Comment se amuser sans drogues et d'alcool

Donc, vous avez utilisé pour boire comme un poisson, mais vous avez décidé d'arrêter. Ou peut-être, vous avez aimé fumer de la marijuana, mais vous trouvez qu'il est immature maintenant. Voici comment vous pouvez encore profiter de vous-même, sans les drogues et l'alcool.

Les Étapes

1
Une fois un alcoolique toujours un alcoolique, ne pas traîner dans les bars. Être dans un bar sera juste déclenchement probable que envie de boire.


2
Évitez anciens compagnons de beuverie ou de drogue. Oui, ils sont vos amis, ou si vous pensez. Se ils sont vraiment vos amis, ils seront respectueux de votre choix de changer votre mode de vie et seront là pour vous à la fin.
3
Profitez des événements de la vie petits et grands. Prenez exercice ou sports de plein air, telles que l'escalade. Vous serez alors commencer à sentir les hauts naturelles que le corps peut en profiter.






4
Soyez un conducteur désigné. Vous conservez vos amis sûr et hors de l'ennui de cette façon - ce un bon ami vous rend également.
5
Redécouvrez l'art de la conversation significative. Il est étonnant quand deux personnes dans un café ou dîner ont une grande, conversation intelligente. Ce est tellement mieux que bavardages ineptes dire une autre façon «gaspillé» vous vous sentez.
6
Soyez ouvert à de nouvelles expériences sécuritaires. Puisque vous renoncez à une partie de votre ancienne vie, vous pouvez utiliser ce temps pour explorer de nouvelles options et de trouver un nouvel intérêt! Envisager de rejoindre un club ou le sport, essayer d'apprendre une nouvelle compétence, ou rencontrer de nouveaux amis!


7
Trouver un passe-temps. Quelque chose qui vous a fait vous amuser dans le passé (en plus de drogues et d'alcool!).
  • 8
    Développez votre propre passe-temps - être créatif. La musique qu'une fois que vous fait sentir bien peut encore vous tenir en forme et se sentir bien, sans alcool ou de drogues. Faites des exercices et / ou la danse à vos morceaux préférés à la maison et se sentir en bonne santé. Ce est une excellente façon de sculpter et tonifier le corps à votre propre rythme.




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