Comment se défendre contre le viol avec le jiu-jitsu brésilien fermé garde

Cinq méthodes:IntroMise en place de la GardePrésentation 1: Le KimuraPrésentation 2: Le ArmbarPrésentation 3: The Choke Collar

Le garde fermée est une des positions fondamentales dans JiuJitsu brésilien. Incidemment, il est celui qui peut être facilement appliquée à violer la défense de l'agression. Il est mis en place à partir de la position couchée - une situation dans laquelle une victime de viol est susceptible de se trouver dans.

Méthode 1 5: Intro
1
Établir la garde fermée. Ce est exposée ci-après.
2
Appel à l'aide.
3
Appliquer une soumission. Ce est exposée ci-après.
4
Fuir la scène.

Méthode 2 5: Mise en place de la Garde
1
Afin d'établir la garde fermée, envelopper les deux jambes autour de la taille de l'agresseur. Lancer autour de la taille et puis essayer de travailler les jambes vers les aisselles pour un meilleur contrôle. Si l'adversaire est très grand, ou si vous êtes dans l'impossibilité de le faire, enveloppez vos jambes autour de l'un de ses jambes. Cette attente est connue comme la demi-garde.
2
Verrouiller vos pieds pour empêcher l'agresseur de pousser les jambes écartées.
3


Appliquer une pression modérée. Exercer une pression excessive sera tout simplement vous épuiser.
4
Gardez vos hanches aussi près que possible de son et tirez lui dans. Ce est essentiel. Comme contre-intuitif que cela puisse paraître, la pénétration est très difficile de cette position, en particulier lorsque les jambes sont dans les aisselles. En enlevant les vêtements est encore plus difficile.
5
Placez les deux mains derrière la couronne de la tête ou grab l'emprise de l'agresseur de ses vêtements et de tirer vers le bas vers votre propre estomac. Cela permettra de limiter sa capacité à frapper avec les poings ou les coudes ainsi que le contrôle de l'aide de sa taille et le torse. Tout avantage de la force est décalé dans cette position!
6
Crier à l'aide, si aucun ne est disponible, vous êtes maintenant prêt à appliquer une soumission et mettre fin à l'assaut. Comprendre que toutes les soumissions doivent être pleinement appliquées. Vous causer des dommages significatifs à votre agresseur.

Méthode 3 de 5: 1 Présentation: Le Kimura
1
Utilisez une poussée pelvienne pour essayer de bol votre agresseur de votre côté gauche. Vous ne serez pas capable de le faire, mais il y poster sur ses deux bras pour maintenir l'équilibre - Idéalement, vous voulez la main à planter ne importe où en dessous de votre aisselle. Ajustez les poussées pelviennes pour atteindre cet au plus haut degré possible.
2
Saisir rapidement sa main droite avec votre main gauche et maintenez-le fermement contre vos côtes.
3
Atteindre rapidement plus avec votre autre main telle que votre triceps est en contact avec son bras juste au-dessus du coude.
4
Atteindre rapidement autour l'arrière de son bras et dans le O créé par vous tenant son poignet.
5
Saisir rapidement votre propre poignet gauche avec votre propre main droite. Maintenir la poignée sur son poignet droit.






6
Maj vos hanches vers la gauche afin que vous êtes au repos sur votre hanche droite. Pour ce faire, placez votre pied droit sur sa hanche gauche et d'essayer de jeter votre pied gauche sur son dos. Poussez avec votre pied droit et de garder les PIED GAUCHE sur son dos. Il sera utilisé pour aider lavabo dans la Kimura.
7
Utilisez les deux mains (Tout en conservant la mainmise sur-bloqueur décrit ci-dessus) à conduire sa main derrière son dos, et jusqu'à vers son cou. Son bras sera plié derrière son dos.
8
Pour ajouter de la puissance de l'épaule dislocation, conduire votre genou gauche le long de sa colonne vertébrale, jusqu'à vers sa tête. Cela vous aidera à conduire son poignet avec vos mains en repositionnant votre poids. Il sera également bouleverser son équilibre et l'empêcher de se lever ou de capoter.
9
Continuer à conduire de force son bras vers le haut jusqu'à l'épaule disloque ou jusqu'à ce que les déchirures musculaires. Il ne prend pas une personne très athlétique pour ce faire.

Méthode 4 5: Soumission 2: Le Armbar
1
De la garde fermée, saisir le bras droit de votre agresseur et tirez-le vers votre épaule droite.
2
Rapidement poster votre pied gauche sur sa hanche droite. Maintenez le bras au niveau du poignet.
3
Torsion rapidement et changement vos hanches à l'égard de votre droit de telle sorte que vous êtes couché sur votre hanche droite. Se ASSURER QUE VOTRE Butt est toujours en contact avec ses hanches! En d'autres termes, ne pas pousser. Poussez plus. Maintenez le bras au niveau du poignet.
4
Jeter rapidement votre jambe droite dessus de sa tête de telle sorte que son visage est dans votre fosse de genou. Maintenez le bras au niveau du poignet.
5


Utilisez vos jambes dans un bol le remettre à sa droite et lui épingler sur son dos. Ce devrait être très facile. Si ce ne est pas, combler vos hanches (les pousser vers le haut) pendant que vous tournez la manivelle votre jambe droite (celui sur son visage) vers le bas.
6
De cette position, tenir son poignet vers le bas sur le côté de votre tête de telle sorte que son bras est prolongée.
7
Combler vos hanches et poussez votre bassin à l'arrière de son coude. Continuer à appliquer la force jusqu'à ce qu'il disloque. Notez que un pop forte ne est pas toujours un signe de dislocation que la capsule fluide permet une rafale claquement fort quand.

Méthode 5 5: Présentation 3: The Choke Collar

Le starter collier est en fait un étranglement: Il fait la plupart de ses dégâts en limitant le flux sanguin dans les artères carotides. Il peut être exécuté sur presque ne importe quel type de chemise, veste, ou un manteau. Bien que facile à exécuter, ce starter présente le risque de déchirer les vêtements et avoir à recourir à une présentation différente. Sur le plan positif, il rendra un inconscient agresseur en 5 à 10 secondes se il est correctement appliqué et nécessite de la force minimale ou de la technique. Notez que la posture de l'opposant doit être contrôlé tel qu'il ne siège pas et se pencher en arrière. Être sournois et prudent dans la configuration et rapide dans l'exécution!

1
Pour configurer le starter, utiliser votre main droite pour attraper l'arrière de son collier avec une pouce l'intérieur (pronation) adhérence.
2
Avec votre main gauche, saisir le contraire (à droite) de revers (Si attaquer un bouton-bas chemise, veste, ou un vêtement avec un "vrai" col) ou sur le côté droit de le trou de la tête du T-shirt. Cela doit être fait avec un intérieur-doigts (sournoise) starter.
3
Déplacez votre posture de telle sorte que vous êtes au repos sur votre hanche gauche et votre hanche droite est légèrement surélevée. Ne sautez pas cette étape!
4
Maintenant que vous êtes un peu sur le côté gauche, il devient facile de passer votre avant-bras droit sur de l'autre côté de la tête de l'agresseur, essentiellement en baissant la tête sous le bras. Le faire sans rendre publique toute DE VOS GRIPS!
  • Vos mains doivent être franchies tout en maintenant sur son col
5
Répartissez vos coudes et et tirez vos ses mains écartées tout en maintenant la poignée - vous devriez vous sentir serrer le collier autour de son cou
  • 6
    Pour obtenir encore plus de puissance, fléchir vos poignets et conduire le "bouton" sur le côté externe de vos poignets dans son artère carotide




  • » » Comment se défendre contre le viol avec le jiu-jitsu brésilien fermé garde