Comment être un niveau 6 gymnaste en australie
category Sports et loisirs
Quatre méthodes:VoûteDes BarresFaisceauLe Plancher
La gymnastique est un sport difficile très complexe. Mais avec persévérance et dévouement, vous pouvez vous pousser à devenir un grand gymnastique. Niveau six est difficile à atteindre, mais ce est possible. Cet article va vous dire les exigences que vous avez à répondre à un niveau 6 gymnaste en Australie. Légende: () signifie bonus de compétence.
Les Étapes
Méthode 1 de 4: Vault
1
Handspring sur la voûte (handspring 1/1 tour, la moitié en demi-off, sur la moitié plein à l'extérieur)
Méthode 2 de 4: Bars
1
Glide kip
2
Cast à 45 degrés au-dessus horizontale connectés au kip de descente ou à long kip
3
Effacer cercle de la hanche au moins horizontale
4
changement Bar
5
à long accrocher kip
6
Toe-shoot, underswing ou démonter flyaway
Méthode 3 de 4: Largeur
1
Votre propre monture
2
Une compétence acrobatique ne est pas statique (comme une promenade de santé ou de la roue)
3
Tour complet
4
2 «A» des éléments de danse de valeur - saut + saut, saut + saut, sauter + saut
5
(A "B" ou plus saut ou sauter valeur)
6
ATR saut droit (tic toc saut droit)
7
"A" valeur démontage (ou démontage de valeur supérieure «B»)
Méthode 4 de 4: Plancher
1
3 compétences de vol directement liées, dont l'un est un saut périlleux arrière.
2
un salto avant
3
2 «A» sauts de valeur - scission saut du côté de saut, saut diviser cat bond en 1/1 tour, saut diviser commutateur loup
4
1 «A» ou saut de valeur supérieure
5
Valeur «A» tour (ou tour de valeur supérieure «B»)