Comment quitter une relation violente

Nous voulons tous être dans une relation amoureuse, sécurisé et sûr. Malheureusement, les gens (pour une raison ou une autre) se faire refaire dans une relation violente. Si vous êtes une de ces personnes, votre vie est en danger. Se il vous plaît lire les étapes suivantes sur la façon de sortir d'une relation violente.

Les Étapes

1
Essayez de reconnaître une relation de violence avant qu'elle ne commence. Si votre autre significatif dépend, tente de contrôler ou de modifier vous, poussant et dominateur, ou devient jaloux quand vous passez du temps avec la famille et les amis, ce sont des signes d'une relation malsaine. Relations malsaines sont très susceptibles de devenir violents. Il est préférable de sortir d'une relation abusive avant qu'il ne commence, si possible.


2
Sachez que vous ne avez pas à être coincé dans votre situation. Si vous vous trouvez déjà dans une relation violente, il ya encore une chance pour vous de sortir. Il ya beaucoup de choses qui peuvent faire vous vous sentez coincé dans votre relation que ce soit faible estime de soi, les menaces de l'autre significatif, ou la pression de la famille ou des amis à rester ensemble. Vous ne avez pas à être coincé dans une relation qui vous fait vous sentir malheureux.






3
Comprendre le cycle de la violence. Relations violentes ont tendance à suivre un cycle reconnaissable: montée de la tension (autres obtenir progressivement plus en colère et faire des menaces importantes), l'incident Battering (où l'acte violent se produit), la phase de lune de miel (où l'autre importante se sent coupable, se excuse, se vautre, et jure il / elle va changer), et de retour à la phase de construction Tension. Lorsque votre relation violente est dans la "lune de miel Phase" et votre partenaire semble changer, cela ne va pas durer. Relations violentes ne obtiennent pas better- ils obtiennent seulement de pire en pire.
5
Entrez en contact avec quelqu'un dans le monde extérieur. Les chances sont que vous avez été coupé d'une vie sociale depuis entrer dans cette relation malsaine, mais il est essentiel pour vous de tendre la main aux gens que vous aimez et que l'amour vous. Appelez ou aller voir un parent, un frère, membre de la famille, ami de confiance, un dirigeant de la loi, toute personne qui sera prêt à vous aider et prendre votre situation au sérieux.


  • 6
    Sortez! Prenez-vous (et les enfants qui sont également en danger) hors de la maison. Aller quelque part au loin et en toute sécurité. Si vous ne avez pas déjà, appeler un agent de police ou (si nécessaire) une ambulance et expliquer votre situation à eux. Surmonter la peur que vous avez gagné de toute menaces (vers vous-même et vos proches) que vous avez reçu de votre partenaire si vous le laissez / elle, parle à personne de l'abus, ou appeler la police. La relation ne est pas aller mieux si vous restez.




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