Comment faire un bain à l'avoine

bains à l'avoine sont à la fois relaxant et apaisant, surtout quand votre peau démange (comme lors d'un combat de la varicelle ou éruption de la dermatite), ou quand il est enflammé (par exemple, en raison des allergies, piqûres d'insectes, ou les coups de soleil) . Gruau est excellent pour votre peau, sent bon, et laisse votre peau douce. Avec un bain à l'avoine, vous voudrez peut-être vous pourriez rester là pour toujours. A titre d'avantage supplémentaire, il existe des variations infinies de ce bain à l'avoine traditionnel, dont certains sont décrits ici. Suivez ces étapes pour préparer un bain à l'avoine facile, mais efficace pour apaiser votre peau dans le confort de votre propre maison.

Les Ingrédients

Plain, sans saveur, (de préférence à grains entiers) farine d'avoine gruau plus fin est le meilleur
Petit bourgeons de lavande (environ 1/4 à 1/2 tasse) (facultatif)
Lavande (ou autres) des huiles essentielles (en option), pour un bain relaxant, vérifier toutes les précautions d'usage
1/2 à 1 tasse de babeurre ou de lait ordinaire, pour un bain relaxant ramollissement (facultatif)
Sels d'Epsom, pour un bain de jouvence (facultatif)

Les Étapes



1
Verser environ 1/3 à 3/4 tasse de farine d'avoine dans une tasse de mesure. La quantité utilisée dépendra de la taille de votre filtre à café ou de mousseline pièce est.
2
Versez la farine d'avoine de la tasse dans un bol.






3
Appuyez sur le gruau sec avec le dos d'une cuillère. Ce est de se débarrasser de tout amas qui peuvent se former dans le stockage.
  • Vous pouvez sauter cette étape si votre gruau est déjà en morceaux assez petits.
  • Si les pièces de la farine d'avoine sont très grandes, placez-les dans un sac en plastique et de les transformer en petits morceaux en exécutant un rouleau à pâtisserie sur le sac et les écraser.
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Ajouter extras pour la farine d'avoine, si souhaité. Si vous rencontrez le bain à des fins de détente, ne hésitez pas à ajouter des éléments supplémentaires. Si vous utilisez le bain à l'avoine pour traiter les démangeaisons, éruptions cutanées, inflammation de la peau ou des maux, cependant, il est probablement préférable d'éviter cette étape soit ou d'être très prudent, car ces ajouts pourraient aggraver la condition. Ajouts à prendre en compte:
  • bourgeons de lavande. Si vous ne avez pas bourgeons de lavande, de prendre une tige de lavande séchée et de briser les bourgeons individuels de la branche et dans le bol.
  • Ajouter quelques gouttes de votre préférée huile essentielle dans le bol. Assurez-vous de choisir un huile essentielle de sécurité pour l'utilisation du bain. Bien que cette étape est facultative, elle accroître la jouissance de l'expérience de baignade. Si vous souffrez d'une maladie de peau, ignorez cette étape.
  • Mélanger tous les ajouts à bien avec la cuillère jusqu'à ce que le contenu est réparti uniformément.
  • 5
    Verser le mélange dans le sac de filtre à café ou de mousseline pièce. Les sacs filtrants utilisés dans les images pour ce tutoriel étaient taille 4 filtres (appropriés pour les 8-12 tasses de café), et exigeaient quatre cuillères à soupe de niveau de mélange à combler.
  • Attacher avec une bande de caoutchouc, une chaîne ou un ruban. Une bande de caoutchouc est probablement le plus facile à utiliser sauf si vous avez un ami à tenir le sac pendant que vous l'attacher avec de la ficelle ou un ruban.
  • 6


    Remplissez la baignoire avec de l'eau relativement chaude. Si l'ajout de lait ainsi, verser le babeurre ou le lait ordinaire dans la baignoire sous l'eau coulant du robinet.
  • Une autre étape facultative - ajouter environ 3/4 tasse de Sels d'Epsom au babeurre lorsque vous versez dans la baignoire pour faciliter les muscles endoloris et aider à atteindre une peau plus douce. Passer cette étape si vous traitez votre peau pour toute démangeaisons ou la douleur.
  • 7
    Jetez le sac de farine d'avoine / lavande dans le dos de la baignoire, loin de la salle de bain se terminer par l'eau courante. Laisser refroidir. Comme la baignoire se refroidit à une température tolérable, la chaleur va provoquer les essences de farine d'avoine et de lavande se disperser.
  • 8
    Entrez dans la baignoire quand il est tiède. Une fois dans le bain, vous pouvez doucement presser le sachet de gruau à libérer plus du liquide de gruau par la Bain- ne serrez pas trop difficile si vous utilisez la version papier filtre bien, ou il briser, laissant la farine d'avoine dans votre baignoire. Profitez de la salle de bain aussi longtemps que souhaité, mais si vous traitez une maladie de peau, ne pas rester plus de 10 minutes pour éviter d'aggraver votre état de la peau.
  • Allumez un peu de vanille agréable ou bougies de lavande pour un réglage encore plus relaxant.
  • Si vous avez une maladie de peau, sèche avec soin, en utilisant des actions douces blot avec une serviette douce sur les parties des démangeaisons ou des maux de votre peau.
  • Répéter au besoin. La beauté de bains à l'avoine, ce est qu'ils sont assez doux pour être apprécié par jour si vous le souhaitez.




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