Comment arrêter votre ex vous traque

Il était une fois vous étiez un couple heureux. Mais les choses ont changé et vous rompu. Et maintenant votre ex se affiche à votre lieu de travail ou à l'école, les parcs en face de votre maison, se trouve à deux tables loin de vous à votre restaurant préféré, caché derrière un journal, et vous envoie des cadeaux, des cartes postales, des courriels et des messages texte en vous priant de venir en arrière. Et pas seulement une fois, mais chaque heure de chaque jour. En d'autres termes: il / elle vous guette. Ce comportement obsessionnel est vous rend fou et il doit se arrêter. Mais comment?

Les Étapes

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1
Ignorez votre ex, et ce qu'il / elle est en train de faire. Comme dans "ne faites pas attention". Aucun. Postal. Nada.Not même un sourire ou un mot amical que ils se cognent pas si accidentellement en vous. Un sourire ou un mot amical est exactement ce qu'ils espèrent pour. Il leur donnera des raisons de croire que vous les aimez toujours et que vous souhaitez les récupérer.


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2
Assurez-vous que vous obtenez les clés vous leur avez donné à votre retour à la maison. Si non: le changement tous les verrouiller dans la maison.
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3
Changer votre numéro de téléphone. Au bureau, demandez si vous pouvez obtenir un autre poste. Si quelqu'un d'autre répond à vos appels (c.-secrétaire), leur dire de tenir des registres.
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Dites aux gens qui vous avez confiance ce qui se passe. Le plus tôt sera le mieux. Ils voudront savoir ce qui se passe quand tout d'un coup, vous avez besoin d'un endroit sûr pour rester.
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Changez vos routines. Levez-vous à des heures inhabituelles, prendre différentes routes au bureau, choisir d'autres lieux de rencontre pour le déjeuner ou pauses café ...
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Tenir des registres. Remarque exactement ce que, quand, où se est passé. Chaque appel téléphonique (même les les silencieux!), Et chaque confrontation.
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Aller à la police. Aussi douloureux que ce est, vous devez déclarer votre ex. De nombreux pays ont des lois contre harcèlement, et vous pouvez toujours essayer d'obtenir une ordonnance d'interdiction. Donnez le rien de la police que vous avez reçu de votre ex, comme preuve.
  • Assurez-vous d'appeler la hotline de police non-urgence si vous ne avez pas besoin d'attention immédiate.
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    8
    Continuez avec votre vie, mieux que vous pouvez. Il est plus facile à dire qu'à faire, puisque vous êtes de garde 24 heures par jour. Mais votre ex doit-on vraiment comprendre ne me en soucie pas pour eux. Donc, essayez d'envoyer ce message avec tout ce que vous faites.




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