Comment faire un coup de pied circulaire (ciblant la tête ou le visage)

category Soins personnels et le style

Faire un coup de pied circulaire ne est pas aussi facile que Chuck Norris ferait dehors pour être, mais il peut facilement maîtrisé en quelques étapes faciles.

Les Étapes

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Comme vous vous préparez à livrer le coup, vous devez pivoter votre angle pied de 45 degrés (le pied qui est debout) et avec vos hanches, tordant la jambe suspendue également dans un angle de 45 degrés (assurez vous d'avoir un bon équilibre une jambe forte ).
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Gardez votre équilibre. La jambe suspendue (la partie du genou jusqu'au pied auquel est suspendu) se étendra monter et appuyer simultanément un peu en arrière pour plus dynamique. Maintenir votre équilibre est crucial dans la prestation de ce coup de pied. Stretching et de conditionnement sont très important dans le développement de la capacité d'équilibrer.
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    Après avoir exécuté le coup, reculer de retour d'une manière ou d'une procédure inverse, ou suivre à travers dans un cercle complet.




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