Comment se défendre en basket-ball

Donc, vous êtes dans les dernières secondes d'un match et tout se résume à un seul point. Votre défense décider de l'issue du jeu. La défense pour le bon joueur fera le résultat d'un jeu un bon.

Les Étapes

Défendre Basketball Étape 1.jpg
1
Observez le défenseur. Est le défenseur plus grand ou plus petit que vous? Plus forte ou plus faible? Plus grand ou plus?


Défendre Basketball Étape 2.jpg
2
Mettez-vous dans une position défensive. Pliez vos genoux et de rester sur les boules de vos pieds. Cela aidera vos mouvements. garder un de vos bras vers le haut pour éviter toute voies de dépassement et un bras vers le bas si vous êtes capable de dépouiller la balle si on leur donne la chance.






Défendre Basketball Étape 3.jpg
3
Ne oubliez pas de toujours rester entre l'ennemi et le panier. Ne jamais être derrière l'ennemi.
Défendre Basketball Étape 4.jpg
4
Tentez votre plus dur! Même si le lecteur que vous gardiez est plus forte et plus athlétique que vous, essayez votre plus difficile à suivre! Vous ne savez jamais, vous pouvez frapper la balle hors de ses mains.


  • Défendre Basketball Étape 5.jpg
    5
    Ne vous inquiétez pas au sujet de ce qui se passe après, se concentrer uniquement sur ce qui se passe maintenant. Ne ayez pas peur d'échouer, se concentrer sur ce que la situation est maintenant.




  • » » Comment se défendre en basket-ball