Donc, vous êtes intéressé à joindre l'équipe de lutte de votre école ou voulez lutter pour les tournois? La lutte est un des sports...
Deux méthodes:Utiliser le bon Wrap et TechniqueBobinage de la Wrap Avant d'enfiler des gants de boxe et de monter sur le ring, les boxeurs...
Six méthodes:Sélection de vos haltèresTravailler Out Your BicepsL'élaboration de votre tricepsFaisant Vos épaulesTravailler Out Your...
Emballage ou de l'enregistrement d'une lame de hockey est nécessaire afin de jouer correctement le hockey sur glace. Taping une lame de...
Nécessité de mettre en forme? Peut-être vous êtes juste fatigué de payer pour ce club de gymnastique. Voici un certain type...
CrossFit est un programme de force et d'endurance conditionné qui a été fondée en Californie pour améliorer les personnels militaires...
Cinq méthodes:Pelvienne TiltsLes PontsOiseau Chien ExerciceBallon d'exercice SquatsAerobic Exercise Muscles du bas du dos sont la...
Quatre méthodes:Jambe intérieure soulèveLeg Squeezescoups de ciseauxIntérieur de la cuisse Squeezes Les muscles adducteurs de la hanche...
Une machine à ramer, aussi connu comme un rameur, un ergomètre, ou simplement un «erg," est un morceau de l'équipement d'exercice...
Trois méthodes:Faire des pompesFaire DipsFaire des exercices d'étirement Les muscles de la poitrine sont un groupe de muscles qui ne...
Bien que beaucoup de gens apprennent à exercer leurs muscles abdominaux en position couchée sur le plancher faisant des craquements, ce...
Cinq méthodes:Marche de l'eau peu profondeLa course en eau profonde ou le jogging aquatiqueAquagym ou «aquagym»KickboardingUne séance...
Cinq méthodes:Ascenseurs morts (bas du dos)Bras Row (moyen et supérieur Retour)Allongé Row (moyen et supérieur Retour)Haltère Pulls...
Vous voulez un corps plus mince? Vous voulez abs? Vous voulez travailler sur? Vous êtes au bon endroit. Cet article a un ensemble...
Quatre méthodes:Obtenir dans la position de départExécution de l'exerciceVersion avancéeFréquence Cet exercice à fort impact renforce...
Fatigué de grimper sur votre planche et jusqu'à-ce que le transport de grand 'voile ol? Il est temps d'obtenir votre avance sur l'eau. En...
La réalisation de la première place dans une piste champ sprint nécessite non seulement être plus rapide que les autres concurrents....
Parier sur des événements sportifs est une façon amusante d'ajouter à la jouissance de regarder l'événement. Néanmoins, personne ne...