Comment papillon openturn

Ce ne est pas un tour de conférence, mais un virage ouvert qui est essentiel pour tous les nageurs papillon. Au compétitions de natation, vous pouvez obtenir disqualifié si vous ne pouvez pas tourner. Apprendre!

Les Étapes

1
Approchez-vous du mur. Il est préférable si vous terminez votre dernier coup à proximité ou sur le mur.
2
Joignez le mur avec les deux mains. Maintenant, tirer votre main gauche vers l'avant sous l'eau.
3
Avec votre main droite mettre sur votre tête comme vous faites un mouvement de nage libre, alors rejoignez vos deux mains derrière les oreilles en position hydrodynamique. Les deux mains doivent être ensemble, bien, ou bien il entraînera une disqualification.
  • 4
    Coup environ 4-5 coups de dauphins avant de surface.




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