Comment acheter exercice chaussures

Exercice optimal peut être difficile à réaliser sans la chaussure adéquate. La plupart des exercices nécessitent une quantité lourde de démarches. Exécution, par exemple, est presque entièrement une activité de jambe et du pied. Si vous ne avez pas le soutien ou un rembourrage approprié dans votre chaussure, vous pourriez vous blesser. Avec autant de différents types d'exercice chaussure, du shopping pour la bonne paire peut être écrasante. Il ya exercice des chaussures pour presque toutes les activités imaginables, y compris bowling et volley-ball. Utilisez ces étapes pour en acheter la chaussure d'entraînement droite.

Les Étapes

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Décidez de ce que l'activité exercice que vous effectuez le plus.
  • Choisissez une chaussure de basket pour soutenir la cheville et un amorti volumineux pour prévenir les blessures sur le terrain.
  • Choisissez une chaussure de tennis pour la capacité de se déplacer latéralement rapidement sans rouler votre cheville.
  • Considérez une piste et de la chaussure sur le terrain si votre exercice comprend courir sur une piste ou d'effectuer les événements sur le terrain telles que le saut en longueur.
  • Achat d'un cross-country ou chaussure de trail si vous prévoyez de marcher ou de courir à travers un terrain plus accidenté que le béton ou de la chaussée.
  • Sélectionnez une chaussure de marche pour l'exercice de faible intensité. Ces chaussures peuvent généralement être portés pour les activités quotidiennes de promouvoir une bonne posture et fournir un bon support.
  • Décider sur une chaussure de course si votre accent d'exercice primaire fonctionne, soit sur un tapis roulant ou à l'extérieur.
  • Optez pour d'autres chaussures d'exercices spécialisés, comme la crosse, la lutte, la randonnée, crampons ou chaussures d'eau si nécessaire.


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Déterminez votre type de pied.
  • Placez un morceau de carton sur le sol et tremper votre pied dans l'eau.
  • Marchez sur le carton et étudier la forme de votre pied fait. Décidez si vous avez de grandes arches, les pieds plats ou les pieds neutres.
  • Si vous avez de grandes arches, votre empreinte affichera une mince connexion entre votre talon et les orteils. Pieds ogival nécessitent des chaussures souples avec rembourrage supplémentaire dans la semelle.
  • Si vous avez les pieds plats, votre empreinte affichera une connexion complète entre votre talon et les orteils. Les pieds plats nécessitent un soutien supplémentaire dans les chaussures.
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Consultez une personne de vente pour une mesure de bon pied.
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Essayez sur différentes marques et styles.
  • Testez plusieurs chaussures. Certaines marques de fonctionner plus étroite ou plus large que les autres. Trouver la bonne marque peut signifier trouver l'ajustement parfait.


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    Promenez-vous dans le magasin avec les chaussures.
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    Effectuer certains exercices mouvements que vous allez faire pendant votre entraînement.
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