Comment faire un tronçon de talon sur le sol
Vous avez des problèmes ou d'essayer d'obtenir votre talon extensible? Eh bien, ce est l'article pour vous.
Les Étapes
Lorsque vous êtes en l'air de faire un coup dans le cheerleading, vous pourriez être invité à faire un arc et une flèche. Voici un guide en six étapes sur wikiHow pour faire un arc et une flèche dans le cheerleading.Les Étapes1Étirez-vous…
Deux méthodes:Pratiquer l'arc à l'arrêtUtilisation de l'arc sur le terrainL'arc en ciel de football est un mouvement flashy qui étonne la foule et peut doubler comme un outil offensif de pousser le ballon vers l'avant. Ce est une technique peu…
Ce est probablement une des manœuvres de cheerleading plus faciles. Il est également connu comme un tronçon de talon et peut se faire sans toutes ces étapes si vous êtes très flexible.Les Étapes1Équilibre sur tout le pied vous vous sentez à…
Un "L tour", ce est quand vous tournez le ballon de football autour de vous dans la forme d'un «L» Ce est vraiment très cool.Les Étapes1Arrêter la balle. Vous devez arrêter rapidement et passer à l'étape suivante si vous utilisez…
Trois méthodes:Faire vos étirementsPratiquer les Splits sûre et efficaceGetting Into les SplitsLe grand écart est un exploit impressionnant de flexibilité qui est bénéfique pour une grande variété d'activités, y compris le ballet, les arts…
Avez-vous vu tous ces trucs impressionnants gymnastique et pensé comment je fais mes jambes suffisamment souple pour faire le grand écart ou même un scorpion? Eh bien cet article va vous montrer comment augmenter la flexibilité jambe.Les…
Si vous voulez être un meneur et vous n'êtes pas un dépliant par la suite vous devrez savoir comment fonder. Alors pourquoi ne pas commencer à comprendre comment principale maintenant!Les Étapes1Tenez-vous sur le côté de la circulaire proche…
Flips lazer Nollie sont skateboard tricks malades. Si vous pouvez apprendre ce truc, vos amis seront étonnés de vos compétences. Si vous veut aussi apprendre à nollie flip Lazer, puis suivez les étapes indiquées dans la suite Comment à…
Mae Geri, connu en anglais comme "coup de pied avant," est le plus fondamental des nombreux coups de pied dans le karaté Shotokan. Et ce est fondamental, utilisé plus que les autres coups de pied dans le karaté, il est donc important de…
Les gymnastes sont connus pour leur force, la grâce et la souplesse. Voici quelques façons d'augmenter ces traits en vous-même, si oui ou non vous êtes un gymnaste.Les Étapes3La pratique de ces mouvements peut aider avec la gymnastique ou tout…
Étirements avant ne importe quel sport, est important. Étirements avant la gymnastique est particulièrement important et il ya certains tronçons spéciaux que vous pouvez faire pour se préparer à faire de la gymnastique. Si vous ne avez pas…
Étirements avant cheerleading peut prévenir les blessures et rend vos sauts plus facile. Stretching aide beaucoup, peu importe si vous êtes un pom-pom girl en herbe ou déjà sur le peloton. Vous vous demandez comment exactement à étirer? Eh…
Donc, vous voulez obtenir votre arc et une flèche? Ce tutoriel est basé autour d'obtenir la flexibilité nécessaire pour faire cheerleading cascadeur avancée plutôt que pour gagner la force et l'équilibre pour elle. Vous devriez faire ces…