix à tous ceux qui dans les lieux publics. Si vous trouvez que vous devez fournir un numéro de téléphone, essayez d'utiliser un téléphone de travail à la place, ou en écrivant le nombre le bas puis le déchiqueter.
  • Évitez de mettre votre domicile par écrit. En cas d'extrême harcèlement, vous pouvez obtenir une boîte postale pour votre adresse postale afin que ce est moins probable que vous devrez fournir ne importe qui avec adresse de votre domicile.
  • Ne partagez pas votre domicile ou lieu de travail en ligne ou sur les médias sociaux. Cela peut donner un harceleur ligne la possibilité de vous trouver en personne.
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    Obtenir une ordonnance de protection. Dans les cas de harcèlement répété ou harceleurs avec une histoire de violence, vous pourriez être en mesure d'obtenir une ordonnance de protection qui exige légalement le harceleur de rester loin de vous. Soyez conscient, toutefois, que cela pourrait irriter le harceleur et le pousser à la violence.
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    Déplacer vers une destination inconnue. Dans les cas extrêmes de harcèlement criminel potentiellement violent, vous pouvez décider de se déplacer à un nouveau lieu. Si vous le faites, vous pouvez consulter une organisation comme un refuge pour femmes battues pour obtenir des conseils sur la façon de vous faire disparaître vraiment.
  • Ne pas acheminer votre courrier directement à votre nouveau domicile.
  • Soyez prudent lors de l'inscription pour voter dans un nouveau lieu. Vous pouvez demander l'enregistrement anonyme.
  • Si vous achetez des biens, votre nom peut être dans le dossier public en tant que propriétaire de la terre. Parfois, ces dossiers sont liés aux bases de données interrogeables, de sorte que vous voudrez peut-être louer à rester plus anonyme.
  • Méthode 3 de 5: Demander de l'aide
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    Parlez à un éventail de personnes au sujet de votre problème. Alors que vous ne pouvez pas vouloir les poster sur les médias sociaux ou annoncer une grande foule de gens que vous avez un harceleur, il est important de dire assez de gens que si quelque chose devait arriver, vous pourriez avoir des témoins. Vous voudrez peut-être dire à vos parents, votre patron, un collègue ou deux, votre conjoint, vos voisins, et de la gestion de bureau ou portier si vous vivez dans un immeuble d'appartements.
  • Si possible, montrer une photo de votre harceleur. Si non, leur donner une description détaillée.
  • Dites aux gens ce qu'ils doivent faire se ils voient le harceleur avec ou sans vous être autour. Se ils vous appeler? Appelez la police? Dites au harceleur de quitter?
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    Rapport harcèlement criminel et de menaces à la police. Même si le harcèlement a été de loin et non-violente, vous voudrez peut-être dire à la police à ce sujet.
    • Veillez à inclure toute et tous les signes de harcèlement criminel, comme de nombreux services de police ont besoin d'avoir des preuves d'au moins 2-3 contacts indésirables avant qu'ils peuvent accuser quelqu'un d'harcèlement.
    • Soyez conscient que les autorités ne peuvent pas être en mesure de faire quoi que ce soit jusqu'à ce que le harcèlement a grimpé à ou près du point de menaces ou de violence.
    • Demandez-leur ce que vous devez faire pour garder une trace des incidents, quand et comment demander de l'aide si nécessaire, et se ils ont des conseils pour l'élaboration d'un plan de sécurité.
    • Appelez la police fréquemment si vous sentez comme si elles ne prennent pas votre plainte au sérieux au début.
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    Signaler le harcèlement criminel à d'autres personnes appropriées. Si vous êtes un étudiant, vous devez aviser les autorités du campus à propos de la traque. Cela peut être un campus policier, administrateur, conseiller, ou de résidence directeur de salle.
  • Si vous ne savez pas qui vous devriez dire, commencer avec un ami ou un membre de la famille qui peut probablement vous aider à trouver les autorités compétentes.
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    Alertez votre famille du danger. Si vous êtes en danger, votre famille peut également être en danger. Vous devez leur dire sur le problème et sur la façon de traiter le problème.
  • Si vous avez des enfants, cela peut être une conversation difficile d'avoir avec eux, mais il peut leur sauver la vie.
  • Si le harceleur est un membre de votre famille, cela peut entraîner la division parmi les autres membres de la famille. Même si cela peut être difficile, rappelez-vous que vous vous protégez, et le harceleur est celui qui est responsable de ses actions illégales.
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    Demandez l'aide d'un organisme voué à la traque ou la prévention de la violence. Si vous vous sentez mal à l'aise de parler à des amis, la famille ou la police, essayez d'appeler une ressource qui traite spécifiquement de la prévention de la violence. Il ya des ressources, en particulier pour les femmes et les enfants, qui peuvent fournir des conseils et vous aider à faire un plan.
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    Faire un plan de sécurité. Si vous vous sentez que le harcèlement peut dégénérer, vous devez avoir un plan de sécurité. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que de garder votre téléphone avec vous à 100% du temps de demander de l'aide ou de garder un sac emballés et un réservoir plein de gaz dans votre voiture.
  • Essayez d'éviter d'être seul dans des situations vulnérables, comme la marche vers et à partir de votre lieu de travail ou à la maison, en particulier la nuit.
  • Soyez sûr que vous dites à un ami de confiance de votre plan de sécurité. Vous pouvez également avoir un plan "check-in", où si elle n'a pas entendu parler de vous par un temps de pré-arrangé, elle vous appelle et puis la police si elle ne peut pas vous contacter.
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    Avoir une vérification de sécurité de votre maison. Les entreprises de sécurité ou votre service de police peuvent offrir d'effectuer un contrôle de sécurité sur votre maison pour être sûr qu'il n'y a pas de dispositifs d'enregistrement cachés ou des risques d'entrée potentiels.
  • Lorsque vous planifiez la vérification, demander à la personne avec qui vous planifiez la nomination de donner une description physique de la personne qui sera en spectacle le chèque sur votre maison.
  • Demandez à la personne effectuant la vérification de ses pouvoirs quand ils arrivent.
  • Méthode 4 5: la collecte de preuves
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    Garder quelque chose par écrit. Si vous recevez des e-mails, les messages de médias sociaux, des notes écrites à la main, ou des cadeaux, gardez-les. Votre premier réflexe peut être de détruire tout ce qui concerne le harceleur qui vous rend mal à l'aise, mais il est préférable de garder la preuve au cas où vous avez besoin pour construire un dossier contre lui.
  • Imprimer toute correspondance électronique. Assurez-vous que des détails tels que la date et l'impression de temps ainsi.
  • Garder les éléments ne signifie pas que vous avez à les regarder. Placez-les dans une boîte et la conserver dans un haut plateau dans votre placard ou sous-sol.
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    Enregistrement des appels téléphoniques ou des messages vocaux. Vous pouvez télécharger les programmes d'enregistrement des appels pour votre téléphone intelligent ou mettre l'appel en mains libres et utiliser un vieux magnétophone. Veillez à enregistrer des messages vocaux avec un contenu menaçant ou violent de sorte que vous pouvez les signaler aux autorités.
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    Soyez attentif tout le temps. Malheureusement, l'une des meilleures stratégies pour faire face à un harceleur est d'être un peu paranoïaque et ne pas laisser tomber vos gardes. Si vous êtes un peu paranoïaque, vous êtes plus susceptible de revenir sur des signes subtils de contacts inappropriés ou l'escalade des comportements.


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    Rédiger des notes dans un journal. Si vous avez besoin de faire un cas pour une ordonnance d'interdiction ou de déposer un rapport de police, il sera beaucoup plus facile à faire si vous avez détaillées, des dossiers spécifiques de harcèlement activité qui vous a fait mal à l'aise.
    • Assurez-vous d'inclure les dates et le temps.
    • Le journal pourrait également être utilisé pour déterminer le comportement habituel et éventuellement prendre ou éviter que votre harceleur.
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    Soyez vigilant aux changements dans le comportement ou l'escalade. Stalkers peuvent devenir violent très rapidement. Si vous commencez à voir des signes ou même avoir un sentiment général que les choses sont sur le point de dégénérer, avertir les autorités et demander de l'aide. Quelques signes potentiels d'escalade sont:
  • Augmentation de la fréquence de contact ou tentative de contact
  • Augmentation de la gravité des menaces
  • Augmentation affichage d'émotion ou des mots plus forts
  • Rencontres physiquement plus proche
  • Contact accru avec d'autres amis ou des parents
  • Méthode 5 5: Envoi d'un message clair
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    Dites au harceleur que vous n'êtes pas intéressé par une relation. Si vous croyez que votre harceleur est non violente et reculer à la confrontation, vous pourriez essayer de lui parler directement. Dire la personne qui vous harcèle que vous n'êtes pas intéressé par tout type de relation avec lui pourrait lui faire marche arrière.
  • Envisager d'avoir une autre personne présente pour vous aider à protéger en cas d'escalade de la violence et d'agir comme un témoin de la conversation.
  • Essayez de ne pas être trop gentil avec votre rejet. Être agréable d'un harceleur peut involontairement l'encourager, et il peut tenter de «lire entre les lignes" et d'écouter votre ton plutôt que vos paroles.
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    Soyez sûr qu'il sait que vous ne serez jamais intéressé par une relation. Si vous croyez que votre harceleur est non violente et reculer à la confrontation, ne oubliez pas de lui dire que la relation ne arrivera jamais. Dire que vous n'êtes pas intéressé par une relation «à ce moment» ou «parce que vous avez un petit ami en ce moment" laisse la fenêtre ouverte pour les relations futures et peuvent ne pas décourager le harceleur. Soyez clair que vous ne avez pas et vous ne serez jamais, en aucune circonstance, veulent une relation.
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    Ne pas utiliser un langage coloré émotionnellement. Si vous êtes effrayés ou en colère, il peut être difficile d'avoir une conversation avec votre harceleur. Il est important de rester aussi calme que possible, éviter de crier ou de jurer, et être claire et directe. La colère peut être interprété comme la passion, tout comme la sympathie ou de gentillesse peuvent être mal interprétés comme affection.
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    Demandez de l'aide au cours de cette communication. Il est préférable de ne pas avoir cette conversation seul. Demandez à quelqu'un de l'aide, mais vous voudrez peut-être sûr que ne importe quel ami vous apportez avec vous à la conversation ne sera pas perçu comme une menace ou la concurrence. Vous pouvez inclure un ami qui est du même sexe que vous, aussi longtemps que vous sentez en sécurité face à la fois le harceleur.
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    Ne vous engagez pas un harceleur avec une histoire de violence. Si vous avez subi des violences aux mains du harceleur, ou se il vous a menacé, vous ne devriez pas essayer de contacter ou de lui parler sur votre propre. Consultez le service de police ou les services aux victimes sur la meilleure façon d'envoyer un message clair à un harceleur violente.




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