Comment prévenir les plaquettes de se échapper pendant votre période

Deux Parties:Obtenir la meilleure couverturePrendre des précautions supplémentaires

Avoir à traiter avec les crampes, les sautes d'humeur, et d'autres effets secondaires désagréables de votre période peut se sentir comme plus que suffisant pour gérer. Si vous avez à vous soucier de fuite lorsque vous portez un tampon sur le dessus de cela, alors votre temps du mois peut être très accablante. Cependant, il ya beaucoup de trucs que vous pouvez utiliser pour vous assurer que vous disposez d'un délai sans fuite et sans souci.

Partie 1 de 2: Obtenir la meilleure couverture
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Assurez-vous que vous mettez sur vos plaquettes correctement. Afin de mettre sur vos patins correctement, vous devez prendre les sortir de leur emballage, les retirer de leur emballage, et assurez-vous de les placer en plein milieu de votre sous-vêtements, de sorte qu'ils ne allez pas trop loin ou trop bas. Se ils ont des ailes, puis retirez l'emballage des ailes et assurez-vous envelopper étroitement autour du fond du milieu de vos sous-vêtements de tenir le pad en place. Une fois que le pad est bien placé à l'intérieur vos sous-vêtements, vous pouvez le mettre sur, lissant vers le bas pour se assurer que tout est en place.
  • Assurez-vous de vous laver les mains avant de vous mettre sur le pavé et que vous vous jeter dans une poubelle après l'enveloppant dans son emballage ou dans du papier de toilette.
  • Certaines femmes préfèrent utiliser des serviettes en tissu sur les coussinets plus courantes. Bien qu'ils ne sont pas censés être plus absorbant, ils sont plus soucieux de l'environnement.
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Porter des serviettes de longueur et l'épaisseur correcte. Si vous avez des problèmes avec les fuites et avoir un flux lourd, alors vous devriez viser à obtenir des tampons qui ont super-absorbant et qui sont aussi longtemps que possible. La nuit, vous devez vous assurer de porter des protections de nuit, qui sont encore plus long si ceux-ci sont assez épais, vous pouvez même les porter pendant la journée si votre débit est très lourde et vous avez tendance à fuir souvent.
  • Vous devriez essayer d'obtenir des tampons avec des ailes pour se assurer qu'ils ne se déplacent pas trop et qu'ils sont étroitement collés à vos sous-vêtements.


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Envisagez d'utiliser des protège-slips pour une couverture supplémentaire. Certaines personnes aiment à placer des protège-slips côté ci-dessus et en dessous de leurs patins. Cela peut vous donner une couverture supplémentaire dans les endroits où vous avez tendance à fuir. Vous pouvez même placer des patins plus légers perpendiculairement à votre pad pour obtenir vraiment une couverture supplémentaire. Cela dit, cela peut être un peu mal à l'aise, surtout si les plaquettes ou les protège-slips latéraux se détachent, alors assurez-vous portez des sous-vêtements serrés et que les électrodes sont en sécurité.
  • Si vous avez tendance à fuir toujours devant ou derrière votre pad, vous pouvez également déplacer vers le haut ou vers le bas un peu, selon l'endroit où vous avez tendance à fuir.
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    Portez des sous-vêtements épais. Une autre façon de minimiser les fuites à l'usure est plus épaisse que les sous-vêtements est moins sujette à des fuites. Bien que ce ne peut pas vous protéger contre les fuites tous ensemble, il peut vous aider à minimiser combien vous fuir et se absorber plus de votre sang si vous avez une fuite. Tout en sachant que vous portez plus épais, des sous-vêtements plus absorbant peut vous faire sentir plus à l'aise.
  • Assurez-vous que les sous-vêtements ne est pas trop lâche. Vêtements Looser va véritablement faire votre pad se déplacer plus et rendre plus probable que vous avez un accident.
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    Pensez à porter période culotte. Si vous avez vraiment un flux lourd et un problème avec une fuite, alors vous pouvez envisager d'obtenir culotte période spéciale. Non, cela ne se réfère pas à ces vieilles paires de sous-vêtements laids que vous portez uniquement sur votre période parce que vous ne vous souciez pas de ce qui se passe à eux-«période culottes" sont un type particulier de sous-vêtements qui sont faits de trois couches distinctes qui protègent vos plaquettes de fuir. La première couche est absorbante, la seconde est l'épreuve des fuites, et le troisième est fait de coton. Ces couches respirer et vous garder au frais et confortable, tout en veillant à ce que vous avez la plus forte protection.
  • Bien que d'une paire de culottes période peut coûter de 20 à 30 dollars ou plus, si vous avez quelques paires et toujours les portez sur votre période, ils peuvent être un investissement rentable.






  • Partie 2 de 2: Prendre des précautions supplémentaires
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    Réaliser un sac supplémentaire de fournitures juste au cas où. Si vous voulez être sûr pendant votre période, alors vous devez vous assurer d'être préparé avec des tampons supplémentaires, des protège-slips, sous-vêtements, ou même un changement de fond si vous avez vraiment besoin. Si vous avez de la place dans votre sac ou un casier, ayant un changement de vêtements peut vous aider à se sentir sécurisé supplémentaire. Bien que vous ne aurez probablement jamais avoir à les utiliser, il suffit sachant qu'ils sont là peut aider à vous sentir plus en sécurité.
  • Si vous avez plus de tampons ou protège-slips, ne ayez pas peur de demander à un ami ou même un enseignant pour une sauvegarde. Ne oubliez pas que chaque femme a eu sa période, et même si vos amis ne peuvent pas vous aider, ils seront sympathique. Si vous êtes l'un des premiers de vos amis à être menstruée, alors vous pouvez essayer de demander aux personnes qui vous connaissent peut-être vous aider.
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    Ne pas se déplacer tout autant que vous le feriez normalement. Bien que vous devriez être capable de faire à peu près tout ce que vous faites habituellement lorsque vous portez un pad, vous devez savoir que vous serez un peu plus susceptibles de fuir si vous faites la roue, courir, sauter haut et en bas , ou tout simplement aller et venir très vite. Soyez prudent sur la façon dont vous vous déplacez lorsque vous êtes sur votre période, en particulier sur jours- vraiment lourd, vous ne voulez pas le mouvement pour déplacer votre pad autour ou l'obtenir à se rassembler dans le mauvais sens, vous menant à fuir.
    • Cela dit, vous ne devriez pas sentir comme vous avez à sauter de classe de gymnase ou passer toute la journée assis dans un coin sentir misérable quand vous êtes sur votre période. En fait, l'exercice peut aider à réduire les crampes!
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    Portez des vêtements sombres, plus lâches. Vous aurez moins se inquiéter de fuite si vous portez des vêtements qui sont moins susceptibles d'afficher vos fuites. Des vêtements foncés ne seront pas montrer les taches potentiels que vous obtenez, et vous aurez également à moins se inquiéter de la coloration des vêtements plus légers et ne pas être en mesure d'obtenir leur propre. Looser vêtements seront également vous faire sentir moins gêné par le fait que vous portez un tampon et vous serez capable de se déplacer plus librement.
  • Bien que vous ne avez pas besoin de porter des vêtements informes pendant votre période et vous devriez sentir belle tout le temps, si vous portez des vêtements foncés, alors vous serez moins inquiet d'avoir un accident.
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    Aller aux toilettes plus souvent. Une autre façon de vous assurer que vos plaquettes ne fuient pas, ce est d'aller à la salle de bains plus souvent que vous le feriez normalement. Faites un voyage à la salle de bains chaque heure ou deux pour changer vos plaquettes ou tout simplement pour se assurer que tout se déroule bien. Ce est un excellent moyen de prévenir toute fuite avant qu'ils ne surviennent. Vous saurez exactement quand il est temps de changer vos plaquettes et vous sentirez en sécurité et protégés.
  • Si vous devez aller en classe, ne vous inquiétez pas votre professeur se annoyed- si vous demandez gentiment et ne faites pas une habitude 30 jours par mois, tout sera très bien.
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    Dormir sur une couverture plus sombre ou plus vieille serviette. Si vous êtes inquiet au sujet des fuites dans la nuit, surtout si vous avez une soirée pyjama à la maison d'un ami, alors vous pouvez vous allonger sur une vieille couverture ou même une vieille serviette que vous ne vous souciez pas autant. De cette façon, vous ne avez pas à vous soucier de la coloration des feuilles et vous pouvez dormir tranquille sans vérifier les feuilles trop souvent. Cela peut vous aider à bien dormir et se sentent moins gênés de fuite.
  • Pensez: le pire des cas, ce est que vous avez une fuite sur les feuilles et quelqu'un d'autre le découvre à ce sujet. Il est probable que seule une autre femme va trouver, et elle sera complètement comprendre ce qui se est passé, de sorte que vous ne avez vraiment rien à se inquiéter.
  • Si votre père ou un autre homme voit les feuilles sanglantes, il comprendra ce qui est arrivé, aussi. Ne vous inquiétez pas tellement sur ce qui peut arriver et se concentrer sur d'avoir un son, un sommeil réparateur.
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    Soyez fier de votre période. Votre période ne devrait pas être quelque chose que vous êtes gêné, si vous avez un peu de fuites ici et là ou non. Vous devriez être fier de cet aspect de votre corps change et je sais que ce est quelque chose que toutes les femmes ont à vivre avec et de gestion le plus tôt vous l'acceptez, sera le mieux. Parlez-en à vos amis ou même vos membres féminins de la famille au sujet de votre période et de voir que vous ne avez rien du tout à rougir car il est parfaitement naturel.
  • Bien sûr, si vous fuyez en public, il peut être gênant pour une minute ou deux, mais vous ne devrait pas aller dans le sentiment public peur quand vous avez votre période parce que vous avez peur, vous pouvez fuir à toute minute. Ne laissez pas votre période de vous empêcher de vivre votre vie.
  • Si vous trouvez vraiment que vous ne pouvez pas sentir à l'aise lorsque vous portez un tampon, alors vous pouvez voir si l'aide d'un tampon ou coupe menstruelle est plus confortable pour vous. Bien que vous devez changer les tampons toutes les huit heures au plus, et les coupes menstruelles toutes les 10 heures ou plus, ils peuvent aider à prévenir les fuites et peuvent se sentir plus à l'aise que les coussinets.




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