Comment faire des tours de planche à roulettes

Quatre parties:Apprendre quelques trucs de baseApprendre quelques trucs FlipApprenez quelques diapositives et GrindsApprendre quelques trucs rampe

Une fois que vous aurez maîtrisé les bases de la planche à roulettes, telles que l'équilibre, pousser, rouler, se arrêter, tourner et tomber, il est temps de commencer à apprendre quelques trucs! Trouver des instructions pour une sélection de trucs de base, intermédiaires et avancés après le saut!

Partie 1 de 4: apprendre quelques trucs de base
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Apprenez à kickturn. Un bon endroit pour commencer pour apprendre à faire des tours sur la planche à roulettes est apprendre à kickturn.
  • Le kickturn consiste essentiellement à se penchant en arrière sur votre planche pour soulever les roues avant du sol et de faire un virage à 180 degrés.
  • Cela vous donne un tour très rapide et précis, ce qui peut être fait sur le sol ou sur une rampe.
  • Ce est un bon bloc de construction pour plus d'astuces avancées.
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Faites un ollie. Le ollie est peut-être la truc le plus important que vous pouvez apprendre, car ce est le point de départ pour un grand éventail de trucs plus avancés.
  • Un ollie est fondamentalement un saut tandis que le conseil se en tient à vos pieds. Pour ce faire un ollie, vous avez besoin d'un placement de bon pied, avec un bon équilibre et synchronisation compétences.
  • Fondamentalement, vous avez besoin de plier les genoux dans une position accroupie pendant que vous roulez, puis sauter, sauter la queue de la planche à roulettes sur le sol que vous sautez. Assurez-vous de plier les genoux que vous atterrissez à absorber le choc.
  • Comme vous le mieux, vous pouvez pratiquer faire des ollies plus élevées et plus longues.
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Faites un nollie. Un nollie est une variation de la ollie, qui consiste essentiellement à éclater l'avant de la planche à roulettes sur le sol que vous sautez, plutôt que de l'arrière. Une fois que vous aurez maîtrisé l'ollie, le nollie devrait être facile à apprendre.
  • Pour faire une nollie, déplacer votre pied avant sur le nez de la planche et placez votre pied arrière au milieu de vos camions. Accroupissez-vous, puis sauter, sauter l'avant de votre panneau dur sur le sol. Niveler le conseil d'administration à la mi-air, puis pliez vos genoux que vous atterrissez.
  • Vous pourriez vous sentir un peu maladroit tout en apprenant à nollie, que d'apprendre à pop conseil avec votre pied non dominant peut être délicat. Ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez pas obtenir la même hauteur avec vos nollies que vous pouvez avec vos ollies. - C'est normal.
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    Apprenez à manuelle. Un manuel est un peu comme faire un wheelie sur votre vélo, où vous penchez en arrière et soulevez les roues avant de la planche à roulettes sur le sol, tout en roulant.
  • Les manuels sont une question d'équilibre, afin de prendre un peu de temps pour obtenir votre droit de la position du pied. Placez votre pied arrière sur la queue de la planche à roulettes (couvrant presque toute chose) et placez votre pied avant juste derrière les camions avant.
  • Maintenant penchez votre poids vers l'arrière jusqu'à ce que les roues avant sont sur le sol et tentent de maintenir cette position tout en roulant. Ne vous penchez pas trop en arrière ou si la queue va glisser sur le sol, endommager votre conseil.
  • Lors de l'apprentissage en mode manuel, il est très fréquent pour les patineurs à se pencher trop en arrière, tirer le conseil en face d'eux. Lorsque cela se produit, il est facile de tomber en arrière et frapper votre tête sur le sol, ce qui est très dangereux. Par conséquent, il est important de portez toujours un casque tout en patinant.


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    Faites un 180. A 180 est essentiellement un ollie où vous et votre conseil rotation de 180 degrés dans l'air, l'atterrissage interrupteur ou fakie. Ce est l'un des trucs de base plus difficiles, donc vous devriez avoir vos ollies et kickturns avant de tenter.
  • Vous pouvez 180 frontside ou backside - Il se agit essentiellement de la façon dont vous tournez. Avant filage (frontside) est considéré comme plus facile que tourner en sens inverse (arrière).
  • Pour faire une ollie frontal, placez vos pieds en position ollie. Comme vous accroupir en préparation pour sauter, enroulez votre corps en tournant vos épaules vers l'arrière toeside.
  • Pop le dos de la carte sur le sol, puis tournez vos épaules frontside que vous sautez. Le reste de votre corps et votre conseil suivra vos épaules.
  • Vous pouvez atterrir fakie ou de passer: fakie signifie reculer, tandis que des moyens de commutation à cheval avec vos pieds vers l'avant non dominantes.
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    Apprenez quelques variations. La grande majorité des trucs de skate sont tout simplement des variations sur ces trucs de base. Les plus de variations que vous ajoutez, le plus impressionnant de votre planche à roulettes se penchera.
  • Variations Kickturn: kickturn frontside, tic-tac, fakie kickturn et kickturn sur la transition.
  • Ollie et nollie variations: Une fois que vous avez apprendre à ollie, vous pouvez commencer ollieing hors bordures, les rampes, les escaliers, etc. vous un font aussi 180s, 360s (ou plus rotations) à la fois frontside et backside. En outre, des trucs que vous faites avec un ollie peut également être fait avec un nollie, pour la variation.
  • Variations Manuel: Pour les variations sur le manuel, vous pouvez faire manuels de nez (Roulant sur deux roues avant au lieu de deux roues arrière), une manuels de pied et une manuels de roue.
  • Partie 2 de 4: apprendre quelques trucs Flip
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    Faites un kickflip. Le kickflip est un autre truc fondamental d'apprendre.
  • Ce est fondamentalement un ollie où vous botter le bord de heelside du skateboard pendant que vous sautez, il retourne dans l'air avant d'atterrir.
  • Une fois que vous avez appris l'kickflip de base, vous pouvez pratiquer quelques variations, telle les varial kickflip, la à double kickflip, la kickflip varial du corps et l'indie kickflip.
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    Apprenez à pop shove-it. Un shove-it pop est une autre variation sur un ollie, où vous utilisez vos pieds pour faire tourner la planche 180 degrés avant l'atterrissage.
    • Pour faire une shove-it dos pop (qui est beaucoup plus facile que la variation de frontside), vous devrez ramasser votre pied arrière arrière comme vous sautez la queue, comme si vous étiez en essuyant quelque chose de méchant au large de la semelle de votre spectacle. Cela donne le conseil les légères arrière tournent il a besoin pour terminer la rotation 180.
    • Soulevez votre pied avant de la planche que vous sautez, afin que vos pieds planent sur la planche comme il tourne. Attrapez le bord avec les deux pieds avant d'atterrir.
    • Pour effectuer un frontside pop shove-it vous devez ramasser vos attaquants pied arrière que vous sautez, donc il tourne dans le sens inverse. Avec cette astuce, vous devez vous permettre pied arrière pour faire la plupart des travaux, sinon le conseil se renversera comme il tourne.
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    Apprenez à Heelflip. Un heelflip est un peu comme le contraire d'un kickflip; au lieu d'utiliser votre pied avant de retourner la carte heelside, vous utilisez votre pied arrière pour retourner le conseil toeside.
  • Lancer dans une position de ollie, puis pop conseil sur le sol avec votre pied arrière. Comme vous sautez, glissez votre pied avant en diagonale vers le bord de toeside avant de la carte, puis utilisez votre talon à feuilleter la planche à roulettes.
  • Aller légèrement en arrière pour garder le conseil directement en dessous de vous et rentrez vos jambes pour donner le temps au conseil d'administration de retourner. Une fois qu'il a terminé une bascule complète, attraper le bord avec vos pieds et pliez vos genoux pendant que vous atterrissez.
  • Une fois que vous aurez maîtrisé l'heelflip de base, vous pouvez essayer heelflips doubles et triples, où le conseil retourne plusieurs fois avant de vous l'attrapez.
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    Faites un flip 360. 360 flips (aussi connu comme tre-flips) sont parfois appelés «le meilleur truc dans le skate" parce qu'ils ont l'air si douce.
  • A 360 est essentiellement une combinaison d'un kickflip et un 360 degrés shove-it. Ils peuvent être un peu difficile à obtenir le coup de, que le calendrier doit être juste.
  • Mettez vos pieds dans la position kickflip, puis déplacez votre pied avant en arrière de sorte qu'il est dans le centre de la planche. Suspendez les orteils de votre pied arrière sur le bord de la planche.
  • Pop conseil dur avec votre pied arrière pour obtenir une haute ollie, puis enlevez simultanément votre pied arrière vers l'arrière pour faire pivoter la carte (comme un shove-it) et kick votre pied avant vers l'avant (comme dans un kickflip) pour la retourner.
  • Tuck vos genoux élevés pour donner la salle du conseil à tourner et retourner. Gardez un oeil sur lui et essayer de regarder pour la bande de poignée, comme ce est votre signal pour attraper le bord avec vos pieds.
  • Vous ne obtiendrez probablement pas ce mouvement sur votre premier essai, ou même la deuxième ou troisième. Juste continuer à essayer et assurez-vous que vous avez une image mentale claire de ce que le conseil d'administration et à la fois de vos pieds sont censés faire.
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    Apprenez à Hardflip. Un Hardflip est un truc assez difficile, comme son nom le suggère. Ce est essentiellement un frontside pop shove-it kickflip.
  • Commencez avec votre pied avant derrière les boulons, avec vos orteils pointant presque tout droit. Placez votre pied arrière sur la queue, avec votre talon d'accrochage du bord arrière. Essayez d'équilibrer sur les boules de deux pieds, car cela rendrait plus facile l'exécution de l'affaire.
  • Pop le conseil sur le sol, puis enlevez simultanément votre pied arrière vers l'avant pour faire tourner la planche frontside (comme un shove-it frontside) et utiliser votre pied avant de retourner la carte (comme un kickflip).
  • Assurez-vous de garder votre pied avant de la route, comme il est facile de l'obtenir pris dans le conseil comme il retourne. Si vous rencontrez des difficultés attraper la planche avec les deux pieds, essayez atterrissage le truc avec juste votre pied avant première, jusqu'à ce que vous obtenez mieux.
  • Partie 3 de 4: apprendre quelques diapositives et Grinds
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    Faites une mouture 50/50. A 50/50 mouture est la première tour de la plupart des patineurs apprennent mouture. Il se agit de broyage sur un trottoir, corniche ou ferroviaire avec votre poids uniformément répartie sur les deux camions.
  • Roulez jusqu'à la bordure ou Ledge vous avez l'intention de moudre à une bonne vitesse, presque parallèle à la surface. Ollie sur la corniche, en utilisant votre pied avant pour guider le conseil dans sa position.
  • Assurez-vous que le rebord est centré entre vos camions et gardez vos genoux pliés comme vous broyer.
  • À la fin de la corniche, de la pop la queue de la planche à roulettes pour sauter et tenter d'atterrir sur les quatre roues en même temps.
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    Faites une mouture de nez. Une mouture du nez implique rectification sur vos camions avant, éventuellement laisser le nez du pont toucher le rebord / courbe d'équilibre ajoutée.
    • Rouler parallèle à la corniche à une bonne vitesse avec vos pieds dans une position de ollie. Pop un ollie, puis déplacer votre pied avant vers le nez de la planche et votre pied arrière vers le centre de la carte, de sorte que le dos est incliné vers le haut.
    • Terrain sur votre camion avant, et de toucher le nez légèrement de la corniche. Gardez votre poids centré sur le camion avant; si vous vous penchez vers l'avant trop loin, le nez va coller et votre mouture viendra à un arrêt brusque.
    • Pop out en déplaçant le poids vers l'arrière, il est donc pondérée uniformément sur la planche.
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    Apprenez à Boardslide. Un boardslide est le truc de glissement plus simple que vous pouvez faire. Il se agit de sauter un ollie sur un trottoir, rebord ou main courante, de sorte que le conseil lui est parallèle, puis en faisant glisser le long entre les camions.
  • Ce est une bonne idée de commencer petit avec boardslides (comme sur un trottoir), comme les mains courantes peuvent être dangereux pour l'aine avec ce truc! Toutefois, si vous utilisez une bordure de béton de commencer, assurez-vous de cirer le haut bien en premier, de sorte que votre carte peut glisser facilement.
  • Montée le long du trottoir avec vos pieds dans une position de ollie. Ollie et transformer votre corps et de carton de 90 degrés, l'atterrissage avec le trottoir dans le centre de la planche à roulettes. La planche à roulettes doit être perpendiculaire à la bordure du trottoir.
  • Pliez vos genoux et garder votre poids équilibré que la diapositive de la carte le long du trottoir. Lorsque vous arrivez à la fin, accorder plus de poids sur le dos de votre carte, que vous voulez que vos roues arrière à la terre en premier.
  • Partie 4 de 4: apprendre quelques trucs de rampe
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    Apprenez à tomber dans. Dropping en est pas vraiment un truc comme tel, mais il est essentiel si vous voulez commencer à utiliser des rampes et des tuyaux de moitié sérieux.
  • La partie la plus difficile de décrocher en est de surmonter votre peur - la technique elle-même est assez facile. Placez votre planche à roulettes de sorte que la queue se repose sur le dessus de la coiffe avec les roues assis confortablement contre la rampe.
  • Placez votre pied arrière sur la queue, plaçant l'essentiel de votre poids là pour tenir le conseil de se déplacer trop tôt. Placez votre pied avant légèrement (mais en toute sécurité) dans la partie supérieure de la planche à roulettes.
  • Lorsque vous êtes prêt (essayez de ne pas trop réfléchir à ce sujet ou vous vous psych out), inclinez vos roues et corps vers l'avant jusqu'à ce que votre corps est perpendiculaire à la rampe. Ne vous penchez pas vers l'avant ou vers l'arrière - garder votre position du corps le même que lorsque vous roulez sur un terrain plat.
  • Lorsque les roues frappé la rampe, pliez vos genoux et continuer à rouler normalement.
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    Apprenez à Rock au Fakie et puis Rock n Roll. Roche à Fakies et Rolls Rock N 'sont deux grands tours au sol à apprendre. Cependant, ils devraient être pratiquées sur des mini rampes d'abord avant de vous les essayez sur les rampes de plus grandes, sinon vous risquez de vous blesser.
    • Rock au Fakies: Rouler à l'adaptation avec suffisamment de vitesse pour obtenir la moitié avant de votre planche à roulettes sur le bord. Poussez vers le bas avec votre pied avant jusqu'à ce que les roues avant touchent le pont, puis soulevez votre pied pour permettre aux roues avant pour dégager la coiffe que vous commencez à rouler vers l'arrière. Une fois que les roues ont défriché la margelle, mettez-les vers le bas et rouler fakie.
    • Rock n 'Rolls: Rock n 'Rolls commencent de la même façon que la roche à fakies. Rouler vos roues avant sur la margelle jusqu'à ce qu'ils touchent le pont, mais au lieu de rouler fakie, faire une kickturn de 180 degrés et rouler dans le sens opposé.
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    Faites un lipslide. Le lipslide est un truc frais qui est aussi appelé un «désastre», comme il a été appelé à enclencher conseils propres en deux!
  • Patinez sur la rampe, popping un ollie 180 que vous vous levez sur la margelle. Atterrir avec le milieu de la planche sur la margelle, accroupi pour absorber le choc.
  • Prenez le poids de votre pied arrière pour permettre les roues arrière pour effacer l'adaptation et passer la roche avant.




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