Comment respirer pour la course freestyle

Beaucoup de gens pensent que vous êtes réellement censé retenir votre souffle pendant la baignade, ce est faux.

Les Étapes

Respirez pour l'étape 1.jpg de course Freestyle
1
Tournez la tête de respirer tout en nageant comme d'habitude.


Respirez pour l'étape 2.jpg de course Freestyle
2
Prendre dans un aussi grand souffle que vous pouvez dans le court moment que vous tournez votre tête.
Respirez pour l'étape 3.jpg de course Freestyle
3
Une fois que votre visage est de retour dans l'eau ne retenez pas votre souffle, à la place lentement souffle.
Respirez pour l'étape 4.jpg de course Freestyle
4
Une fois que vous ne pouvez plus respirer, tournez votre tête de côté pour prendre un autre souffle nouveau.
  • Respirez pour l'étape 5.jpg de course Freestyle
    5
    Continuez ce processus.




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