Comment savoir si vous aimez quelqu'un ou si vous êtes juste solitaire

Peut-être que ce est un autre significatif, un ami, ou une autre personne que vous voyez régulièrement ou passer du temps avec, mais vous n'êtes pas sûr si votre relation ou d'amitié avec eux est pour les bonnes raisons, ou si ce est juste parce que vous vous sentez seul. Si vous pensez que cela se applique à vous, voici quelques étapes pour déterminer si oui ou non vous avez vraiment envie de passer du temps avec cette personne ou seulement le faire parce que vous ne voulez pas être solitaire.

Les Étapes

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Interroger vos motivations initiales pour avoir choisi de connaître cette personne. Au début, peut-être vous étiez réellement intéressés par les qualités de cette personne ou eu quelque chose en commun avec eux quand vous avez rencontré. D'autre part, peut-être vous vous sentiez devrait être gentil avec eux juste parce que vos autres amis les aimaient, ou vous étiez sur le rebond d'une rupture, ou quelque chose dans la vie de l'autre personne fait de vous sentir désolé pour eux. Essayez de revenir au début de votre relation et de penser à autant de raisons différentes que vous pouvez pour pourquoi vous êtes devenu impliqué avec eux. Faire cela vous aidera à décider comment vous vous sentez vraiment envers cette personne.


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Pensez à comment vous vous sentez souvent en compagnie de cette personne. Pensez à ce que vous gagnez personnellement de l'expérience de passer du temps avec cette personne. Avez-vous vous ennuyez, vous sentez anxieux, ou inconfortable? D'autre part, peut-être vous sentez-vous souvent heureux, gai, aimant, ou tiède quand passer du temps avec eux. Prenez le temps de réfléchir à autant de mémoires différentes que vous pouvez mettre en place un modèle - avez-vous connu des moments agréables ou est-ce difficile de se rappeler la dernière fois même vous rencontré des sentiments positifs autour d'eux - si jamais?
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Donnez-vous un peu d'espace. Cette étape peut être difficile pour vous si vous ne aimez pas vraiment être seul, mais il est important d'essayer. Être en dehors de la personne dont vous n'êtes pas sûr peut vous donner une perspective plus claire sur si oui ou non ce est purement solitude qui vous motive à continuer à communiquer avec cette personne, ou se il existe véritablement de bonnes raisons de rester connecté. Essayez de rester à l'écart pendant au moins deux semaines- ce laps de temps sera vous aider à déterminer si oui ou non vous manquez vraiment la personne en question, ou si vous êtes juste ennuyé quand ils ne sont pas là. Alors que dehors, examiner si:
  • Vous manquez des choses spécifiques à leur sujet. Si oui, il est probable que vous vous souciez véritablement pour cette personne.
  • Vous trouvez qu'il est difficile de se rappeler quelque chose en particulier que vous êtes absent, ou il ya seulement un vague sentiment de manquer leur entreprise. Vous pourriez même ressentir un sentiment de soulagement que vous n'êtes pas avoir à "mettre en place" à certains comportements et attitudes cette personne a quand vous êtes ensemble. Dans ce cas, il est possible que vous ne gardant cette personne dans votre vie pour combler une lacune.
  • Vous vous retrouvez à faire des comparaisons avec d'anciens amis ou ex-dates dans votre vie. Quelque temps dehors peut parfois révéler un modèle négatif de questions similaires, traits de personnalité, et habitudes découlant. Dans ce cas, vous avez probablement fait la même erreur à nouveau, répétant une relation qui est peu probable pour remplir l'un de vous.
  • Donnez vous du temps pour l'auto-réflexion et d'auto-découverte. Si vous ne vous connaissez pas très bien, vous êtes vulnérable à la recherche de l'affirmation de votre valeur dans les relations avec les autres et êtes sous le charme d'attendre d'autres à «vous faire à partir de zéro". Si vous pensez que ce est ce que vous avez fait, vous accorder du temps à comprendre qui vous êtes et ce que vous vous souciez de sorte que vous pouvez faire pousser à aimer vous-même plus. En faisant cela, vous allez remplacer les sentiments de solitude avec vous-même aimer, créer une base solide pour des relations saines avec les autres.






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Demandez-vous si vos attentes pour la relation sont trop élevés. Parfois, vous pourriez demander si vous voulez que quelqu'un dans votre vie parce que vous Butt têtes en permanence avec eux. Mais il pourrait ne pas être que vous ne aimez pas fait cette personne. Il pourrait simplement être que vous aimez assez bien, mais il ya des habitudes ou des traits de personnalité de leur que vous trouvez qu'il est difficile de rattacher ou gérer sur une période de temps prolongée, ce qui indique que vous êtes tout simplement pas tout ce proche ou que lorsque vous êtes ensemble, il doit être seulement dans "petites doses". Par exemple, il pourrait être parce qu'ils sont une introverti pendant que vous êtes un extraverti. Ou, peut-être leurs intérêts ne coïncident pas beaucoup avec le vôtre, mais ils insistent sur de vous dire tout sur leur sans vous retourner la même courtoisie de l'écoute de la vôtre. Si vous songez à ce moment «oui, ce est exactement ça!", Ce est probablement un signe que vous souhaitez bénéficiez par passer plus de temps avec d'autres personnes - ainsi que encore du temps (peut-être moins) avec cette personne - plutôt que d'un signe que vous ne aimez pas cette personne et seulement passer du temps avec eux pour éviter d'être seul.
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Exposez-vous au plus grand nombre d'autres personnes que vous sentez que vous pouvez. Passer du temps avec d'autres personnes peut vous donner une meilleure idée du genre de personnes que vous préférez savoir. Voir d'autres personnes dans des contextes différents pourrait aider à vous donner une idée de savoir si la personne ou non vous avez passé beaucoup de temps avec les crises dans cette catégorie, ou si vous pourriez avoir les dépassé.
  • Si vous êtes sentir nerveux de passer du temps avec d'autres personnes (surtout si votre temps est largement tourné autour de cette personne), essayer cette étape ne doit pas signifier de passer du temps avec la famille ou les amis proches (bien que ces choses ne aide) seulement. Il suffit de dire un joyeux "salut" ou de chercher à faire la conversation avec quelques connaissances (que ce soit un employé de magasin, un collègue, ou quelqu'un que vous passez régulièrement dans la rue) peut être un début.
  • Si vous avez permis à cette personne de prendre en charge une grande partie de votre vie et vous arrêter d'autres personnes, vous pourriez envisager volontariat avec des gens qui vous sentez seul, comme les personnes âgées, ou vers le bas et les jeunes sur. Cela aidera à mettre vos propres sentiments de solitude en perspective et mettra en contact avec beaucoup d'autres personnes, en pensant à leurs besoins plutôt de votre propre indigence.
  • Si vous vous sentez mal répartir vos ailes, voir cela comme un acte altruiste. Votre passer du temps avec un large éventail de personnes peut aider à briser le cycle de la solitude, non seulement pour vous, mais pour l'autre personne- une étude récente menée par l'Université de Chicago, l'Université de Californie-San Diego et de Harvard a constaté que la solitude est contagieuse et peut être transmise à d'autres personnes, ce qui signifie que vous pouvez transmettre votre solitude à cette personne sans même le vouloir. En augmentant votre exposition à d'autres personnes, vous pouvez être briser le cycle de la solitude pour vous deux.
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    Surveillez vos pensées en cours et passions. Une autre approche que vous pouvez utiliser pour tester la valeur de la relation avec vous est en élaborant des plans pour faire quelque chose avec cette personne et suivre à travers les plans. Pendant tout ce temps vous effectuez ce plan, surveiller vos pensées automatiques et les réactions émotionnelles. Si, avant et pendant ce temps, vous trouverez votre tête est pleine de pensées négatives telles que "Cela va être terrible,» ou «je souhaite que je avais quelque chose plus agréable / plus intéressant / de mieux à faire," ou si vous rencontrez forte émotions négatives comme la peur, le dégoût, ennui, etc, alors ce sont des signes d'alerte probable que vous ne avez pas vraiment comme être avec ou appréciez cette personne comme quelqu'un qui se connecte avec vous.
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    Fin de l'amitié ou de la relation, le cas échéant. Si vous vous sentez après avoir essayé ces étapes que vous avez vraiment ne aimez pas cette personne, et ne les voyez pour éviter d'être seul, envisager de mettre fin à la relation et trouver d'autres personnes ou d'activités pour remplir votre temps. Non seulement cela apporter un soulagement pour vous, mais ce faisant sera plus juste de l'autre personne plutôt que de glisser sur la relation terne plus. Accepter que, parfois, nous devons laisser aller pour grandir.




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