Comment avoir des cheveux sains et la peau

Les cheveux sains et la peau peuvent radicalement améliorer l'apparence et de stimuler l'estime de soi. Cela signifie également que vous ne avez pas à gaspiller de l'argent sur les produits et traitements sans fin dans un effort pour guérir vos serrures endommagées et la peau. Ce est vraiment ne prend que quelques étapes simples pour éclaircir les boutons, vaincre racines sèches et tout le reste, alors lisez la suite ...

Les Étapes

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Bien manger. Une alimentation saine est essentielle à la fois pour vos cheveux et de la peau. Surtout veillez vous obtenez des charges de l'huile de poisson dans, comme l'huile de poisson hydrate les cheveux et la peau. Fruits et légumes frais, beaucoup d'eau et les poissons seront tous vous aider sur votre chemin à la salubrité.


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Wash. Garder les cheveux et la peau propre est essentiel, sinon vous allez souffrir de beaucoup de questions. Développer une bonne routine- nettoyer votre visage deux fois par jour et de conserver la fraîcheur avec des lingettes. Lavez vos cheveux en fonction de sa type- si vous avez les cheveux secs, deux fois par semaine devrait le faire - cheveux gras peut avoir besoin d'être lavés tous les jours. Avec les cheveux et la peau, faire très attention de ne pas trop nettoyer ou vous pouvez les sécher. Utilisez des produits de qualité et de marques de confiance.



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Hydrater. Vos cheveux et la peau ont besoin d'humidité pour les garder sain et équilibré. Trouver une crème hydratante de qualité pour votre peau, et de l'appliquer deux fois par jour et après la baignade. Si vos cheveux sont secs, utiliser des shampooings hydratants pour les cheveux abîmés et vous donner un traitement à l'huile chaude une fois par semaine.
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Traiter. Une fois par semaine, donner à votre peau et les cheveux un régal, en fonction de ce dont ils ont besoin. Un traitement à l'huile chaude et massage du cuir chevelu va un long chemin dans la stimulation de la croissance et la santé des cheveux. Exfoliant se débarrasse des cellules mortes de la peau, et un visage fait maison avec des tomates, des concombres, des yaourts ou l'huile d'olive peuvent tous contribuer avec votre peau a besoin.
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    Maintenir. Développer une bonne routine et de s'y tenir, de garder les deux votre peau et des cheveux sains. Gardez vos mains et oreiller propre pour se débarrasser de la saleté sur votre visage. Gardez la fois vos cheveux et de la peau propre et hydratée. Coupez vos cheveux toutes les 4-6 semaines pour garder vos extrémités regardant bien. Maintenir tous ces conseils et vous aurez l'air beaucoup mieux.
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