Comment faire un flip en patinage artistique

Un saut flip est un saut piqué. Elle est réalisée à des compétitions et des spectacles. Il commence par un Mohawk ou à l'extérieur de trois tour et prend son envol à partir d'une sélection des orteils. Il peut être complété en un demi-tour tout le chemin à un saut de quad.


La bascule saut est une version assistée pincement d'une boucle. Pour un saut dans le sens antihoraire, une seule Salchow est un saut, vous enlevez de la gauche (pied), (patinage) vers l'arrière, sur le bord intérieur (de sorte que le bord vers votre gros orteil gauche), vous tournez fois, deux fois ou trois fois si nécessaire, puis atterrir sur la carre arrière extérieure de la jambe droite, avec votre jambe gauche tiré vers l'arrière derrière vous. Pour un flip, vous jab votre toepick droit au décollage.

Les Étapes

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Il ya deux façons d'entrer un saut flip: soit par l'extérieur 3-virage ou mohawk.


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Si vous tournez dans le sens horaire, vous devriez-vous commencer trois-tour sur le pied droit avec votre bras droit et l'épaule en face. Si vous tournez dans le sens antihoraire, vous devriez commencer votre 3-tour sur le pied gauche avec votre épaule gauche et le bras en face.
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Rester sur un pied courbé patinage de genou et le dos légèrement incliné vers l'avant. Prolongez votre jambe libre en arrière avec votre orteil pointant vers le bas tout en augmentant la courbure dans votre patinage genou.






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Placez délicatement votre orteil libre dans la glace avec votre jambe 'atteindre' aussi loin que vous pouvez avec votre poids encore sur votre pied gauche.
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Pousser sur l'orteil dans la glace. Ce est là que vous commencez le saut.
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Une fois que vous êtes dans l'air, tirez rapidement vos pieds et les jambes ensemble.
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    Comme vous frappez la glace, consultez par poinçonnage d'une part à l'avant et l'autre sur le côté. Levez la jambe libre et le coup de pied arrière.




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